ЛЕКАРКА2

​​КОРИЦА И МЁД В ПОМОЩЬ ЗДОРОВЬЮ. 15 ЛУЧШИХ РЕЦЕПТОВ! @byd_zdorov 1. Болезни сердца. Ежедневно ешьте на завтрак хлеб, намазанный вместо джема пастой из меда и пудры корицы. Это снижает уровень холестерина и спасает от инфаркта. Даже те, кто его перенес, могут избежать повторного. 2. Повышенная утомляемость и слабость. Ежедневный прием 1/2 ст. ложки меда с добавлением корицы в стакане воды, после с утра натощак и после полудня, примерно в 15:00, повышает жизненные функции организма. 3. Артрит. Ежедневно, утром и вечером, принимать 1 чашку теплой воды с 2 ч. ложками меда и 1/2 ч. ложки корицы. Регулярный прием излечивает даже хронический артрит. 4. Холестерин. 2 ст. ложки меда и 3 ч. ложки корицы, смешанные с 2 стаканами теплой воды, уменьшают уровень холестерина в крови на 10% в течение 2-х часов. Как и для страдающих артритом, прием смеси 3 раза в день приводит в норму холестерин даже у хронических больных. Люди, ежедневно принимающие с пищей мед в чистом виде, также меньше жалуются на холестерин. 5. Иммунитет. Ежедневный прием меда и корицы укрепляет защитные функции организма и защищает от бактерий и вирусов, усиливает способность лейкоцитов сражаться с бактериальными и вирусными заболеваниями. 6. Цистит. Принимать 2 ст. ложки корицы и 1 ч. ложку меда, размешанные в стакане слегка теплой воды. Это уничтожает инфекции мочевого пузыря. 7. Выпадение волос. Смазывать корни волос пастой из смеси разогретого оливкового масла, 1 ст. ложки меда, 1 ч. ложки корицы перед мытьем головы на 15 мин. Затем промыть волосы слегка теплой водой. Даже 5 мин. достаточно, чтобы был заметен эффект. 8. Грибок кожи и ногтей. Смесь меда и корицы (в равных количествах), нанесенная на пораженные части кожи и ногтей излечивает грибок и другие виды кожных инфекций. 9. Угревые высыпания. Паста из 3 ст. ложки меда и 1 ч. ложки корицы. Смазывать прыщики перед сном и смывать следующим утром теплой водой. За 2 недели прыщики исчезнут полностью. 10. Чувство тяжести в желудке. 1/2 ч. ложки пудры корицы, посыпанной на 2 ст. ложки меда, принимаемая перед едой, снижает кислотность и помогает переваривать самую тяжелую пищу. 11. Метеоризм. Мед с корицей уменьшает вздутие желудка. 12. Свежее дыхание. Жители Южной Америки первым делом с утра полощут горло горячим раствором меда с корицей, чтобы сохранить приятный запах во рту на целый день. 13. Простуда и грипп. Принимать 1 ст. локу теплого меда с 1/4 ч. ложки корицы 3 раза в день. Излечивает кашель, простуду и очищает носовые ходы. 14. Боли при остеохондрозе, ушибы. 1 ч. ложку корицы тщательно размешать с 1 ст. ложкой меда. Нанести легкими массажными движениями на болезненное место, укрыть как компресс. Снимать при сильном жжении. 15. Долголетие. 1 ст. ложка корицы, заваренная в 3-х стаканах воды и охлажденная с 4 ст. ложками меда. Пить 1/4 чашки 3-4 раза в день. Сохраняет кожу свежей и мягкой и задерживает старение.

🗣️Лучшие продукты ддя укрепления иммунитета. ✔️Льняное масло — рекордсмен по содержанию омеги-3, оно подавляет лишнее воспаление. Омега-3 «успокаивает» напряженный иммунитет. ✔️Гвоздика содержит антиоксидант эвгенол. Этот элемент защищает клетки от разрушения. Вещество убирает так называемые свободные радикалы, которые могут повредить ДНК или стенку клетки, и не допускает воспаления. ✔️Кукурузные отруби необходимы полезным микробам, бактериям в кишечнике. Здоровые микробы в кишечнике регулируют иммунитет. @myheaIth | #здоровье

СОН И АППЕТИТ 😴 70% людей спят меньше 6-ти часов Тем самым, они в 4 раза увеличивают шансы простудиться ⠀ 🤧 Но простуда-самое безобидное ❌А вот диабет, инсульт и заболевания почек-уже посерьёзнее При недостатке сна: ⠀ 🔹Метаболизм: при недосыпе повышается чувство голода, что ведёт к перееданию и срывам 🔹Иммунитет снижается 🔹Память ухудшается 🔹Настроение: если ночь прошла плохо, весь след день мы раздражены 🔹Сердце: плохой сон ведет к проблемам с серд ритмами и повышенному давлению ⠀ 😴 А что будет, если спать слишком долго? ⠀ 🔸Чем дольше мы спим, тем меньше энергии тратим Соответственно, ещё важнее контролировать питание, тк с набором веса связь прямая 🔸Слишком долгий сон ведёт к головной боли 🔸Те, кто спит более 10ти часов, имеют такую же склонность к депрессии, как и те, кто мучается бессонницей ⠀ ♦️Норма сна: 7-9часов ⠀ Что помогает: 🔻темп в спальне- 18-21град 🔻открытое окно/проветривание перед сном 🔻удобная кровать 🔻не пить, не курить и не есть прямо перед сном

Стопы - фундамент нашего тела 🦶 Полезные советы | Лайфхаки😋

🗣️Зрение вернется @myheaIth | #здоровье

🗣️Чем полезен чернослив 1. Профилактика запоров – клетчатка сливы является мягким слабительным, улучшает прохождение пищевого комка по желудочно-кишечному тракту; 2. Антисептические свойства при инфекционных заболеваниях, подавление роста сальмонеллы, кишечной палочки, санирование полости рта, профилактика кариеса; 3. Регуляция повышенного артериального давления; 4. Профилактика авитаминоза и железодефицитной анемии @myheaIth | #здоровье

варикоз, геморрой эти точки помогают Хозяйка под прикрытием 🪴

​​ПИРИДОКСИН (ВИТАМИН В6) ДЛЯ ВОЛОС. @byd_zdorov Благоприятное влияние на состояние волос оказывает маска с пиридоксином. Она является отличной альтернативой салонному уходу. Пиридоксин (адермин) относится к витаминам группы В. Он водорастворимый и требует постоянного восполнения в человеческом организме. Он отвечает за белковый обмен, нормализацию кровообращения, остроту зрения и рост волос. Для приготовления чудо-маски для роста и укрепления волос нужен пиридоксин в ампулах. Перед использованием проверьте, нет ли у вас аллергии на лекарственный препарат, предварительно капнув несколько капелек на кожу руки. СВОЙСТВА ПИРИДОКСИНА: 1. укрепляет корни волос; 2. сокращает их выпадение и лечит; 3. ускоряет рост волос; 4. придает волосам здоровый блеск; 5. пиридоксин проникая в ткани, достигает волосяные луковицы и насыщает их витаминами. 6. предотвращает появление перхоти; 7. снимает жжение, зуд, сухость, раздражение кожного покрова головы; 8. вместе с цинком служит суперстимулятором для волос; 9. при недостатке витамина В6 волосы становятся тусклыми, могут начать выпадать и может возникнуть себорея; МАСКА ДЛЯ ВОЛОС С ПИРИДОКСИНОМ Смешайте по две стол. ложки репейного и касторового масла, две-три ампулы пиридоксина и несколько капелек витамина А и Е в масле. Наносите маску за час до приема душа/ванны. Для большего эффекта можете подогреть смесь. Тщательно втирайте приготовленную массу в корни. Сверху одевайте шапочку для душа. После снятия маски, помассируйте кожу головы, вымойте с шампунем, ополосните бальзамом и высушите естественным способом без фена. Волосы станут эластичными, шелковистыми. УКРЕПЛЯЮЩАЯ МАСКА Касторовое и репейное масло (по чайной ложечке), сок лимона (две чайных ложки), пиридоксин (три чайные ложки), витамины А, Е, Д в масле (по чайной ложечке) соединить и хорошенько взбить. Дважды в неделю на протяжении пары месяцев втирайте маску в корни волос, затем распределяйте по всей длине, укутывайте голову кульком/пленкой и заматывайте махровым полотенцем. Спустя час вымойте голову сначала в тепленькой воде, потом в холодной.

Могу я спокойно попить воды в етом доме? Шерстяной переполох

🗣️Психическое здоровье @myheaIth | #здоровье