Masha Blinova. Маша Блинова. Фитнес

Добро пожаловать на Абонемент! Приветствую всех тех, кто только присоединился к моим тренировкам, ну и конечно же тех, кто со мной уже много дней, месяцев и лет. Небольшая инструкция для вас, чтобы тренироваться результативно🔥

🔥🔥До конца акции на Абонемент осталось пару часов! Хочу поделиться с вами историей преображения! «И главное, что дисциплина в тренировках дается без труда, потому что занятия продуманные, но в тоже время - простые и понятные!» Успевайте присоединится по ссылке https://masha.fit/?utm_source=tg

💥 Сегодня - последний день акции: 2 месяца по цене 1! ✅ Присоединиться к тренировкам по ссылке https://masha.fit/?utm_source=tg Тренировки по абонементу – это регулярные занятия с заботой о здоровье. Включают: ⌛️ длительные тренировки 3 раза в неделю. Вторник – ягодицы. Четверг – кор, мышцы пресса. Суббота – осанка, руки, плечи; 🎬 сразу при оплате вам будут доступны тренировки прошлых двух недель; 🎞 записи прошлых двух недель тренировок на мобильность; 💪🏻 тренировка круговая для дома и тренировка TRX (для тех, кому не хватает динамической нагрузки); 🙏🏻 уроки йоги от Ирины Шиляевой; 👸 уроки молодость лица от Ольги Башлыковой; 🍍 рекомендации по питанию и меню; 📚 библиотека знаний; 🗣 чат поддержки.

Стабильность нашего тела = динамическая мобильность. Проще говоря, постоянная подстройка костей, суставов, мышц, связок и сухожилий под необходимое положение тела. Даже когда вы просто стоите, тело работает, чтобы поддерживать эту позу. https://telegra.ph/Zdorovye-sustavy-09-15 Никогда не поздно сесть на коврик и сделать несколько упражнений, затем перейти к полноценным тренировкам, а ещё просто больше ходить и меньше сидеть в одной позе. У вас всегда есть выбор - работать с телом или нет. Я уверена, что вы выбираете здоровое тело и прикладываете к этому ежедневные усилия! Не забудьте воспользоваться акцией на мой абонемент до 16 сентября! ➡️ https://masha.fit/?utm_source=tg

Почему на следующий день после тренировки болят мышцы? Признавайтесь: у вас хотя бы раз так болело тело, что наутро после тренировки вы чувствовали себя еле живым роботом.  https://telegra.ph/Bol-posle-trenirovki-ehto-norma-09-14 Не бойтесь крепатуры и продолжайте добиваться своих фитнес-целей.

💬 Как поддержка помогает двигаться вперед: делитесь своим опытом! Иногда в комментариях встречаю такие сообщения: "Тренировка не зашла" или "У меня нет нужного оборудования, как быть?". Это нормальная часть процесса — не все получается сразу, и каждый сталкивается с трудностями на своем пути. 📢 Но знаете, что делает абонемент особенным? Это взаимная поддержка, которая идет от меня и всей команды Masha.fit. ⚡️Не забывайте, что вы всегда можете задать свой вопрос в личном кабинете абонемента! 😘 Когда кто-то делится своими трудностями, часто другие участники отвечают словами поддержки или рассказывают, как сами справлялись с похожими ситуациями. Это помогает почувствовать единство и напомнить себе, что никто не проходит этот путь в одиночку. Давайте поддержим друг друга! ❓Расскажите, что у вас сначала не получалось, но вы преодолели это. Как вы справлялись с сопротивлением? Какие этапы вы проходили в занятиях? 🙏🏻✅Поделитесь лайфхаками и идеями, как заменяли необходимое оборудование!⤵️

Больные колени мешают тренироваться? А колени, которые оперированы и требовали постоянных дорогущих инъекций , не давали жить полноценной жизнью, ходить в горы, чувствовать себя комфортно просто в бытовых делах, сейчас не беспокоят. Такое разве бывает? Да, все проверено на собственном опыте! Регулярные тренировки по Абонементу дают вам жизнь без ограничений! Делюсь одним из многочисленных отзывов🔥 Читайте, вдохновляйтесь и присоединяетесь к тренировкам по «АКЦИИ 2 по цене 1» https://masha.fit/?utm_source=tg

💥 С 10 по 16 сентября акция: 2 месяца тренировок по цене 1! ✅ Присоединиться к тренировкам по ссылке https://masha.fit/?utm_source=tg Тренировки по абонементу – это регулярные занятия с заботой о здоровье. Включают: ⌛️ длительные тренировки 3 раза в неделю. Вторник – ягодицы. Четверг – кор, мышцы пресса. Суббота – осанка, руки, плечи; 🎬 сразу при оплате вам будут доступны тренировки прошлых двух недель; 🎞 записи прошлых двух недель тренировок на мобильность; 💪🏻 тренировка круговая для дома и тренировка TRX (для тех, кому не хватает динамической нагрузки); 🙏🏻 уроки йоги от Ирины Шиляевой; 👸 уроки молодость лица от Ольги Башлыковой; 🍍 рекомендации по питанию и меню; 📚 библиотека знаний; 🗣 чат поддержки.