دکتر زینو

مرکبات را شب ها نخورید تا راحت بخوابید! 🔹میوه به طور کلی یک انتخاب سالم است و متخصصان تغذیه توصیه می‌کنند که با هر وعده غذایی آن را میل کنید. اما مرکبات بسیار اسیدی هستند و می‌توانند موجب سوزش سردل یا بیماری رفلاکس دستگاه گوارش شوند. همچنین مرکبات دارای قند زیاد هستند و می‌توانند انرژی زیادی به شما بدهند. دکتر زینو؛ رسانه تخصصی و جامع پزشکی @drzino

پوستی درخشان و سالم میخواهید 3 بار در هفته، روی یک ورقه گوجه مقداری شکر بریزید و به آرامی روی پوست بکشید تا سلول های مرده جدا شوند و پس از 10 دقیقه آب بکشید دکتر زینو؛ رسانه تخصصی و جامع پزشکی @drzino

📌 هر صبح با حافظ 🔸چون شوم خاک رهش دامن بيفشاند ز من 🔹ور بگويم دل بگردان رو بگرداند ز من 🔸روي رنگين را به هر کس مي نمايد همچو گل 🔹 ور بگويم بازپوشان بازپوشاند ز من 🔻 فال حافظ به همراه تفسیر کامل دانلود از کافه بازار👇🏼 https://cafebazaar.ir/app/com.aftab.hafez2

کاهو به خاطر دارا بودن “کاروتن”، مانع اکسید شدن کلسترول و گرفتگی رگ شده و قلب را تقویت می کند. دکتر زینو؛ رسانه تخصصی و جامع پزشکی @drzino

اگر صبح‌ها بي‌انرژي هستيد! شربت زعفران، گلاب، آب و عسل يا شكر نيز يكي از نوشيدني‌هاي مناسب صبحگاهي براي افرادي است كه انرژي كمي دارند. دکتر زینو؛ رسانه تخصصی و جامع پزشکی @drzino

♦️ خواص معجزه آسای سیر♦️ 💠 سیر یکی از انتخاب های غذایی برای افزایش تولید #اسپرم و #تقویت اسپرم های تولیدی است. 💠 ترکیبات موجود در سیر باعث حفاظت از اسپرم ها می شود و چرخه هورمون های جنسی در اندام جنسی آقایان را تقویت می کند. 💠 می توانید روزانه یک یا دو حبه سیر را مصرف کنید و این ماده غذایی را وارد برنامه غذایی خود کنید.

خراب كردن، به هم ريختن، خالي كردن و پر كردن از فعاليت هاي مورد علاقه كودكان زير يكسال است. بر خلاف تصور ما اين فعاليت كودك خرابكاري نيست. دکتر زینو؛ رسانه تخصصی و جامع پزشکی @drzino

توصیه‌های غذایی برای کسانی که نگران کبدشان هستند مفید: سوپ جو دوسر مضر: همبرگر مفید: کلم بروکلی مضر: شکلات مفید: چای سبز مضر: کنسروها مفید: آب دکتر زینو؛ رسانه تخصصی و جامع پزشکی @drzino

چند توصیه برای درمان خشکی چشم افزایش رطوبت منزل با استفاده از دستگاه بخور استفاده از عینک آفتابی در فضاهای باز به منظور حفاظت از چشم‌ها در برابر نور خورشید استفاده از عینک به جای لنزهای تماسی مصرف قطره اشک مصنوعی به منظور افزایش رطوبت چشم‌ها رعایت نظافت پلک‌ها دکتر زینو؛ رسانه تخصصی و جامع پزشکی @drzino

طرد اجتماعی و مسخره کردن می تواند باعث کمرویی و گوشه گیری شود. بنابراین، کودکتان را مسخره نکنید و به دیگران نیز هیچ گاه اجازه ندهید که چنین کنند. @Eteelaateomoomi