Марфа Вещает
Та самая, которая рассказывает о спорте. Стою на страже здорового Отечества 🇷🇺
إظهار المزيد437
المشتركون
لا توجد بيانات24 ساعات
-27 أيام
-2630 أيام
- المشتركون
- التغطية البريدية
- ER - نسبة المشاركة
جاري تحميل البيانات...
معدل نمو المشترك
جاري تحميل البيانات...
Eiffel 65 – I''m Blue.mp310.74 MB
Hollywood Undead – Whatever It Takes.mp37.16 MB
Imagine Dragons – Battle Cry.mp310.43 MB
Ария – Осколок льда.mp312.40 MB
Баста – На заре.mp311.69 MB
Хор_Сретенского_монастыря_–_Православие.mp33.21 MB
4 2 2
Photo unavailableShow in Telegram
Муд сегодняшнего вечера: хочу что-нибудь поколотить 🥊
А в таких случаях что надо делать? Правильно, тренить. Поэтому убежала в зал, чтобы встретиться с любимой грушей. Ну и конечно, #ПлейлистЧемпиона во время занятий спортом у меня уже мастхэв. Надеюсь, у тебя тоже.
🎧 На этот раз треками с нами поделился боксер, боец лиги Hardcore FC Даниил Бридов. Я с ним вместе на треню пошла.
Даниил Бридов:
Сегодня я буду делать то, что другие не делают, чтобы завтра я смог достичь того, чего другие не могут.Зарядилась мотивацией, теперь готова высвобождать своих внутренних бесов в зале 💪 А тебе нужна музыка на тренировках? 😍— без нее штанга не поднимается 🥹— потею в тишине [Марфа Вещает]
6 2 2
Photo unavailableShow in Telegram
Новатор в баскетболе — Филиппины
🏀 Если вы подумали про США, то это ваши проблемы. А вот азиатская страна реально двигает спорт вперед — она первые на профессиональном уровне внедрила четырехочковую линию — более чем в 8 метрах от кольца
И в первом же матче сезона, где сошлись «Мералко Болтс» и «Магнолия Хотшотс», сразу два игрока первой команды сумели одним броском заработать 4 очка — первым это сделал Крис Банкеро. Его клуб выиграл, кстати
В общем, чудеса. Передаем эстафету Стефену Карри, Джеймсу Хардену и другим снайперам НБА 👋
Сможете попасть в кольцо с 8 метров?
😍 — пару пристрелочных и готово
🥹 — мне бы просто в кольцо попасть
[Марфа Вещает]
7 4 3
Photo unavailableShow in Telegram
Бодрого утра! Вы там не зажарились?
Просто добавьте водного поло!
На выхах позвали на вечеринку у бассейна. То чувство, когда вы с компанией уже перепробовали все игры…мне не знакомо. Протестила новый шикарный способ развлечься без алко и #МотивациюПоднять. Делюсь:
🤽♀️ Затащила друзей играть в водное поло. Получилось идеальное комбо: и спорт, и общение, и веселье, и спасение от жары.
Теперь только одна проблема: больше на тусовках в настолки не играем, слишком скучно 😎
А ты умеешь играть в водное поло?
😍— все голы на мне
🥹— если только бултыхаться с краю
[Марфа Вещает]
7 6 5
Photo unavailableShow in Telegram
Стой! Что у тебя играет в наушниках?
Без разницы, главное, чтобы не оч громко 🎧
Фаны тяжелых битов — у меня для вас плохие новости. Пришла немножко попугать, чтоб вы задумались о своем здоровье.
✔️ #ЗдоровыйФакт № 5:
Громкая музыка может привести к потере слуха
Короче, если больше часа ежедневно в наушниках слушать громкую музыку, в будущем слух заметно просядет. А там и риск деменции в 2 раза возрастает.
Не надо паники! Просто сократи время прослушивания музла в наушниках, плюс старайся всегда держать громкость в 50%, тогда все будет норм.
А ты на какой громкости слушаешь музыку?
🥰— бесконечность – не предел
🥹— чуть фонит – и ок
[Марфа Вещает]
9 6 4
01:03
Video unavailableShow in Telegram
Очередная порция эксклюзивного контента уже тут
Слава из «Здорового Отечества» уже третий день не уходит с площадки фестиваля «Спасская башня», потому что очень любит меня и моих подписчиков 🤓
Предлагаю сказать ему за это большое спасибо и с очень заинтересованным видом посмотреть еще запись закулисья «Спасской». Я уже закончила, теперь дело за вами 🫵
Как думаете, Славу когда-нибудь отпустят домой?
🤩 — на Красной площади намного веселее, чем дома
🥺 — когда-нибудь, но не сразу
[Марфа Вещает]
IMG_6567.MP412.26 MB
9 5 2
Бросаем курить с помощью морковки 🥕
Таким вот топовым способом поделилось мое любимое Движение. И кстати, по опыту друзей-курильщиков: реально легче и быстрее избавиться от вредной привычки, когда жуешь кусочки свежих овощей и фруктов.
Есть еще много лайфхаков, помогающих без лишних нервов отказаться от сигарет и вейпов.
Чекай карточки и начинай новую жизнь! 😎
[Марфа Вещает]
Здоровое Отечество
Ломаете голову, как легко бросить курить? Мы поможем! Если вы решили отказаться от курения, поздравляем! Это смелое и правильное решение. Чтобы поддержать вас на этом пути, мы подготовили 5 простых привычек, которые помогут бросить курить раз и навсегда. 🇷🇺 Подписаться / Буст
3 2 2
00:22
Video unavailableShow in Telegram
Подъем, неженки!
🗓 Новая неделя началась. Впереди — новые задачи, достижения и рекорды
Настраиваемся на позитив, включаем работоспособность 💪
Готовы к новым свершениям?
😎 — первым делом планирую встать с кровати
🤩 — заряжен как никогда
[Марфа Вещает]
IMG_6566.MP47.02 MB
4 3 2
Photo unavailableShow in Telegram
Ну что, вы готовы? Очередная неделя подходит к концу, пора подводить ее спортивные итоги
Презентую мой личный топ-5. Читать в рамках подготовки к понедельнику обязательно 🤘
Российский боксер Хусейн Байсангуров победил аргентинца Николаса Хару в бою за чемпионский пояс WBA Continental America в полусреднем весе. Поединок все десять раундов и завершился победой Байсангурова единогласным решением судей. Мое уважение
Россияне Екатерина Шляпникова и Алексей Коровашков заняли первое место в соревнованиях смешанных каноэ‑двоек на дистанции 500 метров на чемпионате мира в Узбекистане. Очередное золото у нас в кармане 💪
Аналитики назвали российских теннисистов Даниила Медведева и Мирру Андрееву одними из главных претендентов на победу в последнем в сезоне турнире «Большого Шлема» — US Open. Он пройдет в Нью-Йорке с 26 августа по 8 сентября. Болеем, товарищи
В РПЛ сошлись футбольные гиганты: питерский «Зенит» в 6-м туре принял у себя московский «Спартак». Матч был огненный, но закончился вничью — 0:0 🤷♀️
И немного зарубежных новостей: известный актер Киану Ривз подписал однодневный контракт с клубом «Виндзор Спитфайрз», выступающим в Хоккейной лиге Онтарио (OHL). Киану говорит, что просто очень уж любит хоккей — даже занимался в детстве
Как вам неделька?
🥰 — наши молодцы, опять медалей понабрали
🥺 — следующая будет еще круче
[Марфа Вещает]
8 4 4
00:44
Video unavailableShow in Telegram
Долгожданное продолжение уже здесь
📺 Если вы подумали, что я вам покажу «Лунтик. Возвращение домой», то нет, поговорим об этом 29 августа
А сейчас у меня есть кое-что получше — закулисье второго дня фестиваля «Спасская башня» от Славы из «Здорового Отечества»
Смотреть только на телеканале «Марфа Вещает». Всегда пожалуйста 😉
Уже захотели на Красную площадь?
😎 — своими глазами все посмотрели
🤩 — завтра точно надо сходить
[Марфа Вещает]
IMG_6563.MP48.51 MB
8 6 6
اختر خطة مختلفة
تسمح خطتك الحالية بتحليلات لما لا يزيد عن 5 قنوات. للحصول على المزيد، يُرجى اختيار خطة مختلفة.