پرورش اعتماد به نفس و عزت نفس

✄ جملاتی که فهم و شعور را بالا می‌برد ‏✨ @ashar_nab53 90 روزه انگلیسسی حرف بزن ‏✨ @basicenglishlearner با کلاس و با سیاست رفتار کن (روانشناسی) ‏✨ @family95 قدیمی‌ترین کتابخانه‌ی تلگرام ‏✨ @bokhapdf مکالمه‌ی آسان زبان ‏✨ @oxfor اعتماد به نفس و عزت نفستو بازسازی کن ‏✨ @Etemadbenafse_fogholade روانشناسی‌کودک و مشاوره‌خانواده دکتر انوشه ‏✨ @dranushe انگیزشی ‏✨ @angizeshiclub کتاب‌های صوتی نایاب ‏✨ @ArchiveAudio از جنس آگاهی و تفکر ‏✨ @kamitafacor چگونه از کائنات درخواست کنیم؟ ‏✨ @moovafaghiiat حفظ رايگان لغات 504  واژه با فيلم ‏✨ @codinghaye504 انگلیسی آسان روزی پنج دقیقه ‏✨ @alfacod یک میلیون کتاب 𝐏 𝐃 𝐅 ‏✨ @ketaboozendegi ذهن زیبا موفقیت‌ساز ‏✨ @Zehn_ziiiba از حال بد به حال خوب ‏✨ @halekhobhalebad کتاب‌های صوتی آرامش با داستان ‏✨ @arameshbadastan تست بزن و انگلیسی فول شو ‏✨ @amoozesh_TV_ir چگونه دیگران را شیفته‌ی خود کنیم. ‏✨ @MOJZH_AGAHI خدا خدا خدا خدا ‏✨ @niiroye_bartar موفقیت موفقیت موفقیت ‏✨ @moovafaghiiatt قانون جذب کائنات (راز) ‏✨ @jazbomoragheb روانشناسی کودک و خانواده ‏✨ @cafepsychology من دوست‌داشتنی ‏✨ @MANdostdasht مهندسی عمران و محاسبات ‏✨ @sazehcal کانال قانون جذب ‏✨ @Ghanoonejaozb کانال دکتر علیرضا آزمندیان ‏✨ @azmandiiy منبع ویدئوهای انگلیسی اینستا ‏✨ @English_Video_EV انگیزشی‌ترین کانال تلگرام ‏✨ @moovafaghiatvideo موفقیت خودشناسی ‏✨ @movafagiiatzehn متافیزیکی ‏✨ @IImetaphysicII گردشگری طبیعت ‏✨ @Jahangram پله پله تا اوج موفقیت انگیزشی ‏✨ @ganunejazb_raz سرای پایان‌نامه، مقاله و پرسشنامه ‏✨ @Arshevkhaneh راز قانون جذب ‏✨ @jaaozb مسیر موفقیت ‏✨ @zenndgii معجزه‌ی پولسازی ‏✨ @pollsaazi خودت را ببین، خودت را بشناس ‏✨ @mahfelekhodshenasi عرشیان شو ‏✨ @arrshiiyanfar با من از شعر نگو ‏✨ @habsiyeh افکـار زنـده _ تمرین مثبت‌اندیشی ‏✨ @Afkarezendeh موزیک بیکلام گوش کن ‏✨ @instrusongs «زیباترین اشعار دوبیتی و متن ڪوتاه» ‏✨ @aftabmahtabi قبولی در کنکور ارشد و دکتری روانشناسی ‏✨ @Thesuccesstriangle زندگی رویایی ‏✨ @zendegiyeroyayi قدرت ذهن ثروت ‏✨ @ghodratezehneservtmand کلاس‌های آنلاین خصوصی  انگلیسی ‏✨ @EN_Classes معجزه‌ی عشق ‏✨ @mojezeyeelahii مدیریت و دیجیتال مارکتینگ ‏✨ @drebusiness جزوه، کتاب، مقاله، فایل درخواستی ‏✨ @Archiveketabkhan از فرش تا عرش ‏✨ @moovafaaghiat جول اوستین ‏✨ @jooolosten_ir «ثروت_ثروت_ثروت» ‏✨ @Serrvatmandan چگونه دیگران را جذب خود کنیم؟ ‏✨ @ghodrratedaron قانون جذب با کوین ترودو ‏✨ @Keviintorodo کنکور زبانت رو 100 درصد بزن ‏✨ @fast_quizes شاد و مثبت باش معجزه می‌شه ‏✨ @enrjyemosbt جملاتی که به شدت آرووومت می‌کنه ‏✨ @Mojezeyekhodshenasi سخنان ماندگار الهے قمشه‌ای ‏✨ @ostad_ghomshei دنیای رمان ‏✨ @donyaeromannn عبارات  تاکیدی ‏✨ @ebraatttttakidi "تکنیک‌های دفع انرژی منفی" ‏✨ @feng_shui_enerji مراقبه و مدیتیشن رایگان ‏✨ @moragabh جادوی انگلیسی ‏✨ @Translation100 کافه‌شاپ تخصصی روانشناسان ‏✨ @Cafaravanshenasan دختری مثل کتابخانه ‏✨ @Girlandbook مرجع فیلم‌های انگیزشی ‏✨ @FilmAangizeshi روزی یک بیت شعر بخوانی، بد نیست! ‏✨ @YekbeitY داستان های کوتاه و آموزنده ‏✨ @yar786786 انگليسسی با تست زدن فول شو ‏✨ @lovely_englishh تاناتوس ‏✨ @Clinicalpsychology2017 کتابخانه‌ی صوتی نایاب ‏✨ @audiiobo0ok تخصصی علوم تربیتی و روانشناسی ‏✨ @rraavvaann سخنان ماندگار دکتر الهی قمشه‌ای ‏✨ @Drelahigomsheii گلچین موسیقی سنتی ایرانی ‏✨ @sonati4444telegram کتاب کتاب کتاب کتاب ‏✨ @kettabiism دانستنی‌های‌علمی‌تخصصی پزشکی‌مزاج‌شناسی ‏✨ @infopezeshki ذهن زیــبــا " خــودشــنــاســے " ‏✨ @SFREDAMHDARD4030 آیلتسسس رو 8 بگيريد با متد جدید (تضمینی) ‏✨ @ieltslearner روزی صد لغت انگلیسی حفظ کن ‏✨ @engquo پی‌دی‌اف هر کتابی خواستی اینجا دانلود کن ‏✨ @ppdffff فن بیان ، زبان فرا کلامی و کاریزماتیک ‏✨ @goyande_radio قانون‌جذب‌و ارتعاشات‌ثروت(پیشرفت‌انگیزشی) ‏✨ @ganunejazb 📭

📚 ﺩﺯﺩﯼ ﺍﻧﺮﮊﯼ روانی چیست؟ بسياری از ما ﻭﻗﺘﯽ ﮐﻢ می‌آوریم ، در واقع دچار ﮐﻤﺒﻮﺩ ﺍﻧﺮﮊﯼ هستيم اما ﺑﻪ ﺟﺎﯼ ﺩﺭﯾﺎﻓﺖ ﺍﻧﺮﮊﯼ ﺗﻤﯿﺰ ﺍﺯ ﻏﺬﺍﻫﺎ، ﻃﺒﯿﻌﺖ، ﺩﺭﺧﺘﺎﻥ، نور ﺧﻮﺭﺷﯿﺪ،  ﻭﺭﺯﺵ، ﻣﺪﯾﺘﯿﺸﻦ ﻭ ... ناخودآگاه ﺩﺳﺖ ﺑﻪ ﺩﺯﺩﯼ ﺍﻧﺮﮊﯼ می‌زنیم ﻭ ﺍﺯ ﺩﯾﮕﺮﺍﻥ ﺍﻧﺮﮊﯼ می‌گیریم. راه‌های ﺩﺭﯾﺎﻓﺖ ﺍﻧﺮﮊﯼ ﭘﺎﮎ ﺩﺭ ﻣﻮﺍﻗﻌﯽ ﮐﻪ ﮐﻤﺒﻮﺩ ﺍﻧﺮﮊﯼ ﺩﺍﺭﯾﻢ : ١ - ﺧﻮﺍﺏ ٢ - غذاى ﺳﺎﻟﻢ ﻭ ﺗﺎﺯﻩ ٣ - ﺍﺳﺘﺮﺍﺣﺖ ٤ - ﺗﻔﺮﯾﺢ ٥ - ﻣﺪﯾﺘﯿﺸﻦ ٦ - ﻃﺒﯿﻌﺖ ، ﻧﻮﺭ ﺧﻮﺭﺷﯿﺪ ، ﮔﯿﺎﻫﺎﻥ ، ﺣﯿﻮﺍﻧﺎﺕ ﺭﻭﺵ ﺩﺭﺳﺖ، ﮔﺮﻓﺘﻦ ﺍﻧﺮﮊﯼ ﺍﺯ ﺍﯾﻦ ﻣﻨﺎﺑﻊ ﻫﺴﺖ ﻭﻟﯽ ﮔﺎﻫﯽ ﺳﻌﯽ می‌کنیم از دیگران، ﺩﺯﺩﯼِ ﺍﻧﺮﮊﯼ ﮐﻨﯿﻢ . معمولاً ﭼﻬﺎﺭ ﻃﺮﯾﻖ ﺑﺮﺍﯼ ﺩﺯﺩﯼ ﺍﻧﺮﮊﯼ ﻫﺴﺖ و ﭼﻬﺎﺭ نوع ﺭﻓﺘﺎﺭ را شامل می‌شود : ١ - ﺍﻓﺮﺍﺩ ﻇﺎﻟﻢ : ﺍﯾﻦ ﺩﺳﺘﻪ ﺑﺎ تهديد و ﺍﺭﻋﺎﺏ ﻭ ﺩﺍﺩ ﻭ ﻓﺮﯾﺎﺩ ﻭ ﺗﺮساندن ديگران ﻭ رفتارهای پرخاشگرانه ﺍﺯ ﺩﯾﮕﺮﺍﻥ ﺍﻧﺮﮊﯼ می‌گیرند. ٢ - ﺍﻓﺮﺍﺩ ﻣﻈﻠﻮﻡ : ﺑﺎ ﻣﻈﻠﻮﻡ ﻧﻤﺎﯾﯽ ﻭ ﺩﺭﺩﻝ ﮐﺮﺩﻥ ﻭ گفتن ﺍﺯ ﻏﺼﻪ ها و ﮔﺮﻓﺘﺎﺭﯾﻬﺎی خود ، ﻣﺎ ﺭا ﻭﺍﺩﺍﺭ ﺑﻪ ﺩﻟﺴﻮﺯﯼ می كنند و در پايان می‌گویند : ﺳﺒﮏ ﺷﺪﻡ ﺑﺎ تو ﺣﺮﻑ ﺯﺩﻡ . هدف ﺍﯾن افراد ﺍﺯ ﺑﺎﺯﮔﻮ ﮐﺮﺩﻥ ﻣﺸﮑﻼﺕ، ﺭﺍﻫﻨﻤﺎﯾﯽ ﻭ ﮐﻤﮏ گرﻓﺘﻦ ﻧﯿﺴﺖ. زيرا ﺷﻤﺎ ﻫﺮچه بگوييد ، آن‌ها ﮐﺎﺭ ﺧﻮد را خواهند كرد و فقط می‌خواهند ﮐﻤﺒﻮﺩ ﺍﻧﺮﮊی خود را ﺑﺎ ﺟﻠﺐ ﺩﻟﺴﻮﺯﯼ ﺷﻤﺎ ﺟﺒﺮﺍﻥ كنند . ٣ - ﺍﻓﺮﺍﺩ ﻏﺮﻏﺮﻭ : ﺑﺎ ﻧﻖ ﺯﺩﻥ ، ﺍﯾﺮﺍﺩﮔﯿﺮﯼ ، ﺑﻬﺎﻧﻪ ﮔﯿﺮﯼ ﻭ ﺗﻮﺟﯿﻪ ﮐﺮﺩﻥ ، ﺩﺯﺩﯼ ﺍﻧﺮﮊﯼ مي كنند ﻭ ﺗﻌﺪﺍﺩ ﺍﯾﻦ ﺩﺳﺘﻪ ﻫﻢ نظير ﺩﻭ گروه ﻗﺒﻠﯽ بسيار است. ٤ - ﺍﻓﺮﺍﺩ ﻣﻨﺰﻭﯼ : این‌ها ﻗﻮﯼ ﺗﺮﯾﻦ ﺩﺯﺩﺍﻥ ﺍﻧﺮﮊی هستند ﻭ معمولاً ﺑﯿﺸﺘﺮﯾﻦ ﺁﺳﯿﺐ ﺭا می‌توانند ﺑﺰنند. ﻗﻬﺮ می‌کنند ﻭ سكوت می‌کنند ﻭ ﻧﺎﺧﻮﺩﺁﮔﺎﻩ می‌خواهند ﺑﺎ ﺍﯾﻨﮑﺎﺭ ﺗﻮﺟﻪ ﻣﺎ ﺭﺍ ﺟﻠﺐ کنند ﻭ ﺍﺯ ﻣﺎ ﺍﻧﺮﮊﯼ ﺑﮕﯿﺮند. 🕺@Etemadbenafse_fogholade

❌طرحواره چیست؟؟؟❌ ♻️طرحواره‌ها مثل عینک‌هایی هستند که با آن‌ها به دنیا نگاه می‌کنیم. هر عینکی، رنگ‌ها را به شیوه‌ی خاصی نشان می‌دهد. طرحواره‌ها هم همین‌طور. آن‌ها به ما کمک می‌کنند تا دنیا را درک و تفسیر کنیم. 🔰طرحواره‌ها مثل یک نقشه هستند که مسیر زندگی ما را مشخص می‌کنند. با شناخت این نقشه، می‌توانیم مسیرمان را تغییر دهیم و به سمت خوشبختی حرکت کنیم 🔰مثلاً: اگر طرحواره تو این باشد که "من همیشه شکست می‌خورم"، هر اتفاق کوچکی که رخ دهد، این طرحواره فعال می‌شود و تو احساس شکست را تجربه می‌کنی. انگار که یک عینک دودی به چشم داری و همه چیز را تاریک می‌بینی. 🔰اما خبر خوب این است که طرحواره‌ها ثابت نیستند. با خودشناسی و کمک مشاور می‌توانیم طرحواره‌های منفی را با طرحواره‌های مثبت جایگزین کنیم. 🔰به زبان ساده‌تر، طرحواره‌ها باورها و انتظاراتی هستند که ما از خود و دنیا داریم. این باورها می‌توانند مثبت یا منفی باشند و بر نحوه‌ی تفکر، احساس و رفتار ما تأثیر بگذارند. 🟣با شناخت طرحواره‌ها، می‌توانیم خودمان را بهتر بشناسیم و ریشه‌های مشکلاتمان را پیدا کنیم. 🔵با تغییر طرحواره‌های منفی، می‌توانیم زندگی بهتری داشته باشیم. 🟢با شناخت طرحواره‌های خود و دیگران، می‌توانیم ارتباطاتمان را بهبود بخشیم. 🕺@Etemadbenafse_fogholade

پکیج افزایش عزت نفس واعتماد به نفس با تخفیف باور نکردنی 👔ثبت نام 👔 👔ثبت نام 👔 @zp_32024 فقط تا پایان امشب مبلغ109/000تومان

#اعتماد_به_نفس 🔶لازمه چند نکته در مورد اعتماد به نفس بدانیم 👍 ✅یکی از خصوصیات اصلی افرادی که اعتماد به نفس فوق العاده دارند این است که خودشان را می پذیرند. ✅دنبال شرایط بهتر هستند اما شرایط موجود را پذیرفته اند. ✅ انسان هایی هستند که از درون خودشان را تایید می کنند و به دنبال تایید شدن توسط انسان های دنیای بیرون خودشان نیستند. ✅از خودشان رضایت خاطر دارند و از کارهایی انجام میدهند لذت می بردند. ✅افرادی که اعتماد به نفس دارند می دانند نیازشان چیست؟ خواسته هایشان چیست؟ ✅وقتی من بتوانم خوب زندگی کنم آن وقت است که می توانیم به دیگران کمک کنیم تا خوب زندگی کنند. 🕺@Etemadbenafse_fogholade

🍒راز اعداد تکرار شونده11:11≣کد کیهانی✦ ‌‏@kod_keyhani 🍒آموزش نویسندگی خلاق♡ ‌‏@benevis_s 🍒دانلود کتابهای نایاب ممنوعه وتاریخی ‌‏@yortci_bosjin_pdf 🍒کتابخانه ایرانی ‌‏@Libraryinternational 🍒رایگان فن بیانتو تقویت کن ‌‏@goyande_radio 🍒جمـــلات *نااااب* انــگلیسـی ‌‏@jomalatnab_ENGLISH 🍒تشخیص انواع شخصیت با روانکاوی ‌‏‌‏@NEORAVANKAVI 🍒کتاب‌های صوتی ممنوعه و نایاب PDF !!! ‌‏@nazaninenshaei 🍒سرگرمی با افزایش معلومات عمومی ‌‏@atelaateomom 🍒رایگان pdf دانلود کن ‌‏@Mser_12 🍒آموزش مدیریت واردات و صادرات ‌‏@modirtamin 🍒یافته‌های مهم روانشناسی ‌‏@Hrman11 🍒شبی چند دقیقه کتاب بخوانیم !!! ‌‏‌‏@book_tips 🍒بزرگترین کتابخانه اسلامی نور ‌‏@EslahLib_ISLAMI_noor 🍒وکیل پایه یک دادگستری ‌‏@ADLIEH_TEAM 🍒ابیات ناب و دلنشین ‌‏‌‏@sher_O_deltangee 🍒معلومات کمیاب طبی و درمانی ‌‏‌‏@internationalmedicaluseful 🍒اطلاعات حقوقی مهم برای همه ‌‏‌‏@LAW_SEVDA 🍒روانشناسی با طعم هیجان ‌‏‌‏@ravantahlilgar 🍒کتاب‌های اقتصادی را فول شو ‌‏@economic786 🍒مولانا وعاشقانه شمس(غریبیان لواسانی) ‌‏@baghesabzeshgh 🍒دنیایی از دانستنی‌های جهان هستی ‌‏@shogo_jaleb 🍒مجله فرازمینی ها ‌‏@arzamin 🍒انگلیسی را اصولی و حرفه ای بیاموز ‌‏@novinenglish_new 🍒بنیان خانواده و تربیت اسلامی ‏@fashionpanahi45 🍒کتب صوتی نایاب / زندگینامۀ مشاهیر و... ‏@feqdanedel 🍒رمانسرای مجازی ‏@Salam_Roman 🍒همه چیز درباره ایالات متحده آمریکا ‏@hamechiamerica 🍒گلچین کتابهای صوتی و PDF ‌‏@ketabegoia 🍒هر کتاب بگی داریم ‌‏@kabuluniversitybooks 🍒سرزمین آریایی ‌‏@royayemehr 🍒شاه بیت ‌‏@setareh50 🍒دلبــری هـای حضرت مــولانا ‏@molavi_molavi 🍒زیباترین ودلنشین ترین «اشعار مولانا» ‏@Ashaarmolana 🍒بیو "انگلیسی"●[Bio]● ‏@biow_english,p,0lP 🍒اشــــــــ؏ـارکـــــــوتاه ‏@ashaar_nabb 🍒مجـــــله  تلـگـرامــی ‏@post2post 🍒کتابخانه انجمن نویسندگان ایران ‏@anjomanenevisandegan_ir 🍒آموزش"پاڪسازی" تقویت انرژے چاڪراها ‏@tabnahayteshgh 🍒اشعار پارسی ‏@asharparsiii 🍒《 می‌خواهند ندانید، با کتاب سلام باشید 》 ‏@KETAB_SALAM_CAFE 🍒کپشن و شعر های عاشقانه ‏@unfinished_dreams 🍒آگاهی.بیداری.آزادی ‏@Meditationfarsi369 🍒فـقط *کتاب‌خـــواااان‌ها* عـضو شوند؛ ‏@mutaliagaran 🍒برترین ها و زیباترین ها ‏@asraarehasti 🍒یه مهندس تمام عیار شووو ‏@civil101 🍒اندکی شعر ‏@Andakei_sheer 🍒کتابخانه جامع فاطمی ‏@FA_TI_MI 🍒صدای درون ‌‏@sedaye_daron 🍒برترین اجراهای(پیانوی کلاسیک) و... ‌‏@pianoland123 🍒دنیای پادکست ‌‏@OneThousandandOnePodcast 🍒بهترین و زیباترین جملات کوتاه ‌‏@Kafeh_sher 🍒آرا حقوقی قضایی و نظریات مشورتی ‌‏@ARA_HOGHOOGHI_GHAZAIE 🍒آیه به آیه قرآن با تفسیر آسان ‌‏@TAFSIR_ASAN_Quran 🍒مهارتهای زندگی ‌‏@maharathayezendegimahmudi 🍒بيشتر بدانيم بهتر زندگى كنيم ‌‏@matlabravanshenasi 🍒یک میلیـون کـتاب "PDF و صـوتی" ‌‏@PDF_and_audio_library 🍒جملاتی که شما رو میخکوب میکنه ! ‏@its_anak 🍒رایگان ترکی خودت رو تقویت کن ‌‏@turkce_ogretmenimiz 🍒کتابخانه صوتی و پی دی اف تاپ بوک ‌‏@Top_books7 🍒زیباترین متن های جهان ‌‏@Beautytext1 🍒رایگان اعتماد به نفستو قوی کن ‌‏@Etemadbenafse_fogholade 🍒حقوق برای همه ‌‏@jenab_vakill 🍒از صفر تا صد (گرامر اسپیکنگ. ....))) ‌‏@grobP1 🍒کتاب‌های نایاب که چاپ مجدد نشدند!!! ‌‏@jadidtarinha3 🍒فیلم و سریالهای برتر روانشناسی ‌‏@FILMRAVANKAVI 🍒برترین کتابها ‌‏@bartarinbookk 🍒دانلود رایگان کتاب های ممنوعه ‌‏@SaCafeketab 🍒دنیای ناشناخته ها و فرازمینی ‌‏@yortchi_bosjin 🍒تدریس مکاتب فلسفی و روانی ‌‏@anbar100 🍒صوتی کتاب‌های پولی را ازینجا دانلود کن ‌‏@sound_lib 🍒فرازمینی ها ‌‏@FARZAMINIHA 🍒برنامه ها - سایتها - رباتها همه رایگان  ‌‏@APPZ_KAMYAB 🍒کانال کتاب(pdf)،مستند،معرفی کتاب ‌‏@farin_ebook ‌🔹هماهنگی‌ جهت تبادل: ‌‏@mrsmafd

🟠 یکی از راه های افزایش اعتماد به نفس: دوست داشتن خودمونه! وقتی خودمون رو دوست داریم، اعتماد به نفس بیشتری پیدا می‌کنیم و بهتر می‌تونیم با چالش‌های زندگی روبرو شیم 🕺@Etemadbenafse_fogholade

.🌈🌈 لیست برترین کانال های تلگرام 🧘‍♀ مراقبه              🧠 روانشناسی 💎 قانون جذب      🧘 یوگا 🎶 موسیقی          🧚‍♂ فرشتگان 🔢 علم اعداد        👩‍⚕ درمانی 📖 ادبیات            👩‍🎓 آموزشی 🔺 لطفا همه شرکت کنید🔺 ⭐️

#آموزشی . 🔹پوششی که انتخاب می‌کنید اهمیت بالایی دارد و تاثیر بسیاری در دیدگاه سایر افراد در رابطه با شما و همینطور احساس خودتان نسبت به خود دارد. 🔹با پوشیدن لباس مرتب و آراسته اعتماد به نفس شما افزایش پیدا می‌کند و این در رفتار و برخوردهای شما نیز نمود پیدا خواهد کرد🥰 .🕺@Etemadbenafse_fogholade