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🌿Book +Plus B17: È facile smettere di fumare se sai come farlo Abbiamo pubblicato il Book +Plus numero 17 dedicato ad un bestseller internazionale con 16 milioni di copie vendute in tutto il mondo. Sto parlando di È facile smettere di fumare se sai come farlo di Allen Carr. Allen Carr è stato per 30 anni un accanito fumatore, fino a quando nel 1983 riuscì da solo a smettere di fumare. Lasciò il suo lavoro e decise di aiutare altre persone a smettere attraverso il metodo che aveva ideato e che chiamò "Easyway" (che tradotto sarebbe "metodo facile"). Da allora è considerato un’autorità a livello mondiale nel campo della disassuefazione da fumo. I suoi libri, tradotti in oltre 40 lingue, hanno venduto oltre 16.000.000 di copie nel mondo e si stima che Easyway abbia aiutato oltre 50.000.000 di fumatori nel mondo. Il suo metodo viene applicato con successo anche ad altre dipendenze come l'alcol. • Al contrario di altri metodi, basati sullo sviluppo della consapevolezza dei danni alla salute o della deprecabilità sociale del tabagismo, il metodo Easyway, che prevede la perseveranza nel fumo fino alla fine della terapia e non prevede l’uso di farmaci o TSN (terapie sostitutive della nicotina) come cerotti, gomme etc., si basa sul contrasto ai meccanismi psicologici del desiderio di fumare e utilizza anche tecniche mutuate dalla psicologia cognitiva. Il metodo è pubblicizzato come in grado di sconfiggere la dipendenza senza crisi di astinenza e rischio di ingrassare. • • Le recensioni online di successo sono migliaia, eccone qualcuna: • • "Smesso con una facilità incredibile. Letto. Smesso." • • "Comprato anni fa per una persona, alla fine il libro e’ finito nelle mie mani ma non ho mai avuto intenzione di leggerlo… Fino allo scorso giugno, quando l’ho preso in mano ed ho smesso di fumare dopo 15 anni. Ora sono passati 3 mesi, non ho alcuna intenzione di ricominciare, e tantomeno mi manca la sigaretta." • • "Vorrei che questo libro aiutasse tante, tantissime persone a togliersi di dosso l’incubo del fumo come ha fatto con me. Ho cominciato a fumare a 14 anni, a 18 già fumavo un pacchetto di ‘americane’ al giorno…" • • "Io ho smesso di fumare dopo averlo letto ad a distanza di 2 mesi STO BENE. Non fa miracoli ma se lo si legge con i propri tempi risulta davvero semplice smettere.. Io personalmente i primi 3 giorni piangevo facilmente ma non ho mai sentito il desiderio di fumare.. È più difficile togliere l’abitudine del gesto che lo smettere di fumare.. Io lo consiglio a chi davvero vuole smettere e non sa come farlo. Io fumavo 1 pacchetto al giorno ed ogni volta che mi dicevo che dovevo smettere ne fumavo di più. Con questo libro ho smesso davvero e spero possa aiutare altre persone" • "Recensisco il libro dopo quasi tre mesi dalla sua lettura. Questo libro mi ha cambiato radicalmente la vita. Da marzo, dopo quasi 11 anni di dipendenza dal fumo (senza mai aver anche soltanto provato a diminuire o smettere) ho troncato di netto con le sigarette/tabacco. Ancora prima di finire l’ascolto del libro ho buttato via tutto l’armamentario, accendini compresi: NON AVEVO PIU’ VOGLIA di fumare, MAI più." Scopriremo in questo Book +Plus il metodo Easyway di Allen Carr per smettere di fumare che ha aiutato milioni di persone nel mondo. Se vuoi leggere il Book +Plus di questo mese (più di 3500 parole) che analizza nel dettaglio il libro con spunti e suggerimenti pratici, iscriviti ora a 👉 Elisir +Plus (clicca qui)

Abbiamo spiegato in dettaglio i benefici dell'Aloe Arborescens, i dettagli degli studi scientifici, testimonianze, effetti, gli studi scientifici nel report di oggi. Se non vuoi perdertelo e usufruire di tutti i servizi aggiuntivi della nostra membership esclusiva, iscriviti ora a Elisir +Plus https://bit.ly/elisirplus Programmi consigliati: 🍀 Stare Bene con i 5 Elementi Il nostro bestseller con circa 300 studenti, è il percorso di medicina funzionale applicata alla medicina tradizionale cinese condotto dal Dr. Roberto Rinaldini, medico funzionale con 40 anni di esperienza clinica con i pazienti, che ci rivela le strategie pratiche per migliorare il nostro benessere attraverso l'uso di integratori, fitoterapici, omeopatici, oligoelementi, alimentazione specifica. Contiene anche esempi di prescrizioni pratiche per le varie situazioni comuni usate spesso con i suoi pazienti. Scopri il programma https://elisir.online/stare-bene-5-elementi/ Ebook consigliati: 🍀 Elisir Books 3 LIBRI Pacchetto Completo OFFERTA Una super offerta al 40% di sconto per ricevere tutti i nostri libri digitali in un pacchetto convenienza! 1. La Salute Parte dall'Intestino; 2. Antichi Nutrimenti dal Futuro; 3. La Magia delle Ghiandole Endocrine. Scaricali su tutti i tuoi dispositivi, leggili dove e quando vuoi e puoi anche stamparli dato che li invieremo in formato PDF. Scopri l'offerta https://elisir.online/handsome-checkout/elisir-books-full-pack/ Libri consigliati 🐲 La Via del Grande Dao Bestseller internazionale da qualche mese arrivato in Italia, è la biografia di uno dei più importanti maestri taoisti viventi, attraverso la sua storia, rivela come sviluppare il potenziale di benessere e spiritualità che ciascuno di noi ha dentro di sé. Un must per tutti gli appassionati di crescita personale, filosofia orientale e medicina tradizionale. Scoprilo qui https://www.macrolibrarsi.it/libri/__la-via-del-grande-dao-libro.php?pn=2738 ☘️ Tutta l'Energia della Natura I risultati di centinaia di studi scientifici e gli insegnamenti antichi di pratiche millenarie sono combinati per dar vita ad un metodo completo in grado di rigenerare il corpo, potenziare la mente, liberarsi da blocchi emotivi e trascorrere una vita sana, lunga e felice. Scoprilo qui https://www.macrolibrarsi.it/libri/__dionidream_tutta_l_energia_della_natura_libro.php?pn=2738

🌿Aloe Arborescens: ideale per intestino, immunità, sfiammare, energia e anche per i nostri cani e gatti L'Aloe Arborescens ha numerosi benefici terapeutici studiati, aiuta per infiammazione, intestino e digestione, depurare, potenziare l'immunità, affezioni cutanee. E' anche uno degli integratori naturali più usati e di successo per cani e gatti per migliorare la guarigione da diverse affezioni. Buongiorno Riccardo, Sono sicuro che hai sentito parlare dell'Aloe Arborescens, una pianta molto simile per aspetto e funzioni all'Aloe Vera, ma che sembrerebbe ancora potenzialmente più efficace dato che è più ricca di principi attivi. L'uso dell'Aloe Arborescens come pianta terapeutica risale a migliaia di anni fa dove antiche civiltà, come in Egitto, in Grecia e in Cina, veniva utilizzata come rimedio contro l’ulcera allo stomaco, i problemi intestinali e le affezioni della pelle. Le proprietà dell'Aloe Arborescens non sono rimaste però solo nella medicina tradizionale di tante culture. Infatti numerosi studi scientifici degli ultimi anni hanno dimostrato notevoli proprietà terapeutiche. L'Aloe arborescens infatti mostra forti proprietà antinfiammatorie e antiossidanti, con un'attività di rimozione dei radicali liberi più elevata rispetto all'Aloe vera, come evidente in vari test (ad esempio, DPPH e ORAC) in cui ha dimostrato prestazioni superiori. Una review sull'Aloe Arborescens del 2015 pubblicata sulla rivista scientifica Phytotherapy Research afferma nell'abstract: "Sin dai tempi antichi, le piante e le preparazioni a base di erbe sono state utilizzate come medicina. La ricerca condotta negli ultimi decenni ha verificato diverse affermazioni del genere. L'Aloe Arborescens Miller, appartenente al genere Aloe (famiglia delle Asphodelaceae), è una delle principali varietà di Aloe utilizzate in tutto il mondo. La popolarità della pianta nella medicina tradizionale per diversi disturbi (antitumorale, immunomodulante, antinfiammatoria, antiulcera, antimicrobica e antimicotica) ha focalizzato l'interesse nell'investigare questa pianta. Ancora più importante, gli studi riportati hanno dimostrato l'efficacia della pianta su vari tipi di cancro come fegato, colon, duodenale, pelle, pancreas, intestinale, polmone e reni. Queste molteplici azioni biologiche rendono l'Aloe una risorsa importante per lo sviluppo di nuove terapie naturali." I potenziali benefici dell'Aloe Arborescens studiati a livello scientifico sono: ✅ Azione antitumorale in oncologia integrata ✅ Azione antinfiammatoria, analgesica e antiossidante (infiammazione intestinale, artrite, artrosi, tiroidite ecc) ✅ Migliora la digestione e l'apparato digerente (è il primo effetto riportato dopo pochi giorni da chi la usa; regolarizzazione del transito intestinale, scomparsa di indigestione e meteorismo) ✅ Antivirale (su diversi tipi di virus; chi la usa afferma di non prendere l'influenza stagionale) ✅ Antibatterica e antimicotica (tra cui Candida ed Escherichia coli) ✅ Cicatrizzante (ottima per rigenerare la pelle dopo ferite e ustioni) ✅ Gastroprotettiva (ottima per reflusso, aciditò, gonfiore) ✅ Depurativa (favorisce l'espulsione delle tossine dal tratto digerente) ✅ Antidiabetica e migliora la glicemia (protegge il pancreas, migliora l'insulina e la glicemia) ✅ Protegge dai danni dell'elettromagnetismo (studio fatto sugli effetti dell'elettrosmog rispetto allo stress ossidativo indotto nell'apparato riproduttivo maschile, infatti i disturbi alla fertilità rientrano tra i danni dell'elettromagnetivo) L'Aloe è una delle piante curative più note e usate fin dall'antichità. Lo stesso Ippocrate, padre della medicina moderna, usava almeno 14 diverse formule contenenti Aloe, 2400 anni fa per trattare tante condizioni di salute. Potremmo dire che l'Aloe favorisce la naturale guarigione del nostro organismo attraverso diversi meccanismi che probabilmente dobbiamo ancora comprendere.

Uno dei migliori integratori alimentari di Aloe Arborescens è quello prodotto presso l'azienda agricola biologica Erbe di Mauro nelle Marche, disponibile sia come succo pure di Aloe Arborescens oppure preparato secondo la ricetta originale di Padre Romano Zago infatti: ✅ Le piante sono coltivate in pieno sole, in aperta campagna e con tecniche di agricoltura biologica, senza l'uso di sostanze chimiche come fertilizzanti ✅ Le piante sono tutte coltivate in Italia, nella campagna marchigiana lontano da aree inquinate ✅ I succhi sono realizzati poco prima di ogni ordine, così che si riceve un prodotto altamente fresco e vivo; ✅ Sono usate foglie intere di Aloe Arborescens da piante adulte dai 5 ai 9 anni come consiglia Padre Zago; ✅ Le foglie vengono raccolte a mano poco prima dell'alba, per poi essere lavorate a freddo in oscurità nel proprio laboratorio; ✅ Il miele utilizzato è di prima scelta, sempre fresco e derivato dalla propria terra o da piccoli apicoltori limitrofi; ✅ La raccolta delle foglie di Aloe viene fatta solo su piante non irrigate da almeno 6 giorni, come consiglia Padre Zago; ✅ I preparati sono 100% naturali, non contengono conservanti, edulcoranti, addensanti, o altri prodotti chimici; ✅ Offre una vasta varietà di opzioni del preparato di Padre Romano Zago: ricetta classica, concentrata, superconcentrata (si diminuisce la quantità di miele e aumenta quella di aloe) e le rispettive versioni senza aloina o senza alcool per soddisfare ogni necessità. Ecco i link nelle due versioni più popolari: 🌿 Succo puro Aloe Arborescens spremuto a freddo 500ml https://www.erbedimauro.it/it/aloe-puro/29-succo-puro-di-aloe-arborescens.html?ref=16148 E secondo la ricetta di Padre Romano Zago 🌿 Aloe Arborescens ricetta di Padre Romano Zago 750ml https://www.erbedimauro.it/it/aloe-di-padre-zago/113-168-aloe-arborescens-miele-ricetta-padre-romano-zago.html#/43-confezione-750_ml?ref=16148 Nota 1. Nei casi di colite acuta, diverticolite, colite ulcerosa e morbo di Crohn è consigliata la preparazione senza la buccia ovvero senza aloina clicca qui. Nota 2. L'aloe arborescens è uno degli integratori naturali più usati per il benessere dei nostri amici pelosi cani e gatti, ovviamente meglio scegliere quello puro che non contiene alcol. In alternativa su Amazon è disponibile una formulazione con l'aggiunta di miele e succo di carota per cani e gatti ma il rapporto qualità-prezzo è inferiore https://shorturl.at/DHJgS Le testimonianze riportate nel sito sono diverse centinaia (nella formulazione classica sono più di 1600!), quindi puoi divertirti a scoprire come questa pianta millenaria agisce in modo terapeutico.

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🌿La spirulina e clorella possono renderti carente di vitamina B12? Quali sono i sintomi di carenza di B12? La vitamina B12 è uno dei miei integratori preferiti. I motivi sono tanti:. ✅ Quasi tutti ne sono carenti o stanno sviluppando una carenza ✅ A prescindere dalla tua dieta potresti averne bisogno ✅ E' un nutriente ESSENZIALE per tantissimi processi come il sistema nervoso, ormoni, il sangue e la vista ✅ La sua carenza è quindi molto dannosa per la salute e individuarla non è semplice perché i test di laboratorio ancora non sono precisi Non è facile riuscire a far comprendere l’importanza di un nutriente ma ci sono tantissimi casi di persone con diversi disturbi che sono scomparsi non appena si è integrata la B12. Nella newsletter di oggi vedremo come alcuni cibi che sono considerati superfood e benefici per la salute, in realtà possono indurre una carenza di vitamina B12 e tutti i problemi ad essa connessi! La vitamina B12 è fondamentale per: ✅ Produzione del DNA ✅ Produzione dei globuli rossi (anemia e ferro basso) ✅ Protegge i nervi e le cellule nervose ✅ Fornisce energia al corpo e alla mente (sportivi, anziani, studenti) ✅ Riduce il dolore ed è un antidolorifico naturale ✅ Ripara i danni dell'ischemia nel cervello ✅ Previene la demenza ✅ Previene le malattie cardiovascolari riducendo i valori di omocisteina ✅ Armonizza il ciclo dormi-veglia favorendo il sonno ✅ Riequilibra gli ormoni ✅ Riduce la depressione, migliora l'umore e allevia l'ansia ✅ Previene la degenerazione maculare e l'abbassamento della vista ✅ Rafforza i capelli e rende la pelle più sana (protegge da eczema e psoriasi) La carenza di vitamina B12 è più comune di quanto si possa pensare e spesso lo si comprende solo quando si assume un integratore di vitamina B12 e i disturbi scompaiono. I sintomi più comuni di carenza di B12 sono: ✅ Stanchezza ✅ Abbassamento della vista / degenerazione maculare ✅ Anemia ✅ Stanchezza surrenale e stress frequente ✅ Bassa pressione sanguigna ✅ Frequenti raffreddori e influenze ✅ Infertilità ✅ Aborto ✅ Ansia ✅ Paranoia ✅ Insonnia ✅ Sindrome premestruale ✅ Acne ✅ Allergie ✅ Costipazione intermittente o diarrea ✅ Lingua gonfia / infiammata / dolorante ✅ Perdita di capelli ✅ Pelle ingiallita / pallore ✅ Herpes ✅ Psoriasi ✅ Dolore ai nervi ✅ Mancanza di respiro ✅ Intorpidimento / formicolio alle mani / gambe / piedi ✅ Problemi di equilibrio / disorientamento ✅ Incontinenza ✅ Perdita del gusto e dell'olfatto ✅ Perdita di memoria / demenza ✅ Danni al feto Ci sono tanti diversi motivi per cui potresti essere carente di vitamina B12. Mangiando vegetali non assumiamo B12, infatti per seguire le norme igieniche, dopo il lavaggio dei vegetali, viene persa la B12 presente sulla superficie esterna della pianta, prodotta dai batteri del terreno. Potremmo consumare verdure sporche ma questo ci esporrebbe al rischio di contaminazioni come ad esempio dalle feci di animali nel terreno (che possono produrre infezioni e parassiti) e dalle tossine dei pesticidi e fertilizzanti chimici usati. Gli animali erbivori si nutrono dei vegetali nel terreno e accumulano nei tessuti del loro organismo la vitamina B12. Quindi consumando carne di animali e prodotti di animali, assimiliamo la vitamina B12. I prodotti animali che contengono la vitamina B12 sono carne (specialmente fegato) uova molluschi latticini pesce Ci sono delle alghe usate come integratori altamente nutrizionali che sono spesso incluse come fonte di vitamina B12: Spirulina Klamath Clorella Nori In realtà analisi approfondite hanno rivelato che queste alghe contengono pseudo-vitamine B12, inattive e non disponibili per l’uomo. Infatti uno studio ha svelato che l’87% della vitamina B12 presente nella spirulina è una pseudo-vitamina, ovvero è una molecola strutturalmente simile alla B12 ma che non è la vera B12. Oltre a non aumentare i nostri livelli di vitamina B12, possono causare una carenza di vitamina B12! Allora quale integratore di Vitamina B12 scegliere?

In commercio ci sono tanti diversi integratori di vitamina B12 e non sono tutti ugualmente efficaci, anzi alcuni sono persino sconsigliati. ✅ La metilcobalamina è la forma più bio-disponibile di vitamina B12, cioè è la più facilmente assorbita. La ricerca ha dimostrato che rimane nel corpo per un periodo di tempo più lungo e a livelli più alti rispetto alla cianocobalamina La modalità di assorbimento più efficace della vitamina B12 è l'assunzione sublinguale ovvero basta qualche goccia sotto la lingua: ti permette di assorbire la vitamina B12 direttamente nel sangue, bypassando l'intestino. Gli integratori di vitamina B12 (metilcobalamina) sublinguale che consiglio sono questi 3 (sono simili per formulazione, cambiano principalmente la concentrazione e la quantità di prodotto che si riflette quindi sul prezzo): 🌿 Vitamina B12 Liquida - 54ml https://vegamega.it/vitamina-b12-naturale?tracking=564d673ae0236 🌿 Vitamina B12 TRIPLE ACTIVATED Global Healing Center 30ml https://vegamega.it/integratore-vitamina-b12-complesso?tracking=564d673ae0236 [è più completa con tre tipi di B12 attivata ad alta concentrazione, formulata dal Dr. Edward Group; è la più costosa] 🌿 Vitamina B12 Spray - 25ml https://vegamega.it/b12-metilcobalamina-spray?tracking=564d673ae0236 Mi raccomando di assumerla sotto la lingua e lasciarla agire per almeno 15 secondi prima di deglutire, così da assorbirla al meglio. Avere adeguati livelli di vitamina B12 nell'organismo è essenziale per stare in salute, fare prevenzione e avere un alto livello di benessere. Abbiamo spiegato in dettaglio quali sono le cause di carenza, quali analisi fare per testarla, i cibi più ricchi, come assumerla, i migliori integratori e le testimonianze d'uso nel report di oggi. Se non vuoi perdertelo e usufruire di tutti i servizi aggiuntivi della nostra membership esclusiva, iscriviti ora a 👉 Elisir +Plus https://bit.ly/elisirplus Un abbraccio energetico ⚡️ Riccardo ps. Approfitta della nuova offerta estiva!👇 🍀Elisir Books 3 LIBRI Pacchetto Completo OFFERTA https://elisir.online/handsome-checkout/elisir-books-full-pack/ Una super offerta al 40% di sconto per ricevere tutti i nostri libri digitali in un pacchetto convenienza! 1. La Salute Parte dall'Intestino; 2. Antichi Nutrimenti dal Futuro; 3. La Magia delle Ghiandole Endocrine. Scaricali su tutti i tuoi dispositivi, leggili dove e quando vuoi e puoi anche stamparli dato che li invieremo in formato PDF! Scopri l'offerta https://elisir.online/handsome-checkout/elisir-books-full-pack/

🌿Oggi è 立秋 "L'Inizio dell'Autunno" del calendario lunare. I consigli dell'Imperatore Giallo Oggi secondo il calendario lunare cinese è l'inizio dell'autunno 立秋 Li Qiu, come al solito questo cambiamento nella natura si riflette in un cambiamento fisiologico nel corpo. Vediamo alcuni estratti dal Canone di Medicina Interna dell'Imperatore Giallo che ci aiutano a comprendere meglio questo passaggio stagionale con dei brevi miei commenti in aggiunta (in corsivo). "La stagione del fuoco e del cuore comprende anche la fine dell’estate, che corrisponde all’elemento terra. I problemi in estate causeranno danni al cuore e si manifesteranno in autunno. Nei tre mesi autunnali tutte le cose in natura raggiungono la loro piena maturità. I chicchi maturano e avviene la raccolta. L’energia celeste si raffredda, così come il tempo. Il vento comincia a muoversi. Questo è il punto di cambiamento o privazione quando la fase yang, o attiva, si trasforma nel suo opposto, la fase yin, o passiva. Bisogna ritirarsi al tramonto e alzarsi all’alba. Proprio come il clima in autunno diventa rigido, lo stesso vale per il clima emotivo. È quindi importante rimanere calmi e tranquilli, astenendosi dalla depressione, in modo da poter affrontare senza intoppi la transizione verso l’inverno. Questo è il momento di raccogliere il proprio spirito e la propria energia, essere più concentrati e non permettere ai desideri di scatenarsi. Bisogna mantenere l'energia polmonare piena, pulita e tranquilla. Ciò significa praticare esercizi di respirazione per migliorare il qi polmonare. Inoltre, bisognerebbe astenersi sia dal fumo che dalla tristezza, l'emozione dei polmoni. Ciò eviterà problemi renali o digestivi in inverno. Se questo ordine naturale viene violato, si verificheranno danni ai polmoni, con conseguente diarrea dovuta al cibo non digerito in inverno. Ciò compromette la capacità del corpo di immagazzinare in inverno." In questo passo ci immergiamo nel mondo dell'autunno. Sebbene ora ancora non lo si senta arrivare, perché il clima è ancora caldo, in realtà analizzando l'inclinazione dell'asse terrestre in relazione al sole si comprende l'essenza del calendario lunare degli antichi: un cambiamento nella natura è iniziato e man mano tutte le cose risponderanno ad esso. L'essenza della medicina cinese è proprio quella di armonizzarsi e trattare una condizione prima ancora che insorga come malattia, questa è la migliore e più efficace forma di cura. In autunno le giornate sono più corte, quindi ci si alza più tardi e si va a letto prima rispetto all'estate. L'emozione associata all'autunno è la tristezza, quindi se si nota che questa emozione sorge dobbiamo osservarla e non attaccarci ad essa lasciandola fluire, così potrà trasformarsi. I polmoni sono l'organo associato all'autunno, quindi di conseguenza il fumo viene sconsigliato e tutti gli esercizi aerobici o di semplice respirazione diaframmatica sono consigliati per rafforzare i polmoni. "Se non si segue il gioco delle energie elementari secondo le stagioni, l'energia del fegato ristagnerà, provocando malattie in primavera. In estate l’energia del cuore si svuota e l’energia yang si esaurisce. Durante l'autunno ci sarà una congestione dell'energia polmonare. In inverno il rene sarà prosciugato del jing." Un concetto molto interessante della medicina cinese è che un disequilibrio di ora non necessariamente si manifesta ora ma può rimanere latente e manifestarsi quando la situazione è più opportuna. Quindi ad esempio un disequilibrio in estate può manifestarsi in autunno. In autunno l'organo bersaglio sono i polmoni. "Se d'estate si è invasi dal caldo estivo, in autunno può sopraggiungere l'influenza. Durante l'autunno, se si è colpiti dall'umidità e l'umidità si accumula nei polmoni, ciò causerà wei jue, arti freddi con flaccidità, tosse ed emaciazione del corpo e degli arti." Se il calore estivo è penetrato nel corpo perché magari ci si è esposti troppo al sole e al caldo atmosferici, allora questo calore rimane latente e in autunno può sfogare come influenza/febbre.

L'autunno è spesso piovoso con clima umido, se questa umidità atmosferica entra nel corpo può manifestarsi come tosse e debolezza della muscolatura. Situazioni tipo sono: casa umida (si può ovviare con deumidificatore; rimuovere muffa dalle pareti; accendere i riscaldamenti per eliminare l'umidità dalle pareti e dall'aria); non asciugarsi prontamente quando il corpo o parte di esso è bagnato. "In direzione occidentale i deserti sono ricchi di minerali metallici; le sabbie secche del deserto sono bianche e questa secchezza colpisce i polmoni, la pelle, i capelli e i pori del corpo. Il suono del pianto e l'emozione della tristezza e del dolore sono associati all'elemento metallo. Il gusto pungente può ventilare i polmoni e aprire i pori. Il dolore emotivo indebolisce i polmoni, ma può essere contrastato dall’emozione della felicità (elemento fuoco del cuore). Il calore intenso può danneggiare la pelle, i capelli e i polmoni. In questo caso, è necessaria la freddezza per controllare l'agente patogeno. Un consumo eccessivo del gusto pungente può danneggiare i pori e la pelle, ma ciò può essere contrastato dal gusto amaro." In questo passo si comprende la connessione dell'elemento metallo della stagione autunnale con le varie parti del corpo e della psiche. Il sapore pungente quindi peperoncino, aglio, cipolla, zenzero, è associato all'elemento metallo quindi stimolano i polmoni. L'elemento fuoco del cuore controlla l'elemento metallo nel ciclo di controllo dei 5 elementi, quindi la felicità e il sapore amaro, associati al cuore, possono controllare il disequilibrio in eccesso dei polmoni "I polmoni, essendo le radici del qi del corpo, dominano il qi. Conservano po/coraggio. Si manifestano in abbondanza nei peli del corpo e la loro funzione è quella di mantenere la pienezza e l'elasticità della pelle. I polmoni sono gli organi più elevati del corpo e il loro elemento è il metallo. Sono considerati il taiyin all'interno dello yang e corrispondono all'energia autunnale." I polmoni sono la sede del wei qi, che è l'energia difensiva del corpo, quella che in occidente chiamiamo sistema immunitario, che ci protegge dalle invasioni di patogeni. Quindi è importante che i nostri polmoni siano forti in autunno per evitare di ammalarsi e per essere forti sia fisicamente che emotivamente. Se i nostri polmoni sono ricchi di energia la pelle sarà più luminosa, elastica e giovane. Quindi è importante comprendere e applicare queste conoscenze della salute millenarie per agire con tempismo, permettendoci quindi di prevenire e risolvere la malattia prima che insorga che è la forma più efficace di cura. Condividi liberamente questa email. Fra 45 giorni esatti, in corrispondenza dell'equinozio di autunno vi invierò ulteriori consigli relativi all'autunno dell'Imperatore Giallo. Ps. In questi giorni con i nostri iscritti di Elisir +Plus stiamo condividendo un percorso esclusivo di 30 giorni dedicato a come potenziare il nostro benessere in questo periodo. In particolare condividiamo informazioni pratiche di medicina cinese, ayurvedica, naturopatia, fiori di bach, fitoterapia, condivise da medici e terapisti. Puoi iscriverti ora al percorso e ricevere anche le lezioni che ti sei perso: ☘️ 1 Anno di Elisir +Plus (clicca qui) ☘️ 3 Mesi di Elisir +Plus (clicca qui)

🌿Nature +Plus: Auricularia il fungo remineralizzante, contrasta infiammazione e vampate di calore Condividiamo oggi un estratto del programma ESTATE di Nature +Plus che potrai usare per migliorare il tuo benessere in questa stagione. E' difficile riportare un estratto che dia informazioni esauistive in quanto il percorso in quanto tale è strutturato proprio per fornire conoscenze progressive che diventano sempre più chiare. Con questo in mente ecco un estratto riferito alle indicazioni ayurvediche in estate del Dr. Vikram Chauhan: Nella Medicina Antica della Tradizione Cinese esiste una classe superiore di rimedi che comprende i Tonici del Qi. Sono sostanze appartenenti alla categoria "fu zheng" che letteralmente significa "supportare il normale" o anche "supportare la quota energetica giusta dell'organismo". Esse conferiscono forza, vigore, longevità e mantengono l’omeostasi. Vi appartengono i Funghi Medicinali, alimenti speciali che si possono assumere anche sotto forma di integratori. La loro composizione nutrizionale dona supporto in ogni periodo dell'anno. Auricularia è un fungo che ci sostiene egregiamente durante l'estate grazie alle capacità di: ✅ Remineralizzare ✅ Tonificare e rivitalizzare in caso di astenia ✅ Contrastare la dissenteria ✅ Proteggere dalle radiazioni ✅ Riparare il DNA danneggiato dai danni dello stress ossidativo ✅ Idratare la pelle ✅ Sostenere i programmi di riduzione del peso grazie all'azione di controllo sull'assorbimento di zuccheri e grassi e sull’attenuazione della fame nervosa ✅ Calmare il nervosismo e agevolare il sonno ✅ Proteggere i vasi periferici grazie al rafforzamento delle pareti vasali (endotelio) ✅ Prevenire la rottura dei capillari, causa di antipatici inestetismi che se avvengono in profondità possono comportare danni severi (vedi reni, cervello, retina) ✅ Prevenire la formazione di edemi grazie alle proprietà fluidificanti del sangue e antiaggreganti piastriniche che riducono lo sforzo del ritorno venoso ed il rischio di flebiti Inoltre è utile per ✅ Acufeni ✅ Sintomi della menopausa Per migliaia di anni l'Auricularia è stata utilizzata come rimedio popolare in Cina in cui è conosciuta con il nome di Mu ér (orecchia di legno) a causa della sua forma. Anche il nome tassonomico Auricularia significa orecchio e Auricola Judae "Orecchio di Giuda" a causa della sinistra leggenda secondo cui il fungo sarebbe apparso per la prima volta sull'albero in cui Giuda si tolse la vita dopo aver tradito Gesù. Il fungo ha un colore rosso scuro e consistenza gommosa-gelatinosa. Il suo rosso ricorda le mucillagini e per questo i cinesi lo chiamano anche "alga". Nella medicina cinese è descritto come un potente nutriente del Sangue e tonificante del Qi, nutriente dello Yin, rafforzante della volontà, rinfrescante del cervello, intestino e mucose, calmante del dolore. Un ottima formulazione in capsule di Auricularia è la seguente: Auricularia 650mg 120 capsule (clicca qui) Come riportano alcune testimonianze d'uso: "Ormai fa parte della mia routine di integratori irrinunciabili. Coadiuvante nel veicolare meglio l'ossigeno nelle cellule ha contribuito a ridurre le mie infiammazioni muscolari e i dolori." "Prendo questo fungo per i sintomi da menopausa, vampate e sudorazioni e funziona, ma ci vogliono 3 capsule al giorno per ottenere beneficio. " Per avere più forza ed energia, contrastando la spossatezza estiva, può essere combinato con il Reishi: Reishi 1000 mg 180 capsule (clicca qui) Questo è solo un piccolo estratto del percorso di 30 giorni di Nature +Plus ESTATE. 🕰Se vuoi iscriverti anche tu hai due piani tra cui scegliere adatti a tutte le esigenze 🎁 Puoi leggere tutti i dettagli e iscriverti alla pagina del programma: 🌿Elisir +Plus 🎁PROMO (clicca qui) Appena iscritto riceverai subito l'accesso a tutte le risorse già presenti e inizierai domani insieme a noi il percorso. Un abbraccio 😊 ps. Per qualunque domanda puoi contattarci in chat o su Whatsapp dalla pagina del programma!