کانال روانشناسی ساحل آرامش

#رابطه_جنسی#صبحگاهی کمک‌تان می‌کند جوانتر به نظر برسید رابطه‌ی جنسی صبحگاهی می‌تواند سرچشمه‌ی جوانی باشد. برخی از کارشناسان عقیده دارند رابطه‌ی جنسی، کلید جوان به نظر رسیدن است زیرا اوکسی توسین، بتا اندورفین و سایر مولکول‌های التهابی را تولید می‌کند. مطالعات پیشین نشان داده بودند که رابطه‌ی جنسی سه بار در هفته می‌تواند شما را سالها جوانتر جلوه بدهد. https://t.me/sahelearamesh1400

بیشتر کسایی که افسرده هستن خودشون از وضعیت روانی‌شون خبر ندارن. به نظر خودشون دارن عادی زندگی می‌کنن ولی اگه این نشانه ها رو تو کسی یا خودتون دیدین احتمال داره که نشانه افسردگی باشن: 🔆بیشتر وقت‌ها برای فرار کردن از فکرها توی گوشی قایم می‌شن. 🔆 انجام دادن وظایفشون رو برای مدتی از چند ساعت تا هفته‌ها و ماه‌ها به تاخیر می‌اندازن. 🔆کارهایی که زمانی براشون جالب بود دیگه هیجان‌زده شون نمی‌کنه. 🔆برای یه موضوع کوچیک از هم می‌پاشن. 🔆دوست ندارن در مورد آینده حرف بزنن یا حتی بهش فکر کنن. 🔆آخرای شب تو شبکه های اجتماعی فعال می‌شن تا افکار منفی رو نادیده بگیرن. 🔆سراغ کارهایی که یه زمانی براشون احساس امنیت میاورده می‌رن یا به طور افراطی نوستالژیک می‌شن. افسردگی فقط ناراحت بودن نیست. افسردگی تمام زندگی آدم‌ها رو می‌بلعه. #افسردگی                      https://t.me/sahelearamesh1400

❤️ ❣یکی از نکات مهم زندگی مشترک همسر خود را بهترین همسر دنیا دانستن است اگر زن و شوهر به یکدیگر به عنوان بهترین همسر نگاه کنند،  قطعا محبتشان نسبت به هم بیشتر خواهد شد و خوبی های یکدیگر را بیشتر می بینند این کار باعث می شود که: ▫️دیگر مقایسه نمی کنند ▫️توقع بیجا ندارند ▫️احترام بیشتر می شود https://t.me/sahelearamesh1400

❤️ 💢قـوانین بـحث و مـشاجره در زنـدگی مـشترک مشاجره؛ بخش جدایی ناپذیر زندگی زناشویی هست ولی یادمان باشد هنگام مشاجره، تا حد ممکن. ▫️ کلی گویی نکنیم. ▫️ یکدیگر را تحقیر نکنیم. ▫️ پرخاشگری کلامی نداشته باشیم. ▫️ راه‌ حل جلوی پای یکدیگر بگذاریم. ▫️ موضوع مشاجره را به شخصیت همسرمان ربط ندهیم. فراموش نکنید همیشه در زندگی بیشتر به دنبال بهانه‌ای برای ساختن باشیم تا خراب کردن. https://t.me/sahelearamesh1400

🔶چه انتظاری از فرزندتان داریم؟ متاسفانه بسياري از والدين از فرزندان شان انتظار دارند ... ساكت باشند و تسليم والدين ، به خصوص زماني كه خارج از منزل هستند ، اما به يك باره در حدود سن ٢٠ سالگي از آن ها انتظار دارند ، كه اجتماعي باشند و ارتباط خوبي با ديگران برقرار كنند . اجتماعي‌ شدن ، يك فرآيند تدريجي است که آغاز آن از  دوران کودکی است. انتظاراتمان را در حد سن و توانایی فرزندمان بالا ببریم. https://t.me/sahelearamesh1400

🔖۶ نشانه که شما با افراد امنی در ارتباط هستید: • به راحتی با آن‌ها حرف می‌زنید، نگران این‌که آن‌ها را تحت تاثیر خودتان قرار دهید و یا این‌که نکند حرف اشتباهی بزنید، نیستید.. • رفتار شما کنار آن‌ها بنظر خانواده یا دوستانتان عجیب نیست، شما کاملا خودتان هستید! • وقتی بخواهید چیزی را جشن بگیرید، آن‌ها اولین کسانی هستند که بهشان خبر می‌دهید. • وقتی اوضاع و احوال خوب نیست و اوقات سختی را می‌گذرانید، می‌توانید به آنها پناه ببرید. • وقتی نیازتان را به آن‌ها می‌گویید احساس عجیب یا بدی ندارید. • وقتی با آن‌ها هستید، احساس می‌کنید به آدم بهتر و دوست داشتنی‌تری تبدیل می‌شوید و خودتان را بیشتر دوست دارید. https://t.me/sahelearamesh1400

💕چرا مردان با وجود داشتن زنی خوب و متعهد و دوست داشتنی، با زنی پایین تر از همسرشان خیانت می کنند⁉️ 👌پاسخ روشن است، مرد اعتماد به نفس لازم را ندارد و به همین خاطر به سوی افرادی گرایش پیدا می کند که از خودش پایین تر باشد. در واقع تمایل این مرد به گرایش به چنین افرادی به خاطر بی اخلاقی او نیست، بلکه او بخاطر فرار از واقعیت، به سوی دختران دیگر متمایل می شود. او می ترسد واقعیت ها را به شما بگوید و از اینکه با گفتن احساساتش، شما او را ترک کنید وحشت دارد. 😱استرس او دایما در حال افزایش است و هنگامی که سعی می کند به شما ثابت کند که به هیچ دختری به غیر از شما حتی نگاه هم نمی کند این استرس بیشتر می شود و تنها زمانی استرس او فرو می نشیند که دختری پایین تر از خودش شروع به صحبت کردن با او کند. تنها در آن زمان است که این مرد، اعتماد بنفس بدست می آورد زیرا نسبت به آن شخص احساس برتری می کند. 👌بهترین راه حل برای حل این مشکل، مراجعه به متخصص زوج درمانی است تا  به زوجین کمک شود بی پرده و بسیار رک و شفاف در خصوص احساسات واقعی شان و علاقه ها و ترس هایشان  با یکدیگر صحبت کنند و از بیان واقعیات به همدیگر فرار نکنند.و با راهکارهای خاص، مرد اعتماد بنفس لازم را بدست بیاورد. 👆توضیحات بالا تنها یکی از علل خیانت در مردان هست تعمیم ممنوع⛔️ https://t.me/sahelearamesh1400

📜 پنج اشتباه مهم در چت با شریک عاطفی : ۱. حل کردن مشکلات از طریق چت کردن ، چت کردن ابزار مناسبی برای حل کردن مشکلات نیست و حتما باید مکالمه حضوری باشه یا تلفنی که متوجه لحن همدیگه بشین . ۲. پرسیدن سوالات زیاد ، بیشتر اوقات لحن توسط چت کردن منتقل نمیشه ، پس چت کردن جای مناسبی برای پرسیدن سوال نیست ۳. ترک ناگهانی چت ، این کار یکی دوبار بخاطر کار اورژانسی قابل قبوله ولی نباید تبدیل به عادت بشه ۴. فرستادن پیام های طولانی یا رگباری ، این مورد زمانی اتفاق میوفته که فرد ناراحته ، درحالی که همون‌طور که گفتم چت کردن ابزار مناسبی برای گفتن مشکلات نیست ۵. یه کلمه ای جواب دادن ، یکی از بدترین نوع جواب ها ، تک کلمه ای جواب دادنه ، پس اگه حتی جوابی نداشتین ، تک کلمه ای و تک جمله ای جواب ندین و برای پارتنرتون توضیح بدید https://t.me/sahelearamesh1400