Здоровое Отечество

Трёхкратный финишёр IRONSTAR Анастасия Тукмачева показала 5 лучших упражнения для разминки перед пробежкой Крупнейший спортивный блогер, ультрамарафонец, победительница первого в России экстремального триатлона, а также председатель московского отделения «Здорового Отечества» поделилась комплексом, который поможет не получать травмы на тренировках и соревнованиях. Еще больше полезных упражнений Анастасия покажет на энергичной зарядке на «Боксзабеге» в Серпухове, который состоится уже в эту субботу! Не пропустите — начинаем в 10:00! 😉 🇷🇺 Подписаться / Буст

Уже успели наладить режим? ⏰ Начался учебный год, и первые недели могут показаться трудными. Особенно если летом вы привыкли ложиться спать далеко за полночь. 👉🏻 В карточках подготовили советы от психолога, которые помогут легко наладить свой режим. 🇷🇺 Подписаться / Буст

«Здоровое Отечество» — о важном на форуме по профилактике социально-негативных явлений в молодежной среде Как найти общий язык с ребенком, услышать его истинные желания и вовремя заметить, если ему нужна помощь — рассказала Анастасия Ковалёва, советник руководителя по социальным проектам «Здорового Отечества», представитель общественного совета Уполномоченного при Президенте РФ по правам ребёнка. На форуме более 100 специалистов по работе с молодежью из Челябинской области обсудили проблемы наркомании, аутоагрессии и кибербуллинга. В подборке поделились атмосферными кадрами с мероприятия. 🇷🇺 Подписаться / Буст

Дарим улыбки и радость детям 🫶🏻 Напомним, в августе мы приняли детей из Курска, которые вместе с родителями были вынуждены покинуть свои дома. Сейчас ребята живут на спортивной базе «Лесная Опушка». Сегодня мы организовали для них интересный и познавательный день! Сначала они посетили библиотеку им. Бианки, где состоялась встреча с Карельским содружеством. Там дети познакомились с культурой Карелии и смогли прикоснуться к произведениям искусства региона. Затем они отправились в цирк им. Никулина на Цветном бульваре, чтобы насладиться ярким представлением. Помощь детям — это важная часть гуманитарной миссии нашего движения. 👉🏻 В ролике показываем запоминающиеся кадры с нашей поездки. Мы хотим поддержать ребят в это непростое время и подарить им незабываемые впечатления. Видеть улыбки на их лицах — огромная радость для нас 🫶🏻 🇷🇺 Подписаться / Буст

⚡️ Яркий визит Никиты Нагорного в родную школу Во время поездки в Ростов-на-Дону олимпийский чемпион и друг нашего движения Никита Нагорный заехал в свою родную школу. Школьники смогли не только пообщаться с Никитой, но и поучаствовать в «Марафоне зарядок». Чемпион провел небольшую тренировку и показал упражнения, которые помогают ему оставаться в хорошей физической форме. Такому теплому приему, кажется, был удивлен даже сам Нагорный. У ребят искрились глаза на встрече, для них Никита — настоящий пример для подражания. Делимся яркими кадрами и эмоциями юных ростовчан 🫶🏻 🇷🇺 Подписаться / Буст

А вот так олимпийский чемпион по боксу и друг движения Евгений Тищенко вручал ключи от нового автомобиля многодетной семье 🫶🏻 🇷🇺 Подписаться / Буст

🫶🏻 «Здоровое Отечество» подарило многодетной семье автомобиль Такие большие семьи — пример сохранения традиций и семейных ценностей для всех нас. А наше движение показывает, что любовь, поддержка и взаимопомощь очень важны. И мы решили сделать жест доброй воли, чтобы поддержать эту семью. Президентом РФ 2024 год объявлен годом семьи, и мы хотим напомнить всем, как важно заботиться о близких и родных, и делать добрые дела. Давайте вместе поддерживать тех, кто нуждается в помощи, и создавать лучшее будущее для всех 🙌🏻 🇷🇺 Подписаться / Буст

Приходите на яркое событие этой осени💥 21 сентября в Серпухове пройдет «БОКСЗАБЕГ». В программе: мастер-классы, квесты, показательные выступления спортсменов, спортивные игры, праздничный концерт и многое другое. А еще, перед забегом спортивный блогер и председатель московского отделения «Здорового Отечества» Анастасия Тукмачева проведет энергичную зарядку 💥 Тайминг мероприятия: Парк 07:00-10:15 — выдача стартовых номеров 10:00 — официальное открытие мероприятия 10:15-10:20 — разминка с Анастасией 10:30 — старт #Боксзабега 9 км 10:45 —старт #Боксзабега 4 км Пляж 12:00 — завтрак на пляже 12:30-20:00 — спортивные активности, выступление артистов и награждение победителей 👉🏻 Чтобы принять участие в забеге, зарегистрируйтесь на сайте. Когда: 21 сентября Где: г. Серпухов, Парк Олега Степанова, городской пляж на смотровой Берите с собой друзей и семью, ведь в компании веселее! До встречи 😉 🇷🇺 Подписаться / Буст

Когда трудно, мы рядом Недавно к нам обратилась семья, которой была нужна помощь. Их ребёнок нуждался в дорогостоящем лечении. Мы не смогли остаться в стороне и решили помочь. Даже в самых сложных ситуациях есть надежда на лучшее. И мы готовы поддержать всех, кто в этом нуждается. История знакомства с семьей Леонтьевых — в ролике. 🇷🇺 Подписаться / Буст

Навестили детей из Курска на спортивной базе «Лесная Опушка» Месяц назад, когда в регионе сложилась трудная обстановка, мы приняли детей, которые вместе с родителями были вынуждены покинуть свои дома из-за обстрелов. Сегодня навестили ребят и привезли с собой теплые вещи: спортивные костюмы и кроссовки. Дети были искренне рады нас видеть, их эмоции в коротком ролике. Кстати, уже совсем скоро — 17 сентября мы организуем для ребят поездку в цирк на увлекательное представление. Подробности уже скоро! 🇷🇺 Подписаться / Буст