Полезные советы
Лайфхаки для женщин 💟 Канал, в котором вы узнаете невероятно полезные советы для дома, здоровья и красоты! Не несём ответственность за рекламу‼️‼️ Администратор:
إظهار المزيد9 458
المشتركون
لا توجد بيانات24 ساعات
لا توجد بيانات7 أيام
لا توجد بيانات30 أيام
- المشتركون
- التغطية البريدية
- ER - نسبة المشاركة
جاري تحميل البيانات...
معدل نمو المشترك
جاري تحميل البيانات...
Photo unavailableShow in Telegram
Привет, забрали неплохой профит с командой, сегодня есть одно место на новый трейд , хочешь поучаствовать ?
👍 4💩 1
00:22
Video unavailableShow in Telegram
Находка для красивой подачи блюда.
#бытовые_хитрости
Полезные советы✍️
IMG_7185.MP47.89 MB
👍 3🤔 3
00:14
Video unavailableShow in Telegram
#Лови_лайфхак
Полезные советы✍️
IMG_7184.MP42.67 MB
👍 10
00:24
Video unavailableShow in Telegram
Как правильно открывать консервные банки 👍🏻
#бытовые_хитрости
Полезные советы✍️
IMG_7179.MP48.40 MB
❤ 7👍 6
00:08
Video unavailableShow in Telegram
Продукты, которые стоит включить в свой рацион
✅Гречка прибавит энергии и надолго сохранит чувство насыщения.
✅Гранат богат на витамины и полезные вещества, а также защищает от онкологии.
✅Настой шиповника укрепляет иммунитет, так как в нем содержится много витамина С.
✅Квашеная капуста содержит большое количество клетчатки, которая улучшает работу ЖКТ.
✅Имбирь незаменим для профилактики простудных заболеваний.
Данные продукты помогут организму получить все нужные вещества для эффективной работы❗️
#заботимся_о_здоровье
Полезные советы✍️
IMG_7183.MP42.80 KB
👍 7❤ 2
00:31
Video unavailableShow in Telegram
Вечерняя текстурная прическа на небольшую длину.
Как вам?
#наводим_красоту
Полезные советы✍️
IMG_7176.MP411.02 MB
👍 9
00:02
Video unavailableShow in Telegram
Из всех морепродуктов самые «опасные» с точки зрения высокого уровня холестерина — креветки.
— Съев всего 130 граммов креветок, мы получаем суточную дозу холестерина.
— 100 граммов креветок содержат 150 миллиграммов холестерина. Но креветки, как и все морепродукты, богаты белком, содержат йод, все жирорастворимые витамины (А, К, Е и D) и микроэлементы, в частности калий, магний, цинк.
— Если ваш уровень холестерина в норме, то вы можете съедать небольшую порцию креветок два раза в неделю, но в случае, если он у вас повышен, то креветки вам запрещены либо разрешены в очень небольшом количестве.
#заботимся_о_здоровье
Полезные советы✍️
IMG_7182.MP40.86 KB
👍 7
00:51
Video unavailableShow in Telegram
Крутая идея для декора елки ❤️💚❤️
#декор
Полезные советы✍️
IMG_7181.MP418.53 MB
👍 6👎 1
اختر خطة مختلفة
تسمح خطتك الحالية بتحليلات لما لا يزيد عن 5 قنوات. للحصول على المزيد، يُرجى اختيار خطة مختلفة.