کانال آگاهی

🎙همراه با دکتر علی شمیسا نویسنده وروان درمانگر ۱۴۰۳/۶/۳۰،شهریورماه،طهران 🎙📢پادکست اسکیزوئید در روابط زناشویی.  کانال آگاهی https://t.me/aagaahi35

شماره‌های_اورژانسی کمک‌های روان‌شناختی ☎️ اورژانس اجتماعی (۱۲۳): اگر در بحران هستید و نیاز به کمک فوری دارید. ☎️ صدای مشاور بهزیستی (۱۴۸۰): مشاوره تخصصی تلفنی رایگان در حوزه‌های مختلف. ☎️ ۴۰۳۰: مشاوره تخصصی تلفنی رایگان در حوزه‌های مختلف. ☎️ خط ملی اعتیاد (۰۹۶۲۸): از ساعت ۸ صبح تا ۱۸ به افراد و خانواده‌هایی که درگیر اعتیاد هستند خدمات‌رسانی می‌کند. ☎️ انجمن آتنا (atena-ngo.com و ۰۲۱۶۶۹۲۱۰۶۳، ۰۲۱۶۶۹۲۱۰۶۳ و ۰۲۱۶۶۹۲۶۶۳۰): از زنان تحت خشونت خانگی حمایت می‌کند. ☎️  سامانه مشاوره حقوقی رایگان قوه قضاییه (۱۲۹ و ۰۹۱۲۱۹۰۰۵۰۰): از ساعت ۸ صبح تا ۲ بعد از ظهر آماده پاسخگویی به سوالات هموطنان می‌باشد. ☎️ خط فوریت دانش‌آموزی (۱۵۷۰): هماهنگی و مداخله بهنگام تخصصی در فوریت‌های روانی-اجتماعی مانند خودکشی و بدسرپرستی، ارائه خدمات تلفنی مشاوره‌ای به دانش‌آموزان، خانواده‌ها و فرهنگیان از ساعت ۸ صبح تا ۲۰ و در اکثر استان‌ها تا ساعت ۲۴. ☎️ خدمات حقوقی رایگان به کودکان و نوجوانان تا ۱۸ سال (۰۹۰۱۶۰۰۲۰۶): در موارد کودک‌آزاری، استثمار کودکان، تعارض با قانون و بازداشت.  کانال آگاهی https://t.me/aagaahi35

چه دوست داشته باشیم و چه نداشته باشیم اکثریتمان اهل تظاهر هستیم. تظاهر به راستی، تظاهر به درستی، تظاهر به ثروت، تظاهر به قدرت و... خانم خانه، کدبانوی خانه، از مقدار پرتقالی که برای بچه هایش می خرد، اول تعداد درشتی را سوا می کند برای مهمان کوچک ها و یا به عبارتی درجه دوهایش را می دهد به بچه ها. یعنی چه؟ یعنی اینکه میهمان بداند ما همیشه پرتقال درشت مصرف می کنیم! این را می گویند تظاهر... ... من امید داشتم با گذشت زمان با افزایش تحصیلات و یا حداقل با محدود شدن امکانات، دامنه ی این تظاهرات هم فروکش کند ولی شاید کاستی های اجتماعی و یا نمی دانم مسائل روحی دیگر، نیازهای دیگر، مردم را وادار به برافراشتن سنت های پرخرجی کرده که تا بحال سابقه نداشته است. تازگی ها دیده ام برای درگذشتگان هم در سالن ها و هتل ها برنامه اجرا می کنند، چراغانی مشکی می کنند، مداح های شیک می آورند . تازه کارت دعوت هم می فرستند. همه چیز جز لباس های مشکی یادآور یک مجلس جشن با شکوه است.  ضمن اینکه نباید فکر کنید الزاما صاحب مجلس از مال و مکنت زیادی برخوردار است، نه! شایدقرض کرده و فردا باید برای پرداخت این قرض ها لغوه بگیرد... می بینید؟ #حسن_نراقی جامعه شناسی خودمانی کانال آگاهی https://t.me/aagaahi35

‏ما فکر میکنیم که به رابطه ی جنسی نیاز داریم ولی مسئله همیشه رابطه ی جنسی نیست. ما به صمیمیت نیاز داریم، به اینکه لمس بشیم، دیده بشیم، تحسین بشیم، بهمون لبخند زده بشه، بایه نفر بخندیم، احساس امنیت کنیم و احساس کنیم که یه نفر واقعا ما رو می فهمه. این چیزیه که ما بهش نیاز داریم.. کانال آگاهی https://t.me/aagaahi35

صمیمیت واقعی تنها زمانی امکان پذیر است که دو نفر بتوانند یکدیگر را همانطور که هستند درک کرده و بپذیرند. اگر ناگهان فکر می‌کنید، نقاب‌هایتان را کنار زده‌اید و خودتان می‌شوید - یعنی وقتی می‌خواهید گریه می‌کنید، وقتی می‌خواهید می‌خندید، وقتی می‌خواهید عصبانی می‌شوید و عزیزتان این را نمی‌فهمد یا نمی‌پذیرد، پس بدانید: هرگز حقیقت نداشته است. صمیمیت اینجا یک تظاهر بود یک جانشین بود اگر شخصی واقعاً به شما نزدیک باشد، صراحت، سکوت و احساسات شما را با عشق درک می‌کند و بدون انتقاد و سرزنش شما را می‌پذیرد. اگر معلوم شد که رفتاری جعلی بوده و بر اساس صمیمیت و تفاهم واقعی نبوده است، از قطع رابطه نترسید. با رهایی خود از چنین ارتباطی، تنها جایی در زندگی خود باز می‌کنید تا چیزی واقعی وارد آن شود. فقط باید خودتان واقعی و واقعی شوید #اشو کانال آگاهی https://t.me/aagaahi35

کتاب شب زندگی خود را دوباره بیافرینید اثر جفری یانگ مترجمان حسن حمیدپور - الناز پیرمرادی - ناهید گلیزاده  کانال آگاهی https://t.me/aagaahi35

موسیقی بیکلام زندگیتان سرشار از امید کانال آگاهی https://t.me/aagaahi35

هیچکس مسئول رنجهای ما نیست، رنج ما ناشی از نادیده گرفتن دردهایی است که هیچ وقت نسبت به آنها مسئولانه رفتار نکردیم. تنها آن روز از رنج رها می شویم که مسئولیت دردهایمان را بپذیریم و بجای سرزنش دیگران و قایم شدن پشت نقابِ   پُر منفعتِ طلبکاری، با عزم راسخ در جهت تکامل خود حرکت کنیم.. کانال آگاهی https://t.me/aagaahi35

❣ به یاد داشته باشید که مهم نیست فرزندانتان چند ساله باشند. آنها فقط برای مدت کوتاهی در این سن هستند. به این معنی است که این خشم و غضب ها میگذرد، خیس کردن رختخواب، پشت سر حرف زدن و سالهای نوجوانی عاشق شدن، همه میگذرند. فقط سعی کنید تا زمانی که فرصتش را دارید، از هر مرحله ای لذت ببرید و به جای تمرکز کردن روی بدی های هر مسئله، سعی کنید به جنبه ی بامزه ی آن نگاه کنید. زمانی که خسته هستید، یک قدم به عقب برگردید و قبل از حسابرسی به فرزندتان، خودتان را آرام کنید. هیچوقت خوب نیست که بیش از حد عصبانی یا ناراحت باشید، زیرا ممکن است کاری انجام دهید که بعدا از آن پشیمان شوید. آرام باشید، و لحظه ای زمان بگذارید تا دوباره ارزیابی کنید. احتمال آن است که این مسئله فقط دوره ای باشد و اوضاع بهتر خواهد شد. نگران نباشید... 👤دکتر فرهنگ هلاکویی کانال آگاهی https://t.me/aagaahi35

🔻هوشیاری به لحظه ها یک ماشین رو در نظر بگیرید ، که زمان زیادی بدون هیچ رسیدگی خاصی صرفاً استفاده شده باشه. مثلا اگر تصادف کرد و سپرش شکست تعویض نشه. اگر ترمز دستیش خراب شد تعمیر نشه. فقط یک جاهایی هزینه بشه که دیگه هیچ رقم نمیشه هزینه نکرد ، مثل بنزین زدن. تازه همون بنزین هم بی کیفیت ترین بنزین رو بهش بزنند. این ماشین بعد از یک مدت دیگه نه ظاهر داره نه باطن. همه جاش صدا میده ، صندلی‌ها و رودری‌هاش پاره پوره‌س ، بدنه‌ش فرسوده و زنگ زده‌س ، هیچ جاش بالانس نیست ، لاستیک‌هاش تا به تاست ، از زیرش روغن میره ، گیربکس و موتورش صدا میده ، کولر و بخاری نداره ، شیشه بالابرهاش خرابه ، نه گاز می‌خوره نه ترمز می‌کنه ، عقربه‌هاش مدت هاست گزارش درستی نمیدن ، چراغ‌هاش هیچ جایی از مسیر رو روشن نمی‌کنه. این ماشین هنوز داره لق لق لخ کنان راه میره ، حتی ممکنه ۶ ماه دیگه هم به حرکت ادامه بده… امااا ممکنه سر اولین دست‌انداز بدون هیچ اتفاق عجیبی خاموش بشه و دیگه هم روشن نشه… دیگه اونجا نمیشه تعجب کرد که عه ، این که فقط یک چاله کوچیک بود، عه این که فقط یک سرعت‌گیر ساده بود... اونجا دیگه نمیشه هلش داد و روشنش کرد ، دیگه نمیشه سر کرد تو کاپوت و دنبال مسأله خاصی گشت ، دیگه نمیشه با عوض کردن یک قطعه حرکت رو از سر گرفت… 💡بی توجهی های روزانه به سلامتی ، کسب‌و‌کار ، روابط ، شادی… به مرور ما رو به سمت بیماری‌های خاص ، ورشکستگی ، طلاق ، افسردگی… سوق میده و اون موقع شاید دیگه نشه کاری کرد. پس به لحظه‌هایی که پشت سر میذاریم هوشیارتر‌ باشیم. ✍🏻#یزدان_ایزدی کانال آگاهی https://t.me/aagaahi35