|до костей| низкокалорийные пп рецепты

💐 идеальное тело может быть достигнуто только при постоянном старании, труду, чтобы его добиться. не ищи оправдания своей лени #мотивация

⏪🔤🔤🔤🔤🔤🔤   🔤🔤🔤🔤⏩ ⭐️что у вас на завтрак? 💘-отвес 👻-стоит 👀-привес #завтрак

Сегодня тебе лень тренироваться, а завтра будешь рыдать от привеса, оно тебе надо? 💪🌷 #мотивация

☘️ ꧁ 𝐁𝐄𝐀𝐔𝐓𝐘 𝐁𝐋𝐎𝐆 ꧂ ☘️ 🐚канал, в которым ты найдешь всё!!

🥬 основы здорового питания и как похудеть

💇‍♀️

дельные советы по уходу за волосами

💄

научим краситься быстро и красиво

💗

расскажем как добиться идеальной кожи

Нужно просто нажать кнопку «подписаться» и от твоего преображения будут все в шоке!

🤩Нету ничего вкуснее отвеса на утро. Держи себя в руках и сможешь стать идеальной хрустальной куколкой🤩 #мотивация

ЧТО ЕСТ ДЕВОЧКА С МИНИМАЛКОЙ 30кг?🩻 👨‍🍳че по рецептам — ее секретный канал с рецептами, по котором ты и приготовишь пиздато еще и с жиром попрощаешься👇👇👇 https://t.me/+fWjd2NzS24wwMzYx

⏪🔤🔤🔤🔤🔤 🔤🔤🔤⏩ как прошёл ваш день? 💘- по плану 👻- кп/срыв #итогидня

Девочки, для каждого имени сделали каналы с гороскопами Ищите себя и подписывайтесь👇 Аделина, тебе гороскоп Алёна, тебе гороскоп Алина, тебе гороскоп Алиса, тебе гороскоп Амина, тебе гороскоп Ангелина, тебе гороскоп Аня, тебе гороскоп Арина, тебе гороскоп Валя, тебе гороскоп Василиса, тебе гороскоп Вероника, тебе гороскоп Вера, тебе гороскоп Вика, тебе гороскоп Варя, тебе гороскоп Даша, тебе гороскоп Диана, тебе гороскоп Ева, тебе гороскоп Женя, тебе гороскоп Ира, тебе гороскоп Катя, тебе гороскоп Карина, тебе гороскоп Кристина, тебе гороскоп Ксюша, тебе гороскоп Кира, тебе гороскоп Лера, тебе гороскоп Лена, тебе гороскоп Лиза, тебе гороскоп Марина, тебе гороскоп Маша, тебе гороскоп Милана, тебе гороскоп Милена, тебе гороскоп Надя, тебе гороскоп Настя, тебе гороскоп Наташа, тебе гороскоп Оля, тебе гороскоп Олеся, тебе гороскоп Полина, тебе гороскоп Рита, тебе гороскоп Саша, тебе гороскоп Соня, тебе гороскоп Света, тебе гороскоп Таня, тебе гороскоп Ульяна, тебе гороскоп Юля, тебе гороскоп Яна, тебе гороскоп Гороскопы остальным именам тут - @tebe_goroskop

КАПУСТНЫЙ ПИРОГ БЕЗ МУКИ 87кк/100г БЖУ - 7/2.7/8.3 Ингредиенты: Капуста свежая - 400 г Греческий йогурт - 350 г Мягкий творог- 100 г Яйцо - 3 шт Отруби (можно любые) - 100г Сода - 1/4 чайной ложки Приготовление: 1. В миске смешать творог, йогурт, добавить яйца и воду. Смешать венчиком до полного соединения ингредиентов, добавить отруби, соль, перец. 2. Тонко нашинковать капусту, забить тестом и ещё раз всё перемешать. 3. Отправляем в форму (лучше всего силиконовую) и выпекаем в разогретой до 180°С духовке до готовности (примерно 30 минут, зависит от вашей духовки), должна появиться румяная корочка. Приятного аппетита! PS: По желанию можно добавить сыр, варёные яйца, лук и тд., но калорийность блюда тогда увеличиться. от: до костей #рецепты

🔤🔤 🔤 🔤🔤🔤🔤🔤❓ лучшее бьюти убежище for u! 🌸лечим прыщи и шрамы ❤️подбираем косметику ✔️ делаем мейк красивее я жду тебя в лучшем канале про уход за собой⬇️⬇️⬇️ https://t.me/+RjOd6BL23PphNmQx