Регина Доктор | Здоровье

БОЛЬШАЯ ПРОБЛЕМА сейчас везде — качество информации Все говорят разное, каждый утверждает, что именно он эксперт с истиной, непонятно, кому верить... И ладно в новостях, но в теме здоровья это критически важно! Почему я не перестаю учиться до сих пор? Ночами смотрю лекции, летаю на конференции в другие страны вместе с нашими врачами? Чтобы давать вам и своим пациентам ТОЛЬКО ДОКАЗАННУЮ, и самую актуальную на сегодняшний день информацию 🔥 Сейчас в Милане на Европейском конгрессе по питанию наша команда была единственными представителями из России! Мы привезли с собой все последние исследования и огромную базу информации: ▪️ по снижению веса ▪️ саркопения ▪️ белок ▪️ сохранение молодости И сейчас сразу же внедряем это в наш Институт, чтобы передавать вам! Поэтому у нас на обучении диетологии студенты делают такие результаты для себя и своих близких: - минус 20, 12, 10 кг - снизился холестерин - нормализовалось давление - уровень энергии повысился в разы - понизился сахар - улучшилось общее самочувствие и настроение Кто хочет так же? 🔥🔥🔥

Дарю подарок за ваши ответы на вопросы 🎁 Регулярно в этом канале мы с командой Международной школы здоровья делимся бесплатными полезными материалами, которые помогают тысячам людей снижать вес и заботиться о своем здоровье ❤️ Мы хотим быть еще полезнее вам! Пройдите небольшой опрос (заполнение займет до 2 минут), чтобы мы понимали, какая информация будет для вас максимально полезной. За ваш вклад дарим гайд по построению сбалансированного рациона 🎁 📝 ПРОЙТИ ОПРОС

Об этом никто не говорит при похудении! Самая актуальная информация с Европейского конгресса по диетологии на тему снижения веса: ❗️ В снижении веса важен не только жир, но и МЫШЕЧНАЯ МАССА. Если у вас мышцы в тонусе, в питании достаточно белка — только это одно поможет худеть! 🧠 Лишний вес нарушает даже процессы мышления. Отрезать желудок — не поможет похудеть. Поймите, что ничего не будет работать без смены питания. ➡️ Сначала идет снижение аппетита. ➡️ Потом желудок снова растягивается, так как это гладкая мускулатура. ➡️ Человек снова набирает, но уже полжелудка нет. Запоминайте, сохраняйте и отправляйте подружке, которая хочет похудеть!

ВТОРОЙ ДЕНЬ С КОНГРЕССА ПО ПИТАНИЮ Сохраняю для вас здесь самые важные тезисы, о которых здесь говорят все: 1️⃣ Ожирение и лишний вес связано с 13 видами рака. Это самое первое, что утяжеляет течение заболеваний! 2️⃣ Еще раз — коллаген пить не надо! Лучшие источники коллагена — белковые продукты питания. Всё остальное не работает. 3️⃣ Ключ к молодости: мышечная масса, микробиом кишечника, снижение веса, много разнообразной еды. 4️⃣ Что действительно работает — это клиническое питание. Это высокоэнергетические лечебные смеси, в 1 мл 1.5 ккал. ✅ Быстро восполняет потери после или в течение болезней. ✅ Помогают действительно поднять белок. ✅ Когда организм болеет, расходуется не жировая масса, а тратятся белки. ✅ Проверено работает и безопасно, не то что БАДы и протеиновые коктейли. 5️⃣ Каждый продукт несет в себе бактерии в кишечник, вскармливает тех или иных, населяющих микробиом. При онкологии микробный состав меняется. 6️⃣ Ешьте 30-50 цельных натуральных продуктов в неделю. У нас впереди еще третий день, хотя информации уже на год лекций 😍 Какие инсайты забираете себе для внедрения? 🔥

Сегодня завершили легендарный курс ЖЕНСКОЕ ЗДОРОВЬЕ 🥳 14 дней мы комплексно занимались самым важным: ➡️ Разбирали, как работает женский организм ➡️ Проводили диагностику и проверяли свое женское здоровье ➡️ Занимались здоровьем малого таза ➡️ Разбирали готовые алгоритмы действий при самых популярных женских проблемах ➡️ Откровенно говорили о сексе, женственности и удовольствии. А еще питались по готовым рационам и внедряли уникальный комплекс 12 минут для мышц тазового дна 😍 Всё, чтобы через 2 недели увидеть такие результаты: 🔥 минус 3, 4, 5 кг на весах 🔥 увеличилась энергия 🔥 появилась легкость 🔥 наладилась работа ЖКТ 🔥 повысилось либидо 🔥 ушло подтекание 🔥 кожа стала чище, качество улучшилось Дорогие участницы курса, оставляйте свои отзывы и результаты в комментариях ПОД ЭТИМ ПОСТОМ 👇🏻

Мы на самом ГЛАВНОМ СОБЫТИИ ГОДА для диетологов со всего мира 💥 Прилетели в Милан с врачами и выпускниками Международного института здоровья — наши диетологи, которые обучились, начали зарабатывать и теперь могут позволить себе полететь в Италию получать самую лучшую и свежую информацию 🔥 Коротко инсайты с первого дня: 1️⃣ У людей с дряблыми мышцами даже лекарства в уколах не действуют эффективно! 2️⃣ Люди с лишним весом глупеют. Инсулинорезистентность и лишний вес действует на мозг — снижается память и скорость мышления. 3️⃣ Секрет жареной пищи без вреда — принцип СОФРИТО. 4️⃣ Главные митохондрии внутри мышц, и только их сокращение заставит их работать по полной. 5️⃣ БАДы для митохондрий — это мракобесие и каменный век. Это только 0.001% всей информации, которую мы получаем здесь. Просто ЗНАТЬ эту информацию — и ты уже осознанно хочешь худеть и заниматься спортом. Продолжать делиться с вами? 🔥🔥🔥

Не могу не поделиться — вчера сбылась одна из моих давних мечт 💔 Выступление в Сколково. Мои рационы питания в самом научном месте нашей страны. Дала 7 ключей к здоровью и замотивировала всех пойти на спорт и питаться по меню 💪🏻 Сейчас еще в канале Института разбираем тему канцерогенов в питании, и там же поделюсь еще одним крутым событием, ради которого мы улетели в Италию ✈️ Кто не подписан, все будет здесь: https://t.me/Insituteofhealth

.