VINOMS🍭
Виноградова Марина- дипломированный психолог и мастер МАК, сертифицированный коуч ICF. Учусь на нейропсихолога. Руководитель продюсерского центра ИНСАЙТ ЛЮДИ Вологда. Партнёр международной академии ЛАЙМ.
إظهار المزيد362
المشتركون
لا توجد بيانات24 ساعات
لا توجد بيانات7 أيام
لا توجد بيانات30 أيام
- المشتركون
- التغطية البريدية
- ER - نسبة المشاركة
جاري تحميل البيانات...
معدل نمو المشترك
جاري تحميل البيانات...
Photo unavailableShow in Telegram
ПЕРВОЕ БЛЮДО МАРАФОНА - КЕТО БУРГЕРЫ🔥
Кето бургер 😋
Этот бургер идеально подходит для КЕТО питания.
И одного такого по сытности вам хватит на целый день с головой 😀
Кто не ест свинину может взять фарш из другого мяса, главное, чтоб он был достаточно жирным(можно попросить дополнительно прокрутить в фарш жир, если покупаете на рынке мясо, как я).
Курицу прокручивать с кожей, если вдруг на неё падёт выбор.
Ингредиенты:
✔️сало или бекон 100 гр
✔️моцарелла тёртая 150 гр
✔️маскарпоне 150 гр
✔️1 большая 🧅
✔️1 кг фарша(у меня говядина и жирная свинина)
✔️соль, перец
Сам процесс нагляден показан на фотках))
Обжариваем сало, сук, добавляем сыры до полного расплавления, перемешиваем.
Соль и перец в фарш, больше ничего туда не идёт😌
Делаем колобки, а потом лодочки)) выкладываем начинку и запекаем 30 минут на 200С

#основа #мясное


🔥 1
Ох, столько всего за это время произошло !
Поделюсь -ка)
21 апреля мы отмечали 3 - летние студии «Инсайт люди» в Вологде)
Немного фото в ленточку 🫰
❤ 9🔥 1
Photo unavailableShow in Telegram
🫰кто-то что-то знает о кето-питании?
Поделитесь в комментах, можно в личку 🫶
@mer4iks
👀 3❤ 1🤔 1
اختر خطة مختلفة
تسمح خطتك الحالية بتحليلات لما لا يزيد عن 5 قنوات. للحصول على المزيد، يُرجى اختيار خطة مختلفة.