Леди Стройность

🔥В вашем теле примерно 100 триллионов микробных клеток. Кто это сказал? Автор книги «Смотри, что у тебя внутри». Вы можете быть в шоке, как так? Ведь мы живем, не думая, что происходит внутри нас, пока мы моем посуду, готовим, спим. Но это проверенная информация. ❗️только представьте Стоимость исследования - 170 миллионов долларов. 200 учёных трудились, чтобы показать вам: смотри, что у тебя внутри. И, конечно, чтобы мы задумались о здоровье сейчас. Не точно, когда «прижмёт» и мы срочно бежим к врачу. ❗️Осознайте! Мы - это мы всего лишь на 10 %. 90 % - другие. Теперь представьте, что эти другие (90%❗️) ополчились против вас, какой будет уровень здоровья? А теперь представьте, что эти 90 % за вас. Они делают для вас Витамины, перерабатывают микроэлементы, защищают слизистые оболочки. И они хотят служить вам! ❗️ключевой вопрос, что вы должны знать и должны сделать, чтобы 90 % были за вас? Моя миссия показать и объяснить вам. Довести до результата. Завтра будет следующий пост на эту тему. ❗️ставь + если ждёшь

Рациональное питание, это не только выбрать правильные под себя продукты, но и исключить те, которые просто ломают наше здоровье! 🆘 Сколько людей используют ЕЖЕДНЕВНО продукты, содержащие Омега6 ?(большинство растительных масел, чаще подсолнечное, кукурузное) Кто связывает например изжогу с тем, что сегодня вы с съели яичницу, поджаренную на подсолнечном масле? А это не с одной порции симптом, это годами употребляя изобилие Омеги 6 происходит вредоносное действие , провоцирующее многие заболевания! 🔥И таких подводных камней в нашем ежедневном питании ОЧЕНЬ много! 🤷Я сама, когда стала обучаться Нутрициологии, так была удивлена, что многие элементарные вещи я просто не знаю и не понимаю 😲 Что положить в тарелку, что бы и вкусно было и полезно, я просто НЕ ЗНАЛА правила сочетания и усвоения того, что ем!!! ❓А вы знаете, какие продукты убивают ваше здоровье? 🤗 Есть возможность попасть на бесплатную консультацию . 🔥Только 2 места на этой неделе ЖМИ⤵️⤵️⤵️ https://t.me/m/yRjuIXhCOTI6

⚡️Энергия нужна ВСЕМ!☄️ Без энергии мы обесточены, апатичны, жизнь не радует, быстрая утомляемость и депрессии радости не добавляют 🤕 ☕ Кофе не вариант, бодрящий напиток на самом деле эту самую жизненную энергию отнимает.😲 «Мало того, что кофе является выраженным диуретиком, этот напиток также препятствует абсорбции жидкостей и высасывает из организма железо, - говорит известный эксперт в области здорового питания Зоуи Бингли-Паллин. - В результате после употребления кофе в долгосрочной перспективе вы лишаетесь необходимой энергии. Действительно, кофе производит мгновенный энергетический эффект, но он очень быстро испаряется, и уже через час вы чувствуете себя гораздо более уставшими, чем до употребления кофе". 🤔А как же "зарядиться"?? Есть альтернатива. И есть оригинальный утренний напиток, который НЕ ТОЛЬКО ДАСТ БОДРОСТЬ, но и УЛУЧШИТ ЗДОРОВЬЕ 🤗 О нём расскажет врач, Светлана Лахтеева

Рецепт для тех, кто любит кофе ☕️ (и хочет от него отказаться) Знаю, что для кого-то чашечка ароматного кофе — утренний ритуал. Предлагаю вам рассмотреть три рецепта, которые станут полезной и вкусной альтернативой кофе. 🧉 Какао на миндальном молоке 🔘Миндальное молоко 1 стакан (200 г) 🔘Какао без сахара 2 ч.л. В подогретое молоко всыпьте какао. Тщательно перемешайте смесь деревянной ложкой до полного растворения. Взбейте какао миксером или блендером. Взбивайте до тех пор, пока не образуется плотная пенка. Разлейте полученный напиток по чашкам. Подайте напиток в высоком стакане с палочкой натуральной корицы. 🍵 Матча на кокосовом молоке 🔘1 ч.л. матчи 🔘60 мл воды 🔘220 мл кокосового молока Нагрейте воду до 80 градусов, взбейте венчиком с порошком матчи минуты 3, и перелейте  в стакан. Отдельно нагрейте кокосовое молоко и взбейте до пены любым удобным способом. Налейте туда же. ☕ Цикорий с корицей 🔘цикорий 10 г 🔘корица молотая 5 г 🔘порошок имбиря 2 г, либо маленькая долька свежего имбиря 🔘вода 250 мл Насыпать цикорий в чашку, добавляем корицу и имбирь, перемешиваем. Воду наливаем в сотейник, отправляем на огонь, доводим до кипения. Заливаем сухие ингредиенты крутым кипятком, перемешиваем. Полезно и вкусно ! 😋

Рецепт для тех, кто любит кофе ☕️ (и хочет от него отказаться) Знаем, что для кого-то чашечка ароматного кофе — утренний ритуал. Предлагаем вам рассмотреть три рецепта, которые станут полезной и вкусной альтернативой кофе. 1⃣ Какао на миндальном молоке 🔘Миндальное молоко 1 стакан (200 г) 🔘Какао без сахара 2 ч.л. В подогретое молоко всыпьте какао. Тщательно перемешайте смесь деревянной ложкой до полного растворения. Взбейте какао миксером или блендером. Взбивайте до тех пор, пока не образуется плотная пенка. Разлейте полученный напиток по чашкам. Подайте напиток в высоком стакане с палочкой натуральной корицы. 2⃣ Матча на кокосовом молоке 🔘1 ч.л. матчи 🔘60 мл воды 🔘220 мл кокосового молока Нагрейте воду до 80 градусов, взбейте венчиком с порошком матчи минуты 3, и перелейте  в стакан. Отдельно нагрейте кокосовое молоко и взбейте до пены любым удобным способом. Налейте туда же. 3⃣ Цикорий с корицей 🔘цикорий 10 г 🔘корица молотая 5 г 🔘порошок имбиря 2 г, либо маленькая долька свежего имбиря 🔘вода 250 мл Насыпать цикорий в чашку, добавляем корицу и имбирь, перемешиваем. Воду наливаем в сотейник, отправляем на огонь, доводим до кипения. Заливаем сухие ингредиенты крутым кипятком, перемешиваем. Полезного и вкусного утра! 🩵 В карусели разместили примеры напитков с маркетплейсов

Хорошая новость, ДО ЛЕТА 9 МЕСЯЦЕВ 😃 ☄️а до Нового года четыре ...‼️ Какую ставим цель?