Развивай себя

🪷 Как преодолеть стеснительность? 🪷 🪷 Повышай свою самоуверенность 🪷 Говори четко и открыто 🪷 Составь список ситуаций, которые вызывают у тебя дискомфорт 🪷 Улыбайся и поддерживай глазной контакт с другими людьми 🪷 Выходи за пределы зоны комфорта Развивай себя | Психология

🛀Какие качества делают тебя привлекательнее? 🔘Грамотная речь 🔘Чувство юмора. 🔘Целеустремлённость. 🔘Искренность и открытость. 🔘Уверенность в себе Развивай себя | Психология

📖Твоя продуктивность повыситься если... ⏺️Делать утреннюю йогу ⏺️Питаться осознанно, выбирать полезные продукты ⏺️Начать день без телефона ⏺️Создать рабочую среду ⏺️Составить план на день и месяц ⏺️Спать по 7-8 часов Развивай себя | Психология

✨Советы по учебе ✨Держи место для занятий в чистоте и порядке, занимайся в тишине, когда никто не отвлекает тебя от учебного процесса ✨Ставь четкие цели на каждый час обучения ✨Не стесняйся задавать вопросы учителям или просить помощи у одноклассников ✨Вознаграждай себя после выполнения каждой поставленной цели Развивай себя | Психология

📖 4 книги по прокачке навыков общения ⏺️«Мастерство общения. Как найти общий язык с кем угодно», Пол МакГи ⏺️«Как побороть застенчивость», Филип Зимбардо ⏺️«Как разговаривать с кем угодно», Марк Роудз ⏺️«Включаем обаяние по методике спецслужб», Джек Шафер и Марвин Карлинс Развивай себя | Психология

❤️‍🔥10-минутные идеи по уходу за собой 😀Вздремни или отдохни 😀Выйди на свежий воздух 😀Порисуй 😀Послушай музыку 😀Прими душ 😀Выпей стакан воды 😀Сделай перекус 😀10-минутный телефонный перерыв Развивай себя | Психология

Развивайся, проявляйся, люби себя.🤢 А конкретно что делать, кто-нибудь скажет? Нам так классно продают идею успешного успеха, но никто не говорит, что делать конкретно. Ну или говорит, но только «если вы придете на мой курс».🙄 То, что говорят на курсах за сотни тысяч рублей, есть бесплатно на канале психолога Юли Волковой. Деньги, отношения, материнство, реализация — Юля отвечает на самые актуальные вопросы в своих подкастах.👇 • Почему не получается жить так, как мечтаю. И как вообще понять, о чем я мечтаю • Что делать, если идти в личностный рост тяжело и нужна поддержка • Где взять энергию Еще Юля делает разборы фильмов и интервью известных людей. На наглядных примерах вы увидите в своей жизни то, что уже не сможете развидеть. 🍿 «Что делать женщине, если…» Что не так с героиней сериала 🍿Фильм «Любовь по вызову» Как получать удовольствие от отношений с собой 🍿 Сериал «Папины дочки» Пример того, как не надо строить отношения Подписывайтесь👇👇👇 https://t.me/Volkova_for_women

Будь благодарна за то, что имеешь. Твоя жизнь — это чья-то мечта Развивай себя | Психология

Не сдавайся. У тебя есть ты, и ты со всем справишься. Главное, верь в себя и будь сама себе поддержкой и опорой. Не надейся на кого-то, только ты — творец своей судьбы❗️ Развивай себя | Психология

Делай то, что подсказывает тебе сердце. И тогда не будешь чувствовать неудовлетворения, зависти, тебе не будет хотеться того, что есть у других. Наоборот, ты будешь ошеломлена тем, что получишь от них в ответ❗️ Развивай себя | Психология