Врачу понятно | Здоровье

Самый полезный продукт для пожилых 👇 ▫️ Перепелиные яйца максимально полезны для пожилых людей, потому что там достаточно большое количество витаминов группы B, в том числе B12. Он часто бывает в дефиците, и возникает анемия. ▫️ Перепелиные яйца — хороший источник легкоусвояемого белка и витамина D, поэтому этот продукт так полезен для пожилых людей, у которых часто есть проблемы с желудочно-кишечным трактом. А витамин D не даёт вымывать кальций из организма. ‼️ Но яйца не только укрепляют кости, но и поддерживают работу щитовидной железы благодаря селену. Врачу Понятно

Что будет, если постоянно не высыпаться Если вы ложитесь спать заполночь, рано встаёте, недосыпаете, то ваш организм вырабатывает много кортизола - гормона стресса. Именно он приводит к нарушению углеводного обмена, а со временем это может привести к инсулино- резистентности, т. е. к повышенной глюкозе и отложению жира в проблемных местах. Запомните 3 простых правила, чтобы не допустить жировых отложений в ненужных местах: ♦️Ложитесь спать до 23.00. ♦️Высыпайтесь. ♦️И будьте здоровы!

Появились отёчность или морщины, волосы стали выпадать, присутствует постоянная усталость, а также есть проблемы со сном или либидо? Не заботишься о здоровье и это даёт о себе знать! ❌ Как не допустить ошибок и важное о здоровье вы узнаете на канале Андрея Галкина 🧾 (самый популярный остеопат России) Вот вам несколько его постов: ✅ ГОЛОДАНИЕ ВРЕДНО ✅ Что кушать весной? ✅ Ищите волшебную таблетку? Подпишись, чтобы не потерять.

Что делать если вы поперхнулись, а помочь некому? 🤔 Врачу Понятно

Нужно ли лечить хеликобактер? В норме хеликобактер живёт себе спокойно и никого не трогает, но при этом является условно патогенным. Это значит, что при определённых условиях, а именно при снижении иммунитета, она начинает вредить. Как? Путём проникновения в стенку кишечника и вызывая там воспаление. В отдалённых последствиях это может привести к онкологии. Паниковать сразу не стоит. Но риски заболеть возрастают. Чтобы убедиться в наличии хеликобактер,  делают дыхательный уреазный тест. Проще говоря, «подышать в трубочку.» Или же проводят фиброгастродуаденоскопию с гистологией, где могут обнаружить хеликобактер под микроскопом.

❗️Читая этот канал, вы выкинете большинство лекарств в мусорку Зачем пичкать себя дорогими и вредными таблетками, когда можно худеть и строить крепкое здоровье, просто употребляя правильные вкусные продукты? И не обязательно питаться только какими-нибудь мангустинами и кориандром, часто достаточно простых продуктов, которые есть на кухне у каждой женщины. О том, как питаться просто и правильно читайте в канале Holistica. В нем регулярно делятся подробными планами здорового питания и простыми фишками для здоровья и красоты. Подпишитесь и вы забудете про лишние кг, усталость и проблемы со здоровьем 👉 Holistica

Нужно ли употреблять коллаген В коллагене, как известно, большое количество аминокислот, которые организм должен расщепить и усвоить. Но почему-то все решили, что если появились морщины, значит коже не хватает коллагена, поэтому его во что бы то ни стало нужно съесть. Это как если бы у вас была больная почка, и вы начали есть жаренные почки, проблема с печенью - давайте готовить печёночные оладушки. Так это не работает! С доказательствами пользы для организма этого коллагена тоже всё очень сложно, так как 99% исследований про пищевой коллаген спонсируют производители пищевого коллагена. Есть определённые категории людей, у которых дефицит определённых ценных аминокислот. Это веганы, вегетарианцы, пожилые люди, люди с проблемой пищевого поведения. Это те, кому коллаген показан.

Дисбактериоз: как справиться Дисбактериоз -  это нарушение в балансе микробов кишечника, из-за чего количество полезных бактерий уступает числу опасных. Хочу порекомендовать вам топ продуктов, употребление которых может помочь при дисбактериозе кишечника.  Квашеная капуста богата клетчаткой, благодаря чему можно бороться со вздутием и нормализовать пищеварение.  Польза ананаса при дисбактериозе обусловлена содержанием фермента бромелайна, а еще он может похвастаться противовоспалительными свойствами. Лучше всего есть его в сыром виде или в салате.  В чесноке имеются значительные объемы полезного для пищеварения инулина, а лук служит источником кверцетина и хрома.  Крайне полезным блюдом для организма станет бульон на кости, он содержит коллаген, аргинин и другие вещества, улучшающие реакцию слизистых.  В молочных продуктах имеется множество полезных бактерий, способных улучшить микрофлору кишечника, также рекомендую включить в свой рацион спаржу, яйца, кимчи и яблочный уксус.

Целлюлит — смертельное заболевание Я уверена, что вы этого не знали. Но это действительно так. На самом деле, целлюлит — это не «апельсиновая» корка и не эстетический дефект кожи, о котором вы слышите из любого утюга. Целлюлит — это тяжелейшее заболевание соединительной ткани. Вызывают его стрептококки группы А, пневмококк и золотистый стафилококк. Аллергический вариант развития целлюлита это синдром Уэллса. А то, что вы привыкли называть целлюлитом это всего лишь гиноидная липодистрофия.

Кто такой Карлсон? Я уверен, что все ответят: друг Малыша. Но на самом деле это иллюзия, фантазия Малыша. А в некоторых случаях это галлюцинация. Существует синдром Карлсона, которым занимаются совместно  неврологи и психиатры. В норме до 7 лет ребёнок на самом деле может себе придумывать воображаемого друга. Это и называется синдромом Карлсона. Как правило, это происходит у детей, которые плохо социализированы и которым недостаточно внимания. Если эти иллюзии и фантазии о несуществующем друге сохраняются после 7 лет, я рекомендую обратиться либо к детскому психологу, либо к детскому психиатру, и в обязательном порядке к неврологу.