G'sunder Hund 😊🌲🐑🌼💚

Bormangel beheben und dadurch Kalzium besser veranlagen, (einbauen) Magnesium einbringen und das alles mit DMSO unterstützen.

Wie wichtig ist Magnesium für unseren Körper & wie wirkt sich ein Mangel aus? 👉 Magnesiummangel rasch entgegen wirken http://bit.ly/2S0givx Magnesium spielt eine zentrale Rolle im Körper, insbesondere in der Energieproduktion in den Mitochondrien, wo es als Speicher für ATP dient. Ein Magnesiummangel kann zu Symptomen wie Müdigkeit, Migräne, Antriebslosigkeit und Krämpfen führen, da die ATP-Produktion gestört wird. Magnesium wird in der Zelle in hoher Konzentration benötigt, aber eine intrazelluläre Übersäuerung, oft durch Stress verursacht, kann die Aufnahme von Magnesium und Kalium behindern. Dies kann zu einem Ungleichgewicht führen, was unter anderem Herzrhythmusstörungen und Entzündungsreaktionen begünstigt. Es ist wichtig, Magnesium intrazellulär zu messen, da herkömmliche Bluttests nicht aussagekräftig sind. Bei Stress oder Erkrankungen wie Diabetes erhöht sich der Magnesiumbedarf signifikant. Für eine effektive Aufnahme sollte Magnesium über einen Zeitraum von mindestens drei Wochen regelmäßig in Form von „Magnesium Bisglycinat“ eingenommen werden, idealerweise in Kombination mit Vitamin B6 und Co-Faktoren wie Glycin und Taurin. Eine Dosis von 500 bis 800 mg täglich ist standardmäßig empfohlen, bei stärkeren Beschwerden auch bis zu 1500 mg. Neben der Magnesiumzufuhr sollte auch auf den Säure-Basen-Haushalt und das Gleichgewicht der Elektrolyte geachtet werden. Ein Magnesiumüberschuss hat in der Regel keine schweren Folgen, kann jedoch weichen Stuhl oder Durchfall verursachen. Die regelmäßige Einnahme ist entscheidend für die langfristige Gesundheit. Zudem wird empfohlen, auf Gluten und Getreide zu verzichten, um mögliche Störfaktoren für die Gesundheit zu minimieren. Was macht Magnesium? Magnesium ist elementar beteiligt an der Energieproduktion in den Mitochondrien. In den Mitochondrien wird Energie hergestellt im Form von ATP. Jeder Mensch produziert ungefähr so viel ATP, wie viel er wiegt. Unser Immunsystem braucht sehr viel ATP, da ist Magnesium sehr entscheidend. In den Mitochondrien wird in 4 Schritten Energie erzeugt und im letzten Schritt dient Magnesium als ATP Speicher. 80% vom Magnesium ist intrazellulär an Magnesium gebunden. Wenn man einen Magnesiummangel hat, kriegt man auch einen Energiemangel. Die Auswirkungen sind, dass man Müdigkeit, Migräne, Kopfschmerzen, Antriebslosigkeit, Krämpfe, etc. verspürt. Was passiert jetzt, wenn sie einen Mangel haben? Magnesium ist in einer Zelle in 10.000-facher Menge mehr vorhanden als Kalzium. Das Kalzium muss sich außerhalb der Zelle befinden. Wenn sie einen Magnesiummangel haben, kommt es also zu einem Kalziumeinstrom - dieser endet in einer Entzündungsreaktion. Hier können Sie zu viel Glutamat produzieren, dieses aktiviert den Schmerzrezeptor. Migränepatienten haben durchschnittlich 30% weniger Magnesium im Gehirn als gesunde Menschen. Der Bedarf liegt bei ca 500 bis 800 mg. Haben Sie Kopfschmerzen, Migräne oder Energielosigkeit, sind 1000 bis 1500 mg Magnesium empfohlen. Magnesium senkt den Blutdruck, es verbessert den Schlaf und wirkt entspannend. Schlimme Folgen hat ein Magnesiumüberschuss keine - sie bekommen eventuell weichen Stuhl oder Durchfall. Also keine Angst, versuchen Sie es mal. Wirklich wichtig ist die Regelmäßigkeit der Zufuhr, das Acht geben auf den Säure-Basen-Haushalt und das Gleichgewicht der anderen Elektrolyte. Zusätzlich wird empfohlen, auf Glutein und Getreide zu verzichten, denn das ist wie immer ein Störfaktor für unsere Gesundheit. Achten Sie auf die Elektrolyte, lassen sie die volle Blutarmut bestimmen und versuchen Sie mal ein gesundes Magnesiumpräparat über 3 Wochen und Sie werden sehen, positive Effekte werden sich einstellen. Besuche uns auch auf Facebook: 👉

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Jetzt wird’s scharf, denn wir entdecken den gesunden Meerrettich oder Kren, ein unterschätztes Superfood! Vor langer langer Zeit kam diese Pflanze nach Mitteleuropa. Da mag der Glaube aufkommen, sie ist etwas altbacken, aber nichts da! Der Meerrettich ist eine Pflanze der Zukunft, denn wie verschiedene Studien zeigen, die wir auch besprechen, könnte Meerrettich gegen MRSA (multiresistente Keime) helfen. Außerdem ist er in Kombination mit Kapuzinerkresse in bestimmten Fällen eine mögliche Alternative zu Antibiotika, zumindest laut den Ergebnissen klinischer Studien. Doch zuallererst schauen wir uns erstmal an, wo der Meerrettich überhaupt wächst und wie er aussieht, damit das Bestimmen und Identifizieren leichter vonstattengehen. Anschließend widmen wir uns der Ökologie, denn im wunderbaren Lebensraum Natur macht diese Pflanze einige interessante Dinge. Danach geht es um die Inhaltsstoffe, wo vor allen Dingen die Senföle zu nennen sind. Mit dem Meerrettich wurden auch schon viele Studien gemacht, die wir uns dann anschauen. Nach dem Exkurs in die Wissenschaft und Studienlage widmen wir uns mal der Geschichte. Sowohl im Brauchtum als auch in der Medizin bzw. Naturheilkunde spielte und spielt der Meerrettich eine wichtige Rolle. Abschließend besprechen wir, was man mit Meerrettich eigentlich zu machen kann und welche Rezepte möglich sind. Was die Zubereitung angeht, seid natürlich auch ihr gefragt! Viel Spaß mit dieser Natur Doku über den Meerrettich. Wie immer seid ihr, wenn ihr Pilze, Wildpflanzen, Wurzeln und Beeren sammelt, selbst verantwortlich, was da in euren Magen wandert. Die Konsequenzen tragt ja auch ihr. Also sammelt nur, was ihr sicher bestimmen könnt. Unsere Videos sollen zum Entdecken inspirieren und sind nicht als Bestimmungsleitfaden zu verstehen. #meerrettich #wildkräuter #wildpflanzen Jetzt vorbestellen! Unser neues Buch „Fast zu wild, um wahr zu sein“:

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