bora bora

Помню, как я испытывала точно такие же ощущения. Если долго себя так терзать – это прямой путь к РПП. Я ооочень хочу, чтобы никто из вас не навредил себе, слепо следуя за красивой идеей.

«Держаться на фруктах» не стоит, это ни к чему хорошему не приведет.

Что же делать? Вот несколько рекомендаций из личного опыта: • Переходите плавно, так легче для психики. Лучше уж быть на веганстве с большим количеством сырого, чем на фруктах, но срываться на чипсы и кофе 🤷‍♀️ • Если не знаете с чего начать –уберите все самые вредные продукты из рациона, чем короче состав, тем лучше. Затем уберите соль 🧂 • Знания это ключ. Понять как устроено все живое в этом мире – самый надежный способ закрепится на фруктовом питании (да, да, я опять про биохимию) • Стремится, чтоб фрукты были лучшего качества. Категорически избегать неспелого, невкусного • Найти единомышленников • НЕ ЗАБЫВАТЬ ПРО ТРЕНИРОВКИ • Прийти ко мне на марафон ⚡️ А еще лучше на курс по биохимии 🧬

Фруктовый Марафон Продолжительность – 21 день Старт: 7 октября С меня: 📚база знаний и полезных материалов; 💬 поддержка в чате; ❓ответы на ваши вопросы. С вас: 🍉 есть сладкие сочные фрукты без ограничений; 🏊 каждый день тренироваться; 📝 отправлять отчеты о своём самочувствии. _________________________________ Я категорически против того, чтобы менять питание на волне силы воли и мотивации. Это очень шаткая база. Для того чтобы получилось, нужно копнуть очень глубоко, то есть разобраться в первопричинах, понять как работает тело. Тогда вас ничто не собьет с пути. Этот марафон, можно сказать, демо-версия того, куда по моему мнению нужно стремится. И это не только о питании. Стоимость 17$ или 1500р. Для участия пишите мне в личку или в комменты 💌

Лаконично про климат 🌡️ Или почему каждому человеку на Земле стоило бы думать на век вперед Сейчас стало модно гнать на веганство и высмеивать эко-активистов. А изменения климата списывать на процессы, происходящие в недрах земли, а никак не на антропогенный фактор. Сколько бы люди не закрывали на это глаза, факты говорят сами за себя. Сейчас уже каждый может заметить, как год за годом учащается колличество стихийных бедствий, как аномально жарко летом и люто холодно зимой. Планета выходит из строя, точно так же, как и больное тело, если вести неестественный образ жизни. Люди словно сами копают себе могилу, не задумываясь о последствиях. А те, кто хоть что то пытаются изменить, слывут в глазах большинства фриками. Пока мы открываем денежные потоки, учимся «жить для себя» и идем к успешному успеху, планета закипает. И ей будет абсолютно пофиг сколько у тебя денег, когда случится беда 🌪️ Что же делать? – Уменьшать свой углеродный след. И изучать, изучать, изучать! Чтобы не вестись на пропаганду корпораций, пытающихся продать вам очередное такое нужное, и такое бесполезное г-но в красивой упаковке. (и я здесь не только про вещи, но и про идеи) https://youtu.be/cm6jvcEeC6s?si=blJLTX1-cBYMUZkV

Вчерашний эфир 🍉

Картинка из фруктового марафона Прекрасная аналогия с нашими клетками 🐠 Иногда полезно так упросить информацию, чтоб каждый задумался. Завтра будет эфир в инстаграме, сюда потом тоже выложу.

Про фруктовый марафон с Орвелом Дождь прервал мой рассказ, продолжу тогда на эфире, думаю он будет в ближайшее время. Если есть вопросы пишите в комментах 💬

#посмотреть Идиократия, 2006 Когда думали, что сняли комедию, но вышла документалка. Мне недавно попалось видео о том, что обувь для героев фильма была выбрана максимально нелепой, ни у кого и мыслей не было, что когда нибудь она станет популярной. И название этой обуви – кроксы 😄 Не, я не гоню на кроксы, просто забавно. Также забавно, как Баленсиага продает поношеную и рваную одежду за тысячи $$$. Или, как люди, которые пьют напиток с электролитами (или едят белок 🤭) не понимают, что это такое. Продолжать можно бесконечно.. В общем мотивирующий фильм, заставляет задуматься.

Закат 💔 Это был последний день лета, но только не для меня)

Почему же после 30 тело начинает разваливаться, а на аптеку иногда уходит больше, чем на еду? Всё просто – поломки в организме накапливаются и начинают вылазить наружу. И чем халатнее отношение к себе, тем быстрее это происходит. Старение – это неизбежный процесс. Все более-менее сложные живые организмы подверженны ему. Но можно его значительно замедлить, как и наоборот – ускорить. Факторы превентирующие старение: - Движение 💨 - Цельное растительное питание (фрукты в идеале) 🍊 - Минимум стресса 〰️ - Цель и миссия ❤️‍🔥 - Здоровые отношения 🫂 - Пища для ума 🧠 … можно добавить свои пункты Заметьте, питание – это только часть 🧩 Другие составляющие не менее важны. Самое главное – понимание, зачем тебе продлевать молодость, зачем не болеть? Что ты будешь делать в это освободившееся от врачей и больниц время? Человека должны зажигать его дела. А иначе, зачем это всё? надеюсь понятно, что видео стебно-сатирическое 🙃