ТВОЙ ДИЕТОЛОГ🥑

💚ПП корзиночки Погнали готовить 🥰 Для начинки: ✅150 г творога ✅70 г банана ✅1 яйцо ✅1 ст.л кукурузного крахмала Для основы: ✅70 г банана ✅70 г овсяных хлопьев КБЖУ на 100 г 149 ккал 10.3/4.2/22.3 Для основы разминаем банан вилкой и добавляем овсяные хлопья, хорошо перемешиваем. Для начинки все ингредиенты отправляем в ёмкость и взбиваем погружным блендером. Берём формы для кексов. Делим основу на шесть частей и выкладываем каждую часть в формочку. С помощью чайной ложки распределяем равномерно основу и сверху вливаем начинку. Ставим разогретую до 180° духовку на 25-30 минут. По желанию корзиночки можно украсить ягодами. Наслаждайтесь 😍 Буду рада ❤️😉

📣📣📣📣📣 ТЫ МНЕ НУЖНА!❤️ ЕСЛИ : ✅Вы много раз пробовали худеть, но вес всегда возвращался. ✅Вы потеряли мотивацию и доверие к своим силам. ✅Вы перепробовали все диеты и ни одна Вам не помогла. ✅Вы страдаете и стесняетесь своего полного тела. ✅Вы не имеете возможность заниматься физическими упражнениями. ✅Вы хотите жить счастливо и наслаждаться едой. ✅Вы хотите похудеть раз и навсегда! Времени думать нет !!! СЕЗОН ПОХУДЕНИЯ, НЕ УПУСКАЙ СВОЙ ШАНС СТАТЬ СТРОЙНОЙ‼️ ⠀Пишите «ХОЧУ» в личные сообщения и я расскажу подробности 😘 👇👇👇

⚠️👁👁👁Да вы ни на одной диете так не похудеете, как на моём вкусном и простом питании! Хочешь узнать все подробности? 📨СКОРЕЕ ПИШИ «ХОЧУ» ДЛЯ БЫСТРОГО ОТВЕТА!☀️

💚Салат из запеченных перцев 🫑⁣⁣⠀ Просто объедение 😋 Погнали готовить 🥰 ⁣⁣⠀ Ингредиенты:⁣⁣⠀ - перец - 4 шт ⁣⁣⠀ - лук красный - 1 луковица ⁣⁣⠀ - маслины - 100 г ⁣⁣⠀ - кинза ⁣⁣⠀ - базилик ⁣⁣⠀ - оливковое масло ⁣⁣⠀ - соль/перец - по вкусу ⁣⁣⠀ - чеснок - 1 шт⁣⁣⠀ - творожный сыр или «Фета»⁣⁣⠀ - лимонный сок ⁣⁣⠀ ⁣⁣⠀ Приготовление на видео ☝️ Приятного 😍 Буду благодарна за Ваше ❤️

Удиви свое окружение прекрасным телом✨ 🙅‍♀️И никаких изнурительных тренировок и стрессов для организма! ⠀ 👉 Хочешь? — пиши «➕» в личку и я сама тебе напишу ⠀ ЧТОБ ПОЛУЧИТЬ БЫСТРЫЙ ОТВЕТ ОТ МЕНЯ, пиши «ДА» в личные сообщения!❤️

🔥🔥🔥🔥СРОЧНООО ‼️ищу 10 девушек с весом не менее 60 кг ❗️Желательно рожавшие ! Наличие целлюлита и растяжек приветствуется ❗️Возраст не важен ‼️Если хочешь измениться как на видео, то я жду тебя Хочешь попасть на супер курс пиши «КУРС» или ставь ➕❗️ Я сама тебе отвечу ↘️

💚Низкокалорийный Воздушный Десерт Погнали готовить 🥰 Ингредиенты : • натуральный йогурт 300 гр • замороженная вишня 300 гр • подсластитель по вкусу и ванилин • желатин быстрорастворимый 10 гр Приготовление : Все, кроме желатина смешиваем в блендере до однородности. Желатин заливаем горячей водой и даем набухнуть . Как только желатин набух и чуть остыл добавляем его к нашей массе и снова хорошо перемешиваем! Разливаем по формам и отправляем в холодильник на пару часов для загустения. Украшаем как душе угодно 😋 Наслаждайтесь 😍 И мне ❤️

Дорогие красавицы!🌷 Улыбнитесь ииии🫶 ВПЕРЕД К СВОЕЙ МЕЧТЕ ❤️ 📌Есть лишний вес? - тебе ко мне 📌Хочешь научиться правильно питаться? - тебя ко мне❗️ 📌Нет поддержки в твоём окружении? - тебе ко мне❗️ 📌Сотню раз пробовала похудеть и не получается? - тебе ко мне❗️ ❌без изнурительных диет😵‍💫 ❌без беспощадных тренировок в спортзале 🏀 Напиши мне «мечта» и я сама тебе отвечу ❤️

🔥🔥🔥🔥ХОЧЕШЬ СТРОЙНОЕ ТЕЛО ? ЧИТАЙ ⤵️ Чтобы присоединиться: пиши «ХУДЕЮ» в личные сообщения ✨ Вас ждет : ✔️комплекс тренировок на всё тело в домашних условиях ✅готовое меню питания ❌ без диет и голодовок ✔️тренировки длительностью до 30 минут в день ✅возможность присоединиться из любой точки мира СКОРЕЕ ПИШИ «ХУДЕЮ» и присоединяйся к нам 💪🏼