ЖЕНСКОЕ ОМОЛОЖЕНИЕ

НЕДЕЛЯ ОТКРЫТЫХ ДВЕРЕЙ В КЛУБЕ УТРЕННИХ 15 МИНУТОК ⠀ Дорогие девочки! ⠀ Если вы давно хотели попробовать утренние 15 минутки и не решались, или не знаете — подойдет ли вам такой формат. ⠀ То сейчас самое время познакомиться с клубом! 😍 ⠀ Что такое КЛУБ утренних 15 минуток? ⠀ ➕Каждый будний день утреннее занятие для вашей бодрости, ровной осанки, прекрасного внешнего вида и подтянутого тела💃 ➕ Каждый будний день эстетика для лица ➕ Тематические занятия по субботам «Здоровье позвоночника» направленные на проработку всего тела 🔥 ➕ После каждого занятия мы настраиваемся на новый день, делаем медитацию и наполняем себя самыми положительными эмоциями! ➕ Раз в неделю по пятницам приходят занятия с женским психологом на различные темы💃🏼 ⠀ Вы можете заниматься в ЛЮБОЕ удобное для вас время, так как все занятия сохраняются в записи! ⠀

Стоимость одной недели занятий — БЕСПЛАТНО! Это отличная возможность прочувствовать всю атмосферу клуба и понять, подходят ли вам такие занятия или нет 🤗

⠀ А я вас лично проведу за руку и покажу, как все устроено в нашем клубе УТРЕННИХ 15 МИНУТОК ❤️ 🚀 Старт в понедельник 23 сентября, количество мест ограничено. Бронируйте! Кто самый шустрый , тот и участвует😉 ⠀ Присоединиться на пробную неделю можно по активной ссылке⤵️ 👉 https://onlainyoga.ru/37 Вся информация о том, что делать дальше придет вам в рассылку и на электронную почту, которую вы укажите. Проверьте пожалуйста , что она была без ошибок🙏 ⠀ Если остались какие-то вопросы, то смело пишите их в комментариях, отвечу каждой из вас 🙏🏻

Доброе утро дорогие!!!❤️ У меня сегодня для вас сюрприз 🎁. Не могу сидеть на месте! 🙌

🌟 Стирание границ в своей голове 🌟 Привет, я Женя, мне 49 лет, и я хочу поговорить с вами о том, как стереотипы могут ограничивать нас в жизни. Зачастую мы сами ставим себе барьеры, основываясь на общественных ожиданиях и предвзятых мнениях. Но поверьте, все эти ограничения — лишь в вашей голове! Я — жена, мама и бабушка двух внучек, и это не мешает мне быть активной и энергичной. Наоборот, я чувствую себя сильнее, чем когда-либо! В 49 лет я ощущаю себя лучше и круче, чем в 30. И это не просто слова — это результат моего выбора жить полной жизнью, несмотря на возраст. Стереотипы о возрасте, о том, что мы должны ограничивать себя и подстраиваться под чужие ожидания, — это всего лишь мыльные пузыри. Они могут лопнуть, если вы решите, что не будете им поддаваться. Активность, стройность, красота и энергичность — все это в ваших руках! Запомните: возраст — это всего лишь цифра, а жизненная энергия и желание развиваться — это то, что действительно имеет значение. Не бойтесь бросать вызов устаревшим представлениям и открывайте для себя новые горизонты. Вы можете быть такой, какой захотите, в любом возрасте! Давайте стирать границы в своих головах и жить ярко и насыщенно! 💪✨ Кто со мной?😉

Дорогие жду вас на эфир через 10 минут!

Девочки завтра в воскресенье 15 сентября приглашаю вас на УТРЕННЮЮ 15 МИНУТКУ, будем поднимать жизненную силу и заряжаться молодостью! ⠀ Занятие в прямом эфире в 8:00 по МСК в этом канале телеграм! 🙌🏻 ⠀ Жду вас! ⠀ Ставьте + + + в комментариях, кто будет на эфире 👇🏻👇🏻👇🏻 ⠀ Запись сохраню на 24 часа ⠀ Занимайтесь ❤️

🌟 Чьей жизнью ты живешь? 🌟 Да-да, прямо сейчас я спрашиваю тебя! Чьей жизнью ты живешь? Точно ли своей? Или жизнью детей, мужа, подруги? О чем это я? О том, что… (как бы эгоистично это ни звучало) но важно всегда в первую очередь думать о себе. Иметь здоровый эгоизм. Сначала моё здоровье, моё состояние, мои желания, а только потом – все остальное. Знаю не по наслышке, что некоторые девочки не могут выделить на себя даже 15-20 минут в день. Но на социальные сети , листая бездумно телефон , пожалуйста 😔 Когда вы создадите себя и свою яркую, насыщенную жизнь, изменится все вокруг. Жить свою жизнь – это про Вас! Про то, что хотите именно вы, а не кто-то другой. Задумайтесь: сколько раз вы отказывались от своих желаний ради других? Сколько раз ставили чужие нужды выше своих? Это может показаться благородным, но на самом деле это может привести к выгоранию и недовольству. Вы заслуживаете счастья и удовлетворения от жизни. Позвольте себе быть эгоистом в хорошем смысле этого слова! Заботьтесь о себе, инвестируйте в свои мечты и стремления. Помните: когда вы счастливы и полны энергии, вы можете лучше поддерживать и вдохновлять окружающих. Так что начните с себя. Обратите внимание на себя! Живите своей жизнью, а не чьей-то другой. 💖✨ Сколько времени в день вы можете себе позволить выделить на себя?

ПРАКТИКА ДЛЯ МЕНТАЛЬНОГО ЗДОРОВЬЯ 🧘🏼‍♀️ ⠀ Сейчас так популярны медитации, но это слово по-прежнему остается очень загадочным и таинственным. ⠀ Медитация известна человечеству уже более 1000 лет. Она очень важна для общего состояния организма 😌 ⠀ Медитация помогает мне: ⠀ • Расслабиться и сбросить напряжение ⠀ • Освобождает голову от мыслей ⠀ • Помогает быстро принимать решения ⠀ • Научила слышать себя, а не навязанное мнение окружающего мира ⠀ Медитация - это то, что помогает достичь состояния безмыслия, а это очень важно. Ведь состояние безмыслия - это то, что помогает нам принимать чистую информацию с потока 💆‍♀️ ⠀ А Вы практиковали медитации? Какие были ощущения? Как медитация помогает Вам в повседневной жизни? ⠀ Делитесь в комментариях 🙏🏻⤵️

Женя, 100% так! 👌 Баня с парной (любая другая парная). Путешествия пусть не по всему земному шару, по России, по области, даже по своему городу (много интересного можно узнать 🤗). Учёба в самом широком смысле 🤓🍀✨. Женя, благодарю тот день 1,5 года назад, когда я подписалась на пробную неделю с Вашими 15-минутками! ❤️Моя жизнь преобразилась. Многие спрашивают здесь в беседах, как найти это время для себя? Оно спряталось в раннем утре, только ложиться нужно раньше. И всё получится! 👍🧚

Доброе утро дорогие! Захотелось поделится этой прекрасной песней🥰, может быть прослушав ее вы сделаете свой новый день еще более чудесным🌹 https://vk.com/video-2560007_456239245?access_key=1e467cfed43854a7a4