Всё о материнстве и ПП

Сохpани эти книги, чтобы не потерять и pасскажи тем, у кого есть дети, эти книги внесут огромный вклад в развитие ребенка🥰: 📕1 книга Разбуди в себе миллионера Джо Витале 📒2 книга 101 совет по достижению уcпеха От монаха, который продал свой феррари 📗3 книга Гении и аутсайдеры Почему одним все, а другим ничего? 📓4 книга Харизма Как влиять, убеждать и вдохновлять Оливия Фокс Кабейн 📖5 книга Самый бoгатый человек в вавилоне Джорджа Клейсона Эту книгу прочитал каждый миллионер🥰 Мои хорошие, богатства вам внутри и изобилия снаружи 💞

Укрепляющие продукты для иммунитета детей какие выбрать? ⠀ ⠀ Забота о здоровье детей является приоритетной задачей для каждого родителя. Один из основных аспектов здоровья детей - это их иммунитет. Сильный иммунитет поможет организму бороться с инфекциями и болезнями, а также способствует более быстрому выздоровлению. Питание играет важную роль в укреплении иммунитета детей, поэтому важно включать в рацион ребенка продукты, которые способствуют укреплению иммунной системы. ⠀ ⠀ Одним из ключевых продуктов, способствующих укреплению иммунитета детей, являются фрукты и овощи🥦. Они богаты витаминами, минералами и антиоксидантами, которые помогают организму бороться с вирусами и бактериями.⠀ Например, цитрусовые фрукты, киви, ягоды, шпинат, брокколи - идеальный выбор для укрепления иммунитета детей. ⠀ ⠀ Также важно учитывать в рационе детей продукты, богатые пробиотиками. Пробиотики помогают поддерживать здоровую микрофлору в кишечнике, что в свою очередь помогает укрепить иммунитет.🥛 К примеру, йогурт, кефир, квашеная капуста, темный шоколад - отличные источники пробиотиков. ⠀ ⠀ Не стоит забывать и о группе продуктов, которые способствуют укреплению иммунитета благодаря своим иммуномодулирующим свойствам.🌰 Это, в частности, различные орехи и семена, грибы, морепродукты, мед и имбирь. Они помогают укрепить иммунную систему и защитить организм от различных вирусов и инфекций. ⠀ ⠀ Кроме того, важно обратить внимание на режим питания детей. Регулярное и разнообразное питание поможет поддерживать стабильный уровень иммунитета. Также важно не забывать об употреблении достаточного количества жидкости и о здоровых перекусах между основными приемами пищи. ⠀ ⠀ Укрепляющие продукты для иммунитета детей - это не только вкусные, но и полезные продукты, которые помогут поддерживать здоровье вашего ребенка. Включив их в рацион и следуя балансированному режиму питания, вы поможете укрепить иммунитет вашего малыша и обеспечить ему крепкое здоровье на многие годы вперед.

Укрепляющие продукты для иммунитета детей какие выбрать? ⠀ ⠀ Забота о здоровье детей является приоритетной задачей для каждого родителя. Один из основных аспектов здоровья детей - это их иммунитет. Сильный иммунитет поможет организму бороться с инфекциями и болезнями, а также способствует более быстрому выздоровлению. Питание играет важную роль в укреплении иммунитета детей, поэтому важно включать в рацион ребенка продукты, которые способствуют укреплению иммунной системы. ⠀ ⠀ Одним из ключевых продуктов, способствующих укреплению иммунитета детей, являются фрукты и овощи🥦. Они богаты витаминами, минералами и антиоксидантами, которые помогают организму бороться с вирусами и бактериями.⠀ Например, цитрусовые фрукты, киви, ягоды, шпинат, брокколи - идеальный выбор для укрепления иммунитета детей. ⠀ ⠀ Также важно учитывать в рационе детей продукты, богатые пробиотиками. Пробиотики помогают поддерживать здоровую микрофлору в кишечнике, что в свою очередь помогает укрепить иммунитет.🥛 К примеру, йогурт, кефир, квашеная капуста, темный шоколад - отличные источники пробиотиков. ⠀ ⠀ Не стоит забывать и о группе продуктов, которые способствуют укреплению иммунитета благодаря своим иммуномодулирующим свойствам.🌰 Это, в частности, различные орехи и семена, грибы, морепродукты, мед и имбирь. Они помогают укрепить иммунную систему и защитить организм от различных вирусов и инфекций. ⠀ ⠀ Кроме того, важно обратить внимание на режим питания детей. Регулярное и разнообразное питание поможет поддерживать стабильный уровень иммунитета. Также важно не забывать об употреблении достаточного количества жидкости и о здоровых перекусах между основными приемами пищи. ⠀ ⠀ Укрепляющие продукты для иммунитета детей - это не только вкусные, но и полезные продукты, которые помогут поддерживать здоровье вашего ребенка. Включив их в рацион и следуя балансированному режиму питания, вы поможете укрепить иммунитет вашего малыша и обеспечить ему крепкое здоровье на многие годы вперед.

Отдых с детьми на море возможно ли избежать проблем? Отдых с детьми на море может быть одновременно замечательным и вызывающим стресс. Ведь в отличие от спокойного отпуска вдвоем, когда вы можете наслаждаться пляжем и загорать на солнце, отдых с детьми требует непрерывного внимания, заботы и организации. Однако, с правильным планированием и подготовкой, вы можете сделать отпуск с детьми на море приятным и безопасным для всех членов семьи. Вот несколько советов, как избежать проблем и сделать ваш отдых с детьми максимально приятным: 1.Выберите подходящее место для отдыха. При выборе курорта обратите внимание на наличие пляжа с мелкими детскими зонами, детских площадок, бассейнов и других развлечений для детей. Также убедитесь, что в районе отеля есть магазины, аптеки и детская больница для случаев экстренной помощи. 2. Подберите отель с дружелюбной атмосферой и детскими услугами. Перед бронированием отеля уточните, есть ли в нем детская анимация, детский бассейн, детские меню в ресторане и другие удобства для детей. Это поможет вам сэкономить время и усилия на поиске развлечений для малышей. А что делать если если по приезду в отель вас заселили в плохой номер , читайте в моем канале по путешествиям. 3.Не забудьте организовать безопасность детей на пляже. Следите за малышами во время купания, используйте солнцезащитные кремы и головные уборы, не давайте детям играть с опасными предметами и держите их под присмотром во время прогулок по берегу. 4.Подготовьте вещи и оборудование для отдыха с детьми. Взяв с собой игрушки, сменную одежду, плавательные принадлежности и другие необходимые вещи, вы сможете сделать отпуск более комфортным и приятным для себя и для детей. Отдых с детьми на море может быть невероятно увлекательным и запоминающимся для всех членов семьи, если вы правильно подготовитесь и позаботитесь о безопасности и комфорте детей. Все, что вам нужно, это планирование, организация и немного терпения, чтобы насладиться яркими моментами отдыха с детьми на море. Помните, что самое главное - это любовь, забота и внимание к своим детям, и отдых с ними превратится в незабываемое приключение для всей семьи.

О важности чтения для вашего ребенка🤗⠀ Советы, как сделать его увлекательным и интересным💫 ⠀ ⠀ ✅Начинайте рано: ⠀ Чтение ребенку в раннем возрасте очень важно для развития его любви к книгам. Начинайте читать ребенку как можно раньше, еще до того, как он начнет понимать слова. Младенцы любят слышать голос родителей, а чтение помогает им развить любовь к языку🤗 ⠀ ⠀ ✅Выбирайте книги, соответствующие возрасту и интересам вашего ребенка. Маленьким детям могут понравиться книги с яркими, красочными картинками, а детям постарше - книги с более сложными сюжетами. ⠀ ⠀ ✅ Создайте уютный уголок для чтения - это отличный способ сделать чтение увлекательным и интересным для вашего ребенка. Поставьте удобное кресло или мягкую подушку, обложите его книгами и включите мягкое освещение, чтобы создать теплую и привлекательную атмосферу. ⠀ ⠀ ✅Сделайте его интерактивным: Вовлекайте ребенка в процесс чтения, задавая ему вопросы о сюжете, персонажах и иллюстрациях. Поощряйте их задавать вопросы и выражать свои мысли и чувства по поводу книги. ⠀ ⠀ ✅Используйте реквизит: Реквизит, такой как куклы или чучела животных, поможет оживить историю и сделать ее более увлекательной для вашего ребенка. Используйте реквизит для разыгрывания сцен из книги или для того, чтобы помочь ребенку представить себе персонажей и обстановку. ⠀ ⠀ ✅Регулярность: Сделайте чтение частью вашего распорядка дня. Каждый день выделяйте для чтения определенное время, например, перед сном или после ужина. Это поможет вашему ребенку развить любовь к книгам и сделать чтение регулярной частью своего распорядка дня. ⠀ ⠀ ✅Подавайте пример: Обязательно выделяйте время на чтение для себя, и пусть ваш ребенок видит, как вы наслаждаетесь книгами. Это поможет им понять, что чтение - это веселое и приятное занятие. ⠀ ⠀ В заключение хочу сказать, что чтение - это необходимый навык, который важен для академического и интеллектуального развития вашего ребенка. Используйте мои советы и наблюдайте, как растет его любовь к книгам💛

Вчера записали 2 новых песни. Уже 9 песен записано и море идей на написание новых . Это мой рай 🥹 Люблю всем сердцем творчество, путешествия и своих деток 🥰

Правильный рацион во время каникул ребенка⛱️ Каникулы - это время отдыха и развлечений для детей, и зачастую это время сопровождается большим количеством сладостей, пирожных и других вкусностей, которые не всегда способствуют здоровому питанию. Но как же поддерживать правильный рацион во время каникул? ✅Обратите внимание на питание в домашних условиях. Подготовьте заранее здоровые закуски, например, фрукты, орехи, морковь, цельнозерновые кексы, можно приготовить выпечку к примеру на миндальной муке с натуральным подсластителем, к примеру стевии или эритрит. ✅Замените сладости на ягоды, фрукты и овощи, натуральные конфеты , полезные raw- торты и пирожные . Детки будут получать и удовольствие и все необходимые витамины и минералы, правильные жиры, белки и углеводы. ✅Также не забывайте о физической активности. После употребления пищи обязательно предложите детям активные игры на свежем воздухе, прогулки или спортивные занятия. Это поможет им поддерживать здоровье и не набирать лишний вес во время каникул. ✅Не забывайте о питательных завтраках. Завтрак - самый важный прием пищи дня, поэтому обязательно убедитесь, что ваш ребенок получит полноценный и питательный завтрак перед тем, как отправиться на приключения. ✅И, конечно же, ваш образ жизни и питание во время каникул должны быть примером для ваших детей. Если они видят, что вы также следите за своим питанием и здоровьем, они будут более склонны принимать это как норму и следовать вашему примеру. Таким образом, поддерживать правильный рацион во время каникул ребенка можно с помощью здоровых закусок, контроля или заменой сладостей, физической активности, питательного завтрака и примера со стороны родителей. Будьте внимательны к питанию своего ребенка, и он будет здоровым и счастливым!🤗

Мои хорошие я снялась в классной комедии на одной из ведущих ролей, которая выйдет уже этой осенью во всех кинотеатрах Каро , на ОККО, Start и Кинопоиске 😍 Кто не знал , ранее после школы милиции , я училась в Московском университете культуры и искусства на актрису драматического театра и кино и уже тогда снималась во многих сериалах. После на несколько лет я все это забросила , так как стала мамой и не могла оставить деток . Они были всегда со мной везде 💖и наконец то, сейчас мои сладуси подрастают и я решила вернуться в актерскую деятельность 💃 Рада, что прошла кастинг и оправдала ожидания режиссеров 🥳 Сразу после съемки мне предложили еще роль в историческом сериале 🪄 Я счастлива очень, это была одна из моих давних мечт 🥰

Построение крепких отношений с ребенком имеет большое значение для его эмоционального благополучия, развития и успеха в жизни. Вот несколько способов, которые помогут вам укрепить крепкую связь с вашим ребенком🤗: ✅Проводите качественное время вместе: Обязательно проводите качественное время с ребенком каждый день, даже если это всего несколько минут. Занимайтесь тем, что ему нравится, например, читайте книги, играйте в игры или гуляйте. ✅Проявляйте привязанность: Проявляйте привязанность к своему ребенку с помощью объятий, поцелуев и слов ободрения. Это поможет вашему ребенку почувствовать, что его любят и ценят, что очень важно для построения крепких отношений. ✅Слушайте и подтверждайте: слушайте своего ребенка, когда он говорит, и подтверждайте его чувства. Дайте им понять, что их мысли и чувства важны для вас, и что вы готовы поддержать их. ✅Присутствуйте: Присутствуйте рядом с ребенком, когда вы вместе. Избегайте отвлекающих факторов, таких как мобильные телефоны или телевизор, и уделяйте ему все свое внимание. ✅Устанавливайте границы: Установление границ в отношениях с ребенком очень важно для построения здоровых отношений. Это значит быть последовательным в вопросах дисциплины, но также позволять ему совершать ошибки и учиться на них. ✅Быть понимающим: Поймите, что ваш ребенок - это личность со своими мыслями, чувствами и опытом. Постарайтесь посмотреть на вещи с их точки зрения и отнеситесь с пониманием к их трудностям. ✅Выражайте благодарность: Выражайте благодарность своему ребенку за то, что он делает, независимо от того, насколько это незначительно. Это поможет им почувствовать, что их ценят и дорожат ими, и подкрепит позитивное поведение. Применяя эти методы, вы сможете построить крепкие отношения с вашим ребенком, которые сохранятся на всю жизнь. Помните, что это требует времени и усилий, но вознаграждение того стоит💛

Приучить ребенка к дисциплине, не прибегая к крику или ударам, может быть непросто, но это важно для построения здоровых и уважительных отношений с ребенком. Вот несколько советов о том, как эффективно наказывать ребенка, не прибегая к физической или вербальной агрессии: ✅Используйте положительное подкрепление: Поймайте своего ребенка за чем-то хорошим и похвалите его за это. Положительное подкрепление может быть мощным инструментом в формировании поведения. ✅Установите четкие границы и последствия: Пусть ваш ребенок знает, какое поведение неприемлемо и каковы будут последствия, если он не будет следовать правилам. Важно быть последовательным в выборе последствий. ✅Используйте тайм-ауты: Тайм-ауты могут быть эффективным способом дать ребенку перерыв, чтобы успокоиться и подумать о своем поведении. Это также дает вам время остыть и подумать о том, как реагировать. ✅Используйте естественные последствия: Иногда лучший способ научить ребенка - это позволить ему испытать последствия своих действий. Например, если он откажется надеть куртку, он замерзнет на улице. ✅Будьте хорошим примером для подражания: Дети учатся, наблюдая за своими родителями, поэтому важно моделировать поведение, которое вы хотите видеть в своем ребенке. Если вы хотите, чтобы он был уважительным и спокойным, вы сами должны быть уважительным и спокойным. ✅Используйте утверждения "Я": Когда вам нужно поговорить с ребенком о его поведении, используйте утверждения "я" вместо утверждений "ты". Например, вместо того чтобы сказать: "Ты ведешь себя неуважительно", скажите: "Я чувствую себя неуважительно, когда ты так со мной разговариваешь". ✅Прислушивайтесь к своему ребенку: Иногда дети плохо себя ведут, потому что чувствуют, что их не понимают или не слышат. Найдите время, чтобы выслушать точку зрения вашего ребенка и подтвердить его чувства. ✅Помните, что воспитание ребенка - это обучение его поведению, а не наказание за его ошибки. Используя положительное подкрепление, четкие границы и эффективное общение, вы можете дисциплинировать своего ребенка, не прибегая к крику или битью. привычки могут улучшить общее самочувствие и помочь детям справиться со стрессом. ✅Моделируйте устойчивость: Дети часто учатся на собственном примере, поэтому очень важно демонстрировать стойкость в своей жизни. Покажите своим детям, как вы справляетесь со стрессом, неудачами и трудностями. ✅Предоставляйте возможности для самостоятельности: Поощряйте своих детей брать на себя соответствующие возрасту обязанности и самостоятельно принимать решения. Это поможет детям развить чувство самостоятельности, что может повысить самооценку и устойчивость. ✅Воспитывайте чувство общности: Поощряйте своих детей к участию в общественной деятельности, такой как волонтерство, командные виды спорта и клубы. Такая деятельность может дать детям чувство принадлежности и социальной поддержки. ✅Учите эмоциональной регуляции: Помогите своим детям определить и регулировать свои эмоции. Научите их выражать свои чувства здоровыми способами и обращаться за помощью, когда это необходимо. В целом, воспитание жизнестойкости требует постоянных усилий и терпения. Предоставив своим детям инструменты, необходимые для преодоления стресса и невзгод, вы поможете им стать сильными, уверенными и жизнестойкими личностями.