Krasota by Lanapolo

Наблюдения за 2 недели в Эмиратах: • чувствуешь себя безопасно везде, можешь спокойно оставить где-то вещь и тебе ее вернут (или даже не тронут) • очень культурно и аккуратно. Местные жители относятся ко всем с уважением • местные очень тихие, если вы слышите громкие звуки, то это приезжие • носить национальную одежду туристам можно только в мечети, остальные места - признак некультурности • никаких понтов, все на равных. Chanel около HM, Rolex рядом с простенькими магазинами — прикольно • хороший сервис везде, все для людей • люди думают иначе, более бизнесовый подход и традиционные ценности (тоже лайк) Такие мысли, но я не в Дубае, а в Абу-Даби. Говорят, Дубай - другой мир

Я в раю! 📍Ferrari world, Abu-Dhabi

На любом обучении и в среде коллег психолог много раз слышит о том, насколько важно… отдыхать. 🌸

Уметь отдыхать – искусство, к которому мы идем годами (или всю жизнь, как считаете?)

Наша нарциссическая часть восстает и посылает сигналы о том, что отдыхать будем после достижения целей. Сюда же вина за несделанные дела и прокрастинацию. Делюсь, что ⏪отдыхать⏩ значит для меня, как психолога. В моем подходе отношения между клиентом и терапевтом длятся долго, встречи отменяются/ переносятся редко – это важно для сохранения близкого, надежного контакта. Наравне с организацией пространства для психотерапевтической работы (кабинет, онлайн-пространство, сеттинг) терапевт должен заботиться о своём состоянии. = заботиться о своем здоровье, физическом и ментальном, чтобы не болеть и не выгорать Вот несколько несложных правил и привычек, способных сделать жизнь приятнее: 🟣Уделять внимание сну: спать достаточное количество времени; ложиться до 23.00 🟣Ввести в свою жизнь движение на регулярной основе (прогулки, тренировки, спортивные хобби) 🟣Иметь «отдушину» – что-то, чем хочется (подчеркиваю, хочется, а не надо) заниматься и что приносит удовольствие. Можно составить личный список того, что позволяет отдохнуть [это могут быть самые простые вещи вроде любимого чая или подаренного себе цветочка]. 🟣Формировать окружение, общение с которым вдохновляет и наполняет силами 🟣Баловать себя. Заботиться и беречь. Любить, ценить, воспринимать себя всерьез. И наконец, самое главное правило, которое очень помогает и звучит как девиз против выгорания в любой профессии: 🌟 Отдыхать до того, как устал 🌟

Коллеги, наконец-то я могу говорить в рамках бизнесовых терминах, как вы справляетесь с усталостью после рабочего дня? Или доводите себя до выгорания)) #поговорим

Мне красиво 💌

Когда дал исполнителю четкое тз:

Про фотографии в путешествиях Весьма распространенной «скукой» наедине с собой страдать мне не приходится. Чаще я напитываюсь ощущением спокойствия и умиротворения, когда могу быть в своей голове, но при этом не терять контакта с миром. Походы в кино, театры, музеи чаще всего также проходят в одного) чтобы не отвлекаться и погружаться в глубину сокровищ, которые создавали люди с какой-то значимой целью (от передачи смысла до заработка, why not) Путешествую я тоже преимущественно одна. Да, бывают крутейшие поездки с друзьями и близкими, у них есть свой шарм (эль-шейх))) Тема фотографии всплывает регулярно, потому что я активный юзер соцсеток, но все еще не инфойыган. Поэтому, я регулярно снимаю все красивое и творческое — а в мире такого уйма, если открыть взор этому🩷 Мне не стыдно просить людей меня сфотографировать. Прохожих, охранников, детей — люди всегда вовлекаются. Я чаще считала «а если обо мне не то подумают» и упускала момент. А профессия фотографа регулярно напоминает, что такое базовая психология и коммуникация Сегодня на рабочем зуме оч успешный спикер сказал дело:

Коммуникация - основа любого успеха

Так что сегодня я снова общалась с людьми, которые охотно выставляли ракурс и учились снимать человека! Со кьют

📍Мечеть шейха Зайда, Абу-Даби

Филип Котлер — Основы маркетинга Начну с того, что помимо этой книги у него есть множество других, например, даже «маркетинг 4.0» с уклоном в цифрофизацию. Я разбираю эту, потому что точно знаю, что она есть в физическом и переводном варианте на русском языке. И потому что это БАЗА. Если вам повезло, то вам ее преподавали в университет. Если вы социолог, многие элементы этой работы будут вам близки — когда я выбирала направление магистратуры, возможность интеграции знаний в бизнес для меня была критично важна. Если у вас малый и средний бизнес, вам надо ее прочитать и разобрать (по-хорошему у больших игроков уже целые отделы, где все уже все знают). По сути — это «библия маркетолога». Вам даются все понятия, объясняется как маркетинг связан с удовлетворением потребностей, проводят по разработке товара и дают реальные кейсы. Я обожаю эту книгу — там есть примеры провалов Nestle и Dupont, удачных стратегий сегментирования, а в конце каждой главы вопросы и основные понятия. Маркетинг и стратегия — это не мы снимем рилс, потому что рилсы это модно. Это комплекс работ на разных уровнях: от рекламного до исследовательского. Если делаешь бизнес, а не приколюшку для души, нужно уметь залезать в голову потенциальному потребителю. Мой любимый кейс — с растворимым кофе. Новый продукт не покупали, обосновывая это отличием вкуса. Но слепое тестирование показало, что разницы нет. Тогда через глубинные интервью была обнаружена подоплека сопротивления новому продукту — покупательницы ассоциировали быстрый растворимый кофе с ленью и не умением планировать домашние обязанности. Как только проблема была обнаружена, маркетинг команда начала работать над решением. Сегодня растворимый кофе уже обычная часть офисов. А еще в книге много отличных графиков и диаграмм. Если тут еще есть выпускники моих курсов Belong agency, то как минимум одну вы узнаете: про early adopters я всегда рассказывала в контексте развития нового продукта❤️ Какие в книге минусы? Почти все данные про США, а статистическая информация устарела. Но найти аналогичные для вашей ситуации нетрудно — можно сделать список с учетом вашей страны и рынка. Хорошее изучение этой книги и нахождение актуальных примеров на данные в ней тезисы будут отличным котлованом для дальнейшей постройки вашего дворца знаний. #книгиистатьи