Тамир Шейх Здоровье Фитнес Единоборства

Пять способов сохранить здоровье осенью 1. Конечно же, это здоровый образ жизни. Поэтому старайтесь больше гулять на свежем воздухе, ведь после лета легкие как никогда нуждаются в длительном «проветривании». 2. Важно принимать витамины группы А, Е и ацетилцистеин, чтобы устранить последствия окислительного стресса, которому подвергается наш организм. 3. Употребляйте в пищу больше овощей и фруктов, а также ягод (бруснику и клюкву), пейте зеленый чай, сироп шиповника. 4. Одевайтесь по погоде, и лучше, если одежда будет многослойной. Недопустимо, чтобы обувь промокала, как известно, мокрые ноги – прямой путь к простуде. 5. Радуйтесь жизни. Известно, что улыбка повышает иммунитет, так что позитив – лучшее средство от многих болезней! Все о Здоровье, фитнесе, единоборствах https://t.me/tamircrimea

Мощное упражнение на турнике - подтягивание крестом. Попробуйте. Все о Здоровье, фитнесе, единоборствах https://t.me/tamircrimea

Полезная тыква Блюда из тыквы могут оказаться весьма полезными для людей, желающих предотвратить заболевания сердечно-сосудистой, нервной и половой систем. Тыква содержит много омега-3 жирных кислот и мало углеводов. При этом осторожней с данной бахчевой культурой стоит быть диабетикам, а также страдающим повышенной кислотностью, заболеваниями ЖКТ и поджелудочной железы. Также тыква обладает и другими целебными свойствами, к примеру, она способствует выведению токсинов из организма. Польза плодов и семечек заключается и в богатстве витаминами (A, C, В, D, К) и микроэлементами (фосфор, цинк, кальций, йод и другие). Также в продукте содержится много клетчатки и бета-каротина. Лучше тыкву употреблять в варёном виде — на пару или отварной. Это способствует выводу из организма токсинов, ускоряет метаболизм. Все о Здоровье, фитнесе, единоборствах https://t.me/tamircrimea

3 упражнения, чтобы накачать пресс в домашних условиях. Все о Здоровье, фитнесе, единоборствах https://t.me/tamircrimea

Нанороботы для лечения мозга Специалисты Университета Эдинбурга (Шотландия) создали новый способ лечения болезней мозга. Об этом сообщается на сайте организации. Ученые нашли способ лечить подобные заболевания без традиционной операции на мозге. В материале говорится, что аневризмы мозга представляют серьезную опасность — ежегодно эта болезнь уносит жизни около 500 тысяч человек. В качестве альтернативы операции специалисты предложили использовать нанороботов. Созданные ими нанороботы имеют размер всего 295 нанометров, или одну двадцатую часть размера эритроцита человека. Для сравнения: вирус имеет размер 100 нанометров, большая часть бактерий — 1000 нанометров. Роботы получили магнитный сердечник, их корпус покрыт тромбином, который используется для лечения аневризм. Движение нанороботов по артерии контролируется с помощью магнитного поля. При определенной температуре их оболочка разрушается, и лекарственное средство проникает в мозг. По словам ученых, в ходе испытаний на кроликах терапевтические тромбы не препятствовали общему притоку крови к мозгу, а запечатывали ослабленные участки кровеносных сосудов. Нанороботы откроют новые горизонты в медицине, потенциально позволяя проводить хирургические операции с меньшими рисками, чем при традиционном лечении, и с высокой точностью доставлять лекарства в труднодоступные части тела. Все о Здоровье, фитнесе, единоборствах https://t.me/tamircrimea

Нарисуем именной портрет вашей жены в стиле GTA! С тебя фотография жены, с нас - классный портрет! Это идеальный способ дать жене почувствовать себя особенной. Поверь, ее это точно удивит, и ее глаза будут блестеть от счастья! Ручная работа, рисует художник-портретист! Переходи и радуй свою любимую

Секретные точки у женщин, которые должен знать каждый мужчина ))) Все о Здоровье, фитнесе, единоборствах https://t.me/tamircrimea

⚡️Компания Neuralink изобрела Blindsight - имплант, который восстанавливает зрение. Человек сможет видеть, даже если был слепым от рождения. Маск заявляет, что Blindsight уже получил одобрение от FDA - имплант получил статус революционного устройства. Первое время зрение у владельцев Blindsight будет с низким качеством, но в дальнейшем он может превзойти естественное зрение и позволит видеть в инфракрасном, ультрафиолетовом или радиолокационном диапазонах.

Квашеная капуста - польза и прекрасный вкус Эффект для здоровья Польза данного продукта объясняется наличием в нем высокого процента витамина С. Но это еще не все. Квашеная капуста пользуется популярностью в качестве антипохмельного средства, полезна для здоровья и фигуры. В 100г такой капусты присутствует до 20мг витамина С. Это способствует укреплению иммунной защиты и препятствует раннему старению клеток и тканей. В квашеной капусте также присутствуют витамин А, К и U, витамины комплекса В. Данные вещества служат профилактикой целого ряда патологий ЖКТ (например, язва желудка и язва двенадцатиперстной кишки). В кислой капусте присутствует ценный микроэлемент йод. Употребление этого продукта благоприятно для обогащения клеток полезными химическими соединениями, способствующими их восстановлению. В квашеной капусте присутствует молочная кислота, которая угнетает жизнедеятельность кишечной палочки и других болезнетворных микроорганизмов. Также полезные свойства кислой капусты проявляются в снижении показателя холестерина в крови и препятствии возникновению злокачественных новообразований. Капустный рассол поможет избавиться от лишнего веса. Дело в том, что в нем присутствует тартроновая кислота, тормозящая формирование отложений жира. Беременным указанный рассол помогает преодолеть симптомы токсикоза. Квашеная капуста полезнее свежей Кислая капуста намного полезнее для здоровья, чем ее свежий аналог. Закваска насыщает свежую капусту новыми ценными соединениями, витаминами, а полезные свойства этого продукта не теряются в течение 10 месяцев с момента приготовления. Вред квашеной капусты Употреблять в пищу кислую капусту не рекомендуется лицам гастритом в острой стадии, язвенной болезнью желудка и двенадцатиперстной кишки. Это полезно знать! Не следует квасить овощ в оцинкованной емкости, потому что при брожении капусты цинк выделяет ядовитые соединения (олова и цинка). Подходящей посудой для этого процесса будет эмалированная посуда. Все о Здоровье, фитнесе, единоборствах https://t.me/tamircrimea

Чем полезна ходьба на коленях? Все о Здоровье, фитнесе, единоборствах https://t.me/tamircrimea