Mening kanalim

⚡️⚡️⚡️ Тарбия – қачон сўзлашни билишдир. Ахлоқ – сўзлаётганга қулоқ тутишдир. Одоб – сўзлаётганни гапини бўлмасликдир. Заковат – ҳар бир сўзловчини тасдиқлаб кетавермасликдир. https://t.me/otabek_khasanov @Psixolog_Uktamova

#psixolog_maslahati Kech bo'lganda ijod kep qoldi, sizlarga mendan kichkina tavsiyacha😉 Hech qachon o‘zingizni taqqoslamang... Sizni oldingizda doim samootsenkasi baland inson bo‘ladi. U taqqoslash uchun arzimaydi. Hech qachon o‘zingizni tanqid qilmang. Urishmang, koyimang! Bu kamchiliklar  samootsenkani tushiradi. Sizni xaqorat va tanqid qiladiganlarni o‘zi samootsenkasi past  insonlar. Ular sizga bunday munosabatda bo‘lishlariga yo‘l qo‘ymang! His tuyg‘ularingiz haqida yaqinlaringizga ayting. Hissiyotlar bor,  ularni bekitib bo‘lmaydi. Xotirjam holatda hissiyotlaringiz haqida gapirishni o‘rganing. Samimiy insonlar doim qadrlangan. Qanday bo‘lsangiz shunday, borizcha bo‘lishni o‘rganing. Qalbakilikdan uzoqlashing. Atrofdagi odamlarga ahamiyat bering. Imkon qadar erkin fikrlaydigan,  vaziyatdan to‘g‘ri chiqib keta oladigan, ijobiy kayfiyatda yuradigan va sizga ilm bera oladigan  insonlarga yaqinlashing. 24 soat "samootsenkam  past" demang. O‘ylagandan u oshib qolmaydi. Diqqatni uni oshirishga qarating. Optimist bo‘ling. Bunday insonlarga hamma intiladi. Xatolaringizni kechiring. Inson xato qilishga xaqli. Xatoni takrorlash axmoqlik. Sizni qo‘lizdan keladigan ishlar juda ko‘p, qobiliyatlaringiz cheksiz. Hayot sizga bergan imkoniyatlardan albatta foydalaning. Siz orzu qilishga, xohish- istaklarga ega bo‘lishga xaqli insonsiz. Ulardan voz kechmang. Ularga erishish uchun harakatdan to‘xtamang. O‘zizga bo‘lgan ishonch va qat’iyat bilan yashang. @Psixolog_Uktamova

#ПСИХОЛОГИК_ФАКТ ☝️Олимларнинг фикрича, инсоннинг феъл-атворини, унинг қандай рангдаги гулларни ёқтиришига қараб, билиб олса бўларкан. Келинг, бу қанчалик ҳақиқатга яқинлигини ўзимизда синаб кўрайлик. ❄️Оқ рангдаги гулларни ёқтирувчилар табиатан самимий, меҳрибон, оқкўнгил бўладилар. Бироз хаёлпарастлиги учун, кўпроқ ақлга эмас, ҳис-туйғуларига таяниб иш тутадилар, уларнинг ишонувчанлиги ҳаётда кўп бор панд беради. 🌺Қизил рангдаги гулларни ёқтирувчилар инжиқ, рашкчи, талабчан бўладилар. Улар доимо ўзларини биринчи ўринга қўядилар. Айбдор бўлсалар ҳам ҳеч қачон буни тан олмайдилар ва ўз олдиларига қўйган мақсадларига эришмагунича, қатъий ҳаракат қиладилар. 🌼Сариқ рангдаги гулларни ёқтирувчилар ҳаракатчан, тиришқоқ ва бироз тортинчоқ бўладилар. Улар кўпроқ ёлғиз қолишни хуш кўрадилар, лекин севги бобида эса беқарордирлар. 🌸Пушти рангдаги гулларни хуш кўрувчилар эса жуда жиддий кўринсалар-да, оилада, дўстлар даврасида самимий бўладилар. Улар доимо, ҳар қандай вазиятдан осонгина чиқиб кета оладилар ва ўзига жуда ишонадилар. @Psixolog_Uktamova

✨

#Маьлумот_учун Инсон психологияси ҳақида 20 та қизиқарли факт. 1. Доимий бандлик хиссиёти одамларни ўзини бахтли хис қилишга олиб келади. Доимо иш билан машғул одамлар ўзини атрофдагилар учун фойдали ҳисоблаб, позитив кайфияти сақланиб қолади. 2. Барча одамлар 6 хил универсал эмоцияни хис қилади. Булар: бахт, нафрат, қайғу, қўрқув, жирканиш ва ажабланишдир. 3. Ширинликсевар инсонлар шоколад плиткаси учун ҳамма нарсани беришга тайёр бўлади. Негаки уларни истеъмол қилганда организмга дофамин моддаси тушиб, ошиқлик ҳиссиёти каби туйғу беради. Шунинг учун севган инсонингиз ёнингизда бўлмаса аламингизни шоколад билан компенсация қилишингиз мумкин. 4. Чарчаган одамлар одатда ростгўй ҳисобланади. Шу сабаб ҳолдан тойганингизни хис қилсангиз тилингизга махкам бўлинг. 5. Одатий 20 сониялик қучоқлашув пайтида организмга алохида кимёвий моддалар тушиб, у қучоқлаган одамингизга бўлган ишончни кучайишига олиб келади. 6. Инсон бошқа тилда ўйлаганда мантиқ яхшироқ ишлай бошлайди. Эътибор беринг бирон нарса дейиш учун ўз сўз бойлигингиздаги сўзни қидираётганингизда миянинг зўриқишини хис қиласиз. 7. Кўзи ожиз одамларда шизофрения билан касалланган беморлар сони ҳанузгача учрамаган экан. 8. Инсон онги 30% вақтини “дайди” ҳолатда ўтказади. Фикрларнинг бу тарқоқ ҳолатини ўз “бошлиғингизга” аргумент сифатида келтиришингиз мумкин. 9. Бош мия инкор этилган нарсаларни оғриқ сифатида қабул қилади. Бекорга киноюлдуз Джим Керри ҳаммани «Ха» дейишга чақирмаган. 10. Интернетда ёзилишича яқин кунларда интернетга боғлиқликни рухият бузилишининг “катта рўхати”га киритиш мумкин экан. 11. Инсон онги тўғри қарорларни доимо биринчи бўлиб қабул қилади. 12. Инсон доимий ва яқин муносабатларни 150 тадан ортиқ бўлмаган инсонлар билан ўрната олади холос. Айнан 150 та. 13. Безорилар кўпроқ ўзига нисбатан ишончи паст бўлган инсонлардан келиб чиқади. 14. Инсонлар сухбатидаги 80% мавзу “қийин хаётга” бўлган шикоятлардан иборат. Кимлардадир бу 100% ни ташкил қилади. 15. Волонтёрлар ва бошқа инсонларга ўз хохишига биноан ёрдам берувчи инсонлар ўз хаётидан кўпроқ қониқиш хосил қилади. 16. Инсонлар чарчаган сари креатив фикрлайдиган бўлиб қолади. 17. Вақт ўтган сари хотиралар нотўғри ёдга олинади. Хар бир инсоннинг шубхасиз ёлғон хотиралари мавжуд бўлади. 18. Катта ҳажмдаги маълумотларни қисмларга бўлиб ўрганиш осон бўлади. 19. Ўзаро муносабатлар спортзалга боргандан кўра саломатлик учун фойдалироқ. Бу иккисини бирга қўллаш янада фойдалироқ. 20. Психологик факт: ўтган хотираларни ёдга олганингизда, албатта бу нарсани охирги марта қачон ёдга олганинигизни ҳам эслайсиз. @Psixolog_Uktamova

Ushbu kontent juda e'tiborimni tortdi. Sababi undagi ko'tarilgan mavzu ayni hozirgi kunda yoshlar orasida ommalashib borayotgan "oddiy hol" yoki "yangicha fikrlash" ning tub mohiyatini ochib beradi. Albatta ko'rish va mulohaza qilishingizni tavsiya qilaman.Videoni ushbu ssilka orqali to'liq formatda ko'rishingiz mumkin. https://youtu.be/hRQWc_47kgE?si=-FZta7lf_ePMjLyl @Psixolog_Uktamova

Biz har kuni duch keladigan emotsional holatlar organizmimizga sekin asta o'z ta'sirini ko'rsatadi.Tanangiz bilan qanday munosabatda bo'lsangiz ruhiyatga ham shunday diqqatli bo'ling! @Psixolog_Uktamova

Gʻarb universitetlaridan birida hijoblik muslima ayolning ilmiy maʼruzasidan soʻng unga shunday savol berildi: “Siz hijobdasiz lekin ayni paytda sizda ulkan ilm bor, qanaqasiga? Koʻchada koʻrgan inson sizni xechham bunday aql-zakovatli deb oʻylamaydi?” - Muslima: Inson oldin yalangʻoch edi, aqlning oʻsishi bilan u oʻzini yopishga harakat qildi. Mening tashqi koʻrinishim inson erisha oladigan eng yuksak aql va madaniyatning koʻrinishidir. Yalangʻochlik esa bilimsizlik va qoloqlikdan boshqa narsa emas. Agar yarim-yalangʻochlikni rivojlanish deb olsak, unda hayvonlar eng taraqqiy etgan mavjudot boʻladimi ?! Xulosa esa o'zingizdan😊 @Psixolog_Uktamova

#psixologiya #psixolog_maslahati ​ "Men oldin bu uyda boʻlganman"🤔 ("Операция "Ы" и другие приключения Шурика" filmidan😅) Sizda ham shunday vaziyat boʻlganmi? Oldin umuman bormagan joyga bordingiz. Tasodifan, oʻylab qolasiz: "qachondir bu yerda boʻlganman. Yoki qachondir aynan xuddi shu ish men bilan aniq sodir boʻlgan"😇 Bu holat "deja vu" holatidir. Bu haqda koʻpchilik bilishadi, boshidan ham oʻtkazishgan. Bu holat sabablari esa hozirgacha 100% aniqmas. Lekin bir qancha teoriyalar mavjud boʻlib, Sizlarga ba'zilarini taqdim etaman: 🔍1-nazariya. Hamma narsa oʻzidan vibratsiya tarqatadi. Bu holat vaqtida biz oʻzgalarning xuddi biznikiday holatni his qilganliklarini vibratsiya orqali sezamiz. 🔍2-nazariya. Stressli yoki charchagan paytlarimizda bu holat yuz beradi😩. Miyada boʻsh qolgan joyni toʻldirish uchun hozirgi emas oʻtmishdagi voqea "qabul qilinadi". 🔍3-nazariya. Bashorat qiluvchi tushlar. Har kuni 4-7 marta tush koʻramiz📽. 90 foizi esdan  chiqib ketadi. Bu teoriyaga muvofiq  "Deja vu" holatini tushimizda koʻrganmiz. Oʻngimizda koʻrgach esa xuddi oldin ham boʻlgandek tuyuladi. 🔍4-nazariya. Masalan, Siz bir restoranga keldingiz🍽. Bu teoriyaga koʻra siz shu restorandagi jihozlarni (xohlagan bittasini boʻlsayam) uyingizdami, oʻrtogʻingiznikidami, xullas oldin qayerdadir shunga oʻxshash narsalarni koʻrgansiz. Va siz men bu yerda boʻlgandayman deb oʻylab qolasiz. Miyangiz sizni aldaydi. 🔍5-nazariya. "Vaqt" tushunchasi mavjud emasligini ta'kidlovchi nazariya. Bunga muvofiq oʻtmish, hozir va kelajak parallel ravishda sodir boʻladi. Ba'zan buni miya ham "payqab qoladi". Bu holat "Deja vu" deyiladi. Sizda ham shunday bo'lganmi?🤔 @Psixolog_Uktamova