Секреты здоровья

Продукты, которые нужно есть хотя бы раз в неделю, чтобы сохранить здоровье!✅ ▫️В финиках калия больше, чем в крупном банане, этот минерал поможет работе сердца и сосудов, укрепит нервную систему, зарядит бодростью. Раз в неделю используйте финики в качестве перекуса. ▫️Чашка зеленой спаржи восполняет половину суточной дозы фолиевой кислоты и витаминов группы В, а их дефицит — одна из причин депрессии. ▫️Фасоль. В бобовых содержится рекордное количество фитоэстрогенов, которые на рекордные 40% уменьшают риск рака груди и кишечника. ▫️Выпивайте чашку кофе или чая с корицей ежедневно, чтобы избежать неврологических расстройств. Секреты здоровья

​​До неприличия вкусный торт-салат закусочный. Очень рекомендую! Ингредиенты: яйца — 5 штук; Прочитать полностью…

Курага расширяет и очищает кровеносные сосуды 👇 ‼️ Курага богата магнием, а увеличение магния в крови — это природный сигнал к расслаблению на самом глубоком уровне. 🔸 Благодаря этому курага снимает спазмы стенок кровеносных сосудов. Кровоток улучшается и происходят чудеса. Сразу облегчается состояние почек и сердца. 🔸 Так же курага восстанавливается питание головного мозга, улучшается память, поэтому студентам стоит запасаться курагой на время сессии. 🔸 Особенно важна курага для беременных женщин. Им сейчас всем поголовно (если нет противопоказаний) прописывают дорогие препараты магния. А могли бы прописывать курагу! Секреты здоровья

НЕ ХОДИТЕ К ГИНЕКОЛОГУ! Забудьте про постоянные переживания и походы по врачам! Меня зовут Светлана Петрова и я врач-гинеколог с 25-летним стажем. Большинство врачей - это шарлатаны и бизнесмены, которые сделают всё, чтобы Вы вернулись к ним еще и принесли деньги! Я работала в частной клинике 10 лет и знаю всю подноготную, Вы будете в шоке!!! ВНИМАНИЕ❗️ – Дешевые действенные таблетки, которые Вам никогда не выпишут взаимен дорогих [список] – Как быстро забыть про цистит? [узнать] – Как легко побороть боли при менструации? [смотреть] – Это волшебное средство убьёт кисту НАВСЕГДА [название средства] – Почему нельзя брить ТАМ? [узнать] – Самые страшные болезни, которые передаются половым путём [узнать] Узнай больше секретов о женском здоровье у меня на канале👇👇👇 t.me/+22XQDpkfV1EyMjVi

Чечевица приносит огромную пользу организму 👇 Чечевица – полезная бобовая культура. По сравнению с другими бобовыми она содержит больше белка, его более 40%. Этот белок содержит незаменимые аминокислоты, поэтому чечевичная крупа может заменить мясо. А вот жира очень мало, от чечевицы не пополнеешь. ▫️Польза для сердечно-сосудистой системы. Помогает работе кровообращения, обеспечивая клетки кислородом. Снижает холестерин, предотвращает образование тромбов, благодаря этому уменьшается риск возникновения инсульта и инфаркта. ▫️Особенно полезна чечевица для тех, кто страдает сахарным диабетом. Чечевица — медленный углевод, замедляющий скорость поглощения глюкозы, тем самым контролируя уровень сахара. Из чечевицы можно готовить не только вкусную и полезную похлёбку, но и целебные отвары для лечения запоров, рожистого воспаления, ревматизма, почечно-каменной болезни. Секреты здоровья

Упражнения от боли в плечевом суставе🤩 Секреты здоровья

Топ 3️⃣ упражнения от сколиоза! 👍 Секреты здоровья

Пигментные пятна - что делать? 🤔 ‼️ Если у вас на руках и лице появляются пигментные пятна, они исчезнут после курса лечения специальной мазью, сделанной по очень простому рецепту. ✅ Понадобится: - Касторовое масло, - Сода, - Бактерицидный лейкопластырь. ✅ Приготовление: - Смешать касторовое масло и пищевую соду (на 1 ст. ложку масла - соды на кончике ножа). - Нанести на пигментное пятно на ночь. - Сверху заклеить лейкопластырем. - Применять пока пятно не исчезнет.   ‼️ Если у вас очень чувствительная кожа - попробуйте мазь на локте. В случае появления раздражения - уменьшите количество соды. Секреты здоровья

Что будет если не лечить дисбактериоз? Если не лечить дисбиоз, заболевание может перейти в более тяжелую форму, и не исключено появление осложнений. ❗️В результате этих процессов в кишечнике будут образовываться токсические вещества, которые с кровотоком будут разнесены по всем органам и тканям. Секреты здоровья

Вчера с подругами подписались на каналы с открытками для наших имен. И ВОТ ЧТО ИЗ ЭТОГО ВЫШЛО👆 там выкладывают авторские открытки и поздравления специально от каждого имени, чтобы можно было отправляться их всем близким Ищите свое имя в списке и обязательно подписывайтесь: Александра Кристина Алена Ксения Алина Лариса Анастасия Лилия Анна Любовь Арина Людмила Валентина Марина Валерия Мария Вера Надежда Вероника Наталья Виктория Оксана Галина Олеся Дарья Ольга Диана Полина Евгения Светлана Екатерина София Елена Софья Елизавета Татьяна Ирина Юлия Карина Яна СПИСОК С МУЖСКИМИ ИМЕНАМИ 👈