🌳جینان خبر🌴

🌸در زنـدگی 💫هیچ چیز قیمتی تـر 🌸و مهم تـر از این نیست 💫که قلباً در آرامش باشیم 🌸الهـی همیشه 💫قلبتـون پر از آرامش باشه 🌸امـیدوارم اون اتـفاق 💫قـشنگ که منتظرشید 🌸بـراتون بیفته 💫یـه خبـر خــوش 🌸یـه دلخـوشی بزرگ شبتون خوش 🌹

_🌹_‏ پنجشنبه است آلبوم خاطراتم را باز میکنم زمزمه میکنم فاتحه‌ای با گلابِ قمصرِ چشمانم برای کسانی‌که بودند امّا اکنون جز یاد و خاطرات روشنی از آنها چیزی باقی نمانده ... طلبِ مغفرت میکنم برای روح تمام درگذشتگان که دستشان از دنیای خاکی کوتاه شده... باشد که مورد رحمت خداوند رحمان قرار بگیرند ...      دراین عصر پنج شنبه وشب جمعه به یاد همه درگذشتگانمون مخصوصا به یاد مرحوم مغفور حاج رضا ذولفقاری درچهلمین روز درگذشتشون بخوانیم سوره فاتحه وصلوات روحشان شاد ویادشان گرامی باد @jinan_khabar

عصرتون پرانرژی👌🌹 ایوان بند @bargesefideshgh

#تُ که نمی دانی؟ حضورت در قلبم بهشتی ساخته، ابدی از وقتی دلبسته اَت شده ام صبح ها، روزهاو شبهایم بوی عشق می دهد صبحتون دلبرانه

۱۸ سپتامبر روز اولین عشق است. تجربه‌ای که ممکن است شیرین یا تلخ باشد اما در یاد می‌ماند♥️💔

Channel: @MuSic1Online ══ঊঈ🎧٨ﮩـ♥️ـ٨ﮩ🎧ঊঈ╯

♦️ناشتا موز نخورید! 🔹زمانی که موز به تنهایی برای صبحانه مصرف می‌شود میزان زیادی اسید و قند تولید می‌کند که باعث بروز مشکلات گوارشی یا تحریک معده می‌شود. 🔹با این حال توجه کنید که منظورمان حذف کامل موز از صبحانه نیست. می‌توان موز را با دیگر مواد غذایی مصرف کرد. در این صورت میزان قند آن ثابت‌تر و هضم آن کندتر می‌شود و به این ترتیب احساس سیری طولانی مدت ایجاد می‌کند. 🔹شما می توانید موز را به همراه مواد غذایی دیگری مانند غلات یا به صورت اسموتی انرژی زا با مواد دیگر مانند تخم شربتی میل کنید.