دکتر زنان

مرکبات را شب ها نخورید تا راحت بخوابید! 🔹میوه به طور کلی یک انتخاب سالم است و متخصصان تغذیه توصیه می‌کنند که با هر وعده غذایی آن را میل کنید. اما مرکبات بسیار اسیدی هستند و می‌توانند موجب سوزش سردل یا بیماری رفلاکس دستگاه گوارش شوند. همچنین مرکبات دارای قند زیاد هستند و می‌توانند انرژی زیادی به شما بدهند. دکتر زینو؛ رسانه تخصصی و جامع پزشکی @drzino

کاری که ورزش با مغز میکنه ..... _بهبود یادگیری _تشویق هیپوفیز به ترشح اندورفین _کمک به تقویت حافظه _تولید سلولهای جدید در مغز _کاهش ریسک ابتلا به افسردگی _تقویت جریان خون در مغز _افزایش تمرکز پس حتما وقت برای ورزش بزارین👌 دکتر زینو؛ رسانه تخصصی و جامع پزشکی @drzino

📌 هر صبح با حافظ 🔸چون شوم خاک رهش دامن بيفشاند ز من 🔹ور بگويم دل بگردان رو بگرداند ز من 🔸روي رنگين را به هر کس مي نمايد همچو گل 🔹 ور بگويم بازپوشان بازپوشاند ز من 🔻 فال حافظ به همراه تفسیر کامل دانلود از کافه بازار👇🏼 https://cafebazaar.ir/app/com.aftab.hafez2

کاهو به خاطر دارا بودن “کاروتن”، مانع اکسید شدن کلسترول و گرفتگی رگ شده و قلب را تقویت می کند. دکتر زینو؛ رسانه تخصصی و جامع پزشکی @drzino

توصیه‌های غذایی برای کسانی که نگران کبدشان هستند مفید: سوپ جو دوسر مضر: همبرگر مفید: کلم بروکلی مضر: شکلات مفید: چای سبز مضر: کنسروها مفید: آب

خراب كردن، به هم ريختن، خالي كردن و پر كردن از فعاليت هاي مورد علاقه كودكان زير يكسال است. بر خلاف تصور ما اين فعاليت كودك خرابكاري نيست. دکتر زینو؛ رسانه تخصصی و جامع پزشکی @drzino

اگر صبح‌ها بي‌انرژي هستيد! شربت زعفران، گلاب، آب و عسل يا شكر نيز يكي از نوشيدني‌هاي مناسب صبحگاهي براي افرادي است كه انرژي كمي دارند. @Eteelaateomoomi

طرد اجتماعی و مسخره کردن می تواند باعث کمرویی و گوشه گیری شود. بنابراین، کودکتان را مسخره نکنید و به دیگران نیز هیچ گاه اجازه ندهید که چنین کنند. @Eteelaateomoomi

این ماده غذایی شامل ویتامین A است که مکمل شیردهی بوده و موجب افزایش کیفیت شیر مادر می شود @bardari_maman

📌 هر صبح با حافظ 🔸مرحبا طاير فرخ پي فرخنده پيام 🔹خير مقدم چه خبر دوست کجا راه کدام 🔸يا رب اين قافله را لطف ازل بدرقه باد 🔹 که از او خصم به دام آمد و معشوقه به کام 🔻 فال حافظ به همراه تفسیر کامل دانلود از کافه بازار👇🏼 https://cafebazaar.ir/app/com.aftab.hafez2