40кг — Похудение, РПП

📚Подборка каналов для саморазвития и учёбы:

подскажите пожалуйста сколько скину на этой диете за 70 дней обменка нормальная 159/41

175/52-54, иду с 63 до 45, тяжко, но я справлюсь. Красиво фоткаться не умею

164/52.80. Сейчас сижу на интервалом голодании, окно 6 часов. Ем максимум на 900кк, до 1000 не доходило уже месяца 4. На сколько кг выгляжу? Какой тип фигуры? Сколько ещё примерно нужно скинуть?

Если ты еще не удовлетворена тем, что ты видишь в зеркале, то даже мысли не допускай о еде, вкусностях и прочих соблазнах. Ты должна достичь идеала. Ты сама себе этого должна. Не срывайся. Ты даже не представляешь, какой прекрасной ты можешь быть без этого жирочка. Постарайся, изменись! Ты ведь так этого хотела! #мотивация

САМЫЕ КОНЧЕННЫЕ СТИКЕРЫ В ТЕЛЕГРАММЕ ❗️СТИКЕРЫ ДЛЯ ЕБАНУТЫХ❗️ 😂ЛУЧШИЕ СТИКЕРЫ😂 ‼️СТИКЕРЫ ДЛЯ ЕБАНУТЫХ‼️ 😂ЛУЧШИЕ СТИКЕРЫ😂 ❗️СТИКЕРЫ ДЛЯ ЕБАНУТЫХ❗️ 😂ЛУЧШИЕ СТИКЕРЫ😂 ‼️СТИКЕРЫ ДЛЯ ЕБАНУТЫХ‼️ 😂ЛУЧШИЕ СТИКЕРЫ😂 👇👇👇👇👇👇👇👇👇

169/73.7 я ищу напарницу на все диеты по очереди. нужно сбросить до 45 килограмм до 1 сентября, а к лету желательно килограмм 10 для того что бы чувствовать себя более-менее хорошо. моё ов - 1607 ккал мои параметры: ог - 95 от - 66 об - 102 интересно сколько смогу сбросить на таких диетах. желательно фоткать друг другу всё съеденное за день и в конце дня кидать общее кол-во калорий, как сожженых, так и просто съеденых. нужно будет поддерживать друг-друга на диете, писать о срывах если вы вот-вот сорветесь пишите и я вас поддержу, только поддержка не должна быть односторонней

ДИЕТА РОЗЭ (blackpink) Вес девушки составляет 46кг при росте 170см. Завтрак: • Фруктовый салат; • Зелёный чай. Обед: • Куриная грудка; • Небольшая миска риса; • Овощи. Ужин: • Салат с лососем; Или жареные овощи (грибы, тофу, морковь, болгарский перец, лук и др). Перекус: • Смузи. Что думаете насчёт такого плана питания? #диеты