мюсли и жизнь

залила полный бак, намыла машину и мне хо-ро-шо с днем чистой тачки! 💙

Анонимный вопрос

Вер, а как ты справляешься со сравнением себя с другими? Я понимаю, что это бессмысленно, но когда смотрю на старых знакомых, которые сейчас гоняют в брендах, отдыхают на мальдивах и т.д., чувствую себя как в том меме «А почему он, а не я?» Это точно зависть, но я улетаю в какие-то дебри, начинаю себя хуесосить, что ничего не добилась и всё такое

тема сравнения себя с другими одна из самых любимых и самых болезненных я очень долго завидовала сабине филиной (осаночный блогер из инсты). меня просто вымораживало, что она моя ровестница, но уже обладает большой аудиторией, семьей, недвижимостью в рф и заграницей, большой командой, кароч всеми атрибутами успеха. меня все это настолько злило, что я просто не могла выносить ее лицо и голос) потом немного одернула себя и рассудила: а ЧТО она сделала чтобы оказаться в этой точке? несколько лет регулярно вела блог на одну тему, показала себя после родов, начала громко говорить на стыдные темы, снимает по несколько рилсов в неделю на протяжении долгого времени, уделила значение оборудованию, инвентарю, монтажу а что сделала я? не выложила ни одного рилса потому что ✨стесняюсь✨неидеальности и раз уж не получится на достойном уровне, то лучше не буду позориться и забаню ее к ебене фене чтоб не бесила 👍🏻 для себя я приняла решение использовать свою зависть как топливо. для этого: 1. призналась, что завидую 2. разрешила себе дохуя хотеть 3. поняла что хочу иметь (недвижка, семья, бабки, аудитория) 4. разрешила себе ошибаться 5. вдалбливаю в свою голову: кринжа не существует, будь собой и не становись заложницей выдуманного образа 6. составила примерный план действий 7. и иду по нему бесконечно повторяя п.5 значит ли это что меня никогда не кидает в негатив? ха-ха нет)))) но негатив тоже изменился! с «я ничтожество, почему у меня нихуя нет» → на «я тоже хочу иметь это ПРЯМ ЩАС, значит буду стараться еще сильнее чтобы быстрее начать этим обладать» а ваще пик моей зависти приходится на зимнее время. когда я хожу по новгороду в пуховике, а кто-то в купальнике по тайланду. тут тож главное превратить «вот уроды» в «в следующем сезоне я сделаю все чтоб заработать бабки и перезимовать в азии» → важно помнить, что при демонстрации атрибутов роскоши в соцсетях, далеко не всегда все оказывается так, как на картинке) и этот милый котенок 👀 бонусом для всех, кто дочитал

обо всем 1. закончила работу над новым расписанием студии! мне оно оч нравится, но есть пара моментов в которых еще сомневаюсь. будем тестировать и уже по факту что-то менять 2. в понедельник улетаю в мини-отпуск на 5 дней! хоть и буду шуршать делишками удаленно, зато сменю картинку 🙏🏻 3. мне срочно нужно добавить регулярные походы в спа и на массажи в свое расписание 4. начали раз в неделю вести сторис/рилс в аккаунте студии от моего лица. для меня это отдельный сорт кринжа, который надо преодолеть, чтобы научиться делать это качественно выводы/итоги: - люди начали проявлять активность и давать обратную связь! здесь забавно выходит. есть комментарии как «класс, со мной пообщались как с подружкой!», так и «кошмар, со мной пообщались как с подружкой!» 😅. но это и прекрасно. самое сложное расшевелить людей - «всем не понравишься». я давно научилась принимать эту мысль в интернете и со знакомыми, теперь переходим на хард уровень — незнакомцы из реальной жизни 💪🏻 - абоны продаются, группы наполняются, охваты растут. нужно понять за счет конкретно каких действий это происходит, чтобы совершать только целевые движения нацеленные на рост работаем, сестры

травмы — заебись нет лучшего двигателя и мотиватора, чем контролируемый внутренний конфликт. он заставляет хотеть и достигать большего проработка травмы это когда я принимаю и признаю. как следствие, владею ситуацией, а не ситуация владеет мной конфликт: «не хватает внимания» принятие: «я буду развивать соцсети» конфликт: «комплекс спасателя» принятие: «я буду реализовываться в помогающих профессиях» конфликт: «не хватает денег» принятие: «я найду новые способы заработка» конфликт: «я хочу признания» принятие: «я найду возможности для публичных выступлений»

мои правила деловой переписки 1. не писать «привет» отдельным сообщением в ожидании ответа. поздороваться в начале и сразу переходить к делу 2. не спрашивать как дела чем короче письменная коммуникация - тем лучше. меньше слов, больше смысла 3. всегда «добрый день» никакого времени суток, пожалуйста 4. обращаться по имени это располагает и всем нравится 5. никаких аудиосообщений с близкими коллегами ок, но если речь про подрядчиков/коллаборации ❌ либо с предварительного разрешения 6. использовать нумерованные списки если требуется обсудить несколько вопросов параллельно 7. финалить беседу конкретно что и когда должно произойти 8. использование отложенных сообщений не нужно отправлять коллегам сообщения среди ночи. до утра точно подождет что еще вы бы добавили? ✍🏻

пожалуйста, не зовите меня на рабочие встречи если они не проходят на веранде рестика теплым сентябрьским деньком я, конечно, приду. но мне не понравится

я думаю моему психологу стоит изменить концепцию работы 1. никогда не ходить в отпуск 2. каждый день спрашивать как у меня дела (писать первой) 3. признать, что я самый лучший ее клиент. даже не так. что я самый лучший человек в ее жизни 4. пообещать быть со мной до конца дней 5. показывать после каждой сессии что она такого пишет в своей тетрадочке

новости студии разрабы нашей CRM-ки скипнули автоматическую рассылку в тг по причине: «ну оно не работало и мы отключили» 😀 я жестко выпала с такого подхода и составила им письмо с вайбом звонка женщины в м-видео «с какой стати вы меня ИЗВИНИТЕ 3600 и 5600». хотелось узнать, что они планируют с этим делать, какие альтернативы и как изменится стоимость обслуживания, ведь функционал ощутимо изменился))) ответ убил стоимость не изменится, тк в договоре про рассылки ничего сказано не было. планируют настроить их через чат-бота. когда-нибудь. когда не знают. вообще. даже примерно. видимо придется им помочь узнать 😇. раскидала еженедельные отложки на три месяца вперед с текстом «здравствуйте, когда будет готово?» я заебу мертвого 💋 всем хорошего понедельника!

прогуливаюсь с таким видом, будто это не я вчера с Валей вино пила и в 3 часа ночи ела в макдональдсе