Сияние изнутри 🤍✨

🎀🎀🎀избавиться от отеков 🤎 1. Ограничьте потребление соли. Переизбыток соли задерживает жидкость в организме, что и приводит к отеком, но важно не отказываться от нее, так как могут возникнуть проблемы со здоровьем. 2. Пейте больше жидкости. Есть огромное заблуждение, что отеки появляются от воды, но это не так. Вода наоборот, выводит лишнюю жидкость из организма. 3. Регулярно занимайтесь споротом или делайте упражнения от отеков. Сидячий образ жизни или отсутствие движения может привести к отекам. 4. Улучшите рацион питания. Избегайте потребления алкоголя, ешьте продукты, которые богатые калием. Например, бананы, так как калий помогает вывести лишнюю жидкость. Так же ограничьте употребление соленых закусок фастфуда.

В комментариях я отправлю вам видео-тренировку от отеков, а также, как понять, есть ли они у вас.

Я изменилась до неузнаваемости, когда подписалась на канал «Счастье в себе» , в котором рассказывают: 🩵Как стать увереннее в себе 🩵Как полюбить себя и принять все свои недостатки 🩵Как стать той самой, о которой все мечтают Подпишись, красотка! Не упусти шанс поменяться и стать лучшей версией себя - https://t.me/rrinaself

۫     ִ   𝜗𝜚        ۫     ִ     𝆹𝅥     ︩︪     как придать лицу свежесть в утра? ೕ ⠀۪      𠂔    ׄ      ִ    ⠀𝅄 • очистите лицо пенкой для умывания и слегка помассируйте кожу.

☆

• после смойте теплой водой. выдавите немного увлажняющего крема, согрейте его в ладонях, после нанесите на все лицо круговыми движениями.

☆

• используйте патчи, чтобы снять отечность и сделать кожу мягкой и сияющей.

𝘁𝗮𝗴𝘀: #morning #face

~ʏᴏᴜʀ ᴡᴏʀʟᴅ⋆ ᳝ ֺ

😭: блин, хочу найти канал с красивым оформлением, советами и обзорами обычной жизни.. о, я знаю такой!! :😌 🥺: правда?? ⊹ ࣪ ˖— да! это канальчик от норанчик!! она ведет эстетичный канал, рассказывает советы для тебя и твоей жизни, красивое оформление, а так же простой лайф 🐶 ✨: а ссылочка?? ⬇️⬇️⬇️ https://t.me/norrankk

Давайте 30⚡️?

🎀🎀🎀🎀🎀 на спине 😇🕯 💗Из за чего они возникают💗 1. Жирные волосы 2. Грязная простынь 3. Старые мочалки 4. Грязная одежда для тренировок 5. Остатки кондиционера для волос 💗Как от них избавиться💗 1. После душа нанесите средство с салициловой кислотой 2. Сразу мойте потную одежду 3. Используйте пилинг для уменьшения шрамов от угревой сыпи 💗Дополнительные советы 💗 1. Примите душ сразу после того, как вы вспотели 2. Имейте некомедогенное средство для мытья тела 3. Часто меняйте наволочку и простыни 4. Используйте стиральный порошок без отдушек 5. Пользуйтесь чистым полотенцем после душа

📢 Хочешь узнать, как быстро выучить английский и не потерять мотивацию? 📢 Если это про тебя, давай знакомиться! Привет! Меня зовут Екатерина ⭐ опытный преподаватель английского с более чем 15-летним стажем ⭐ много путешествовала, работала в Китае и Испании ⭐ преподаю бизнес и общий английский С удовольствием делюсь своим опытом и знанием, как быстро прокачать английский в канале Teacher Kate Ловите полезные посты для быстрых результатов 🎧 Как прокачать Listening 🎤 Файл для прокачки Speaking 💻 Работа и английский язык 📎 Лайфхаки для изучения английского Переходите на канал, чтобы получить ещё больше полезной информации

Давайте 30 ❤️?

Подборка вопросов, для создания новой версии себя ✨🧴🧴🧴 1. Как она выглядит? 2. Какие у нее привычки в отношении здоровья? 3. Каков ее распорядок дня на неделю? 4. На что она сосредоточена? 5. Чем занимается? 6. Какие у нее успехи/достижения? 7. Как к ней относятся окружающие?

Кто ставит 😍>>>