Lebe deine Gesundheit PDF-Info-Kanal

🤍🌻 Kleine Inspiration 🌻🤍 Jede Pflanze, jeder Baum... ALLES wächst von Innen ins Außen und wird sichtbar. So ist es auch mit den Menschen. Wir erschaffen im Innen mit Gedanken das Außen, daher seid achtsam mit den Gedanken, denn sie erschaffen die äußere Realität. 🌻🤍 ‼️BITTE TEILEN‼️ Danke... ❤️🙏🏻 ❤️https://t.me/lebedeinegesundheit_PDF

🍎 1 EL Bio-Apfelessig vor einer Mahlzeit schenkt Gesundheit 🍎 🍏 20 min. bevor du zum essen gehst trinkst du ein Glas Wasser mit 1 EL Bio-Apfelessig 🍎 Der Apfelessig verlangsamt den anstieg von Blutzucker und senkt die Insulinproduktion 🍏 Apfelessig von A bis Z 🍎 Apfelessig und seine gesunden Geheimnisse 🍏 „Esse täglich einen Apfel und du kannst dir den Arzt sparen“ ‼️BITTE TEILEN‼️ Danke... ❤️🙏🏻 ❤️https://t.me/lebedeinegesundheit_PDF

👉 Wunderbrot - Brot ohne Mehl backen, gesund und lecker 🔸Zutaten: 200 g Vollkornhaferflocken 100 g Kürbiskerne 150 g Sonnenblumenkerne 80 g Leinsamen (40 g geschrotet und 40 g ganz) 30 g Chiasamen 30 g Flohsamen 10 g Kristallsalz 500 g kochendes Wasser 🔸Das Wunderbrot ist ein super schnelles und einfaches Körnerbrot. 🔸Es kommt vollkommen ohne Mehl und Backtriebmittel aus. 🔸Durch die Verwendung von Hafer ist es noch dazu ein glutenfreies Brot. 🔸Das Brot ist reich an Ballaststoffen, Omega 3 Fettsäuren und Proteinen und es macht wirklich satt. 🔸Aber das Wichtigste ist, dass es wirklich gut schmeckt! 👉 Oleolux - Verwendung als ButterErsatz ‼️BITTE TEILEN‼️ Danke... ❤️🙏🏻 ❤️https://t.me/lebedeinegesundheit_PDF

🌼 Topinambur 🌼 Topinambur (Helianthus tuberosus), auch bekannt als Erdbirne oder Jerusalem-Artischocke, ist eine vielseitige Pflanze mit essbaren Knollen, die nicht nur in der Küche, sondern auch in der Naturheilkunde geschätzt wird. 🍀 Anbau: 🔣Standort: Topinambur bevorzugt sonnige Standorte mit lockerem, durchlässigem Boden. Sie ist recht anspruchslos und wächst auch auf ärmeren Böden. 🔣Pflanzzeit: Die Knollen werden im Frühjahr oder Herbst etwa 10-15 cm tief in die Erde gesetzt. 🔣Pflege: Die Pflanze benötigt wenig Pflege und wächst schnell. Sie kann bis zu 3 Meter hoch werden. 🔣Vermehrung: Vermehrt sich stark durch ihre Knollen, was sie invasiv machen kann. Es ist ratsam, das Wachstum einzugrenzen. 🍀 Ernte: 🔣Zeitpunkt: Die Knollen können ab dem Herbst geerntet werden, nachdem das Laub abgestorben ist, und bleiben bis in den Winter hinein lagerfähig im Boden. 🔣Methode: Mit einer Grabgabel vorsichtig ausgraben, da die Knollen leicht brechen. 🍀 Geschmack: Topinambur hat einen leicht nussigen und süßlichen Geschmack, der an Artischocken erinnert. Die Textur ist knackig, ähnlich wie bei Kartoffeln, aber feiner. 🍀 Verwendung: Topinambur ist roh oder gekocht essbar. Hier sind einige Möglichkeiten, sie einzusetzen: 🔣Roh: Fein geraspelt im Salat oder als Snack. 🔣Gekocht: Gedünstet, gekocht oder gebraten ähnlich wie Kartoffeln. Kann zu Püree, Suppe oder Chips verarbeitet werden. 🔣Gebacken: Im Ofen geröstet mit Kräutern und Olivenöl. 🔣In Eintöpfen: Als Beilage zu Fleischgerichten oder in vegetarischen Eintöpfen. 🍀 Essbare Teile: 🔣Knollen: Die Hauptnahrungsquelle, reich an Inulin, einem ballaststoffreichen Kohlenhydrat, das gut für die Verdauung ist. 🔣Blüten: Einige verwenden die gelben Blüten in Salaten, obwohl sie eher dekorativen Wert haben. 🍀 Heilende Wirkungen: Topinambur wird aufgrund seines Nährstoffgehalts auch in der Naturheilkunde geschätzt. Hier sind einige der gesundheitlichen und potenziell heilenden Wirkungen: 🔣Verdauung und Darmgesundheit: Topinambur ist reich an Inulin, einem Ballaststoff, der die Darmflora unterstützt und das Wachstum gesunder Darmbakterien fördert. Dies kann Verdauungsbeschwerden lindern und die Darmgesundheit verbessern. 🔣Blutzuckerspiegel: Aufgrund des hohen Inulin-Gehalts wird Topinambur oft als geeignet für Diabetiker bezeichnet, da Inulin den Blutzuckerspiegel weniger stark beeinflusst als herkömmliche Kohlenhydrate. 🔣Immunsystem: Die Knollen enthalten eine Vielzahl von Vitaminen und Mineralstoffen, darunter Vitamin C, Eisen und Kalium, die das Immunsystem stärken und die allgemeine Gesundheit fördern. 🔣Sättigungsgefühl: Aufgrund des hohen Ballaststoffgehalts kann Topinambur das Sättigungsgefühl unterstützen und so bei der Gewichtskontrolle helfen. 🔣Antioxidative Wirkung: Die Knollen enthalten Antioxidantien, die dazu beitragen können, Zellschäden durch freie Radikale zu reduzieren. 🍀 Anwendung in der Naturheilkunde: In der Naturheilkunde wird Topinambur als Mittel zur Unterstützung des Stoffwechsels, der Leberfunktion und zur Verbesserung der allgemeinen Darmgesundheit genutzt. Einige Studien weisen darauf hin, dass Inulin zur Prävention bestimmter Darmerkrankungen beitragen kann. Durch den regelmäßigen Verzehr von Topinambur können also positive Effekte auf die Verdauung, das Immunsystem und den Blutzuckerspiegel erzielt werden. #Heilpflanzen #Tipps #Rezept https://t.me/naturgeist8

🫖 Ein Getränk das Bakterien und Pilze abtötet 🫖 🔸Du brauchst dafür folgende Zutaten: 5 Nelken 2 Zimtstangen 1 TL Ingwer gerieben 1 Tulsi Teebeutel 500 ml gekochtes Wasser 5-10min. durchziehen lassen und zum Schluß eine ausgepresste Orange hinzufügen. 🔸Dieses Getränk stärkt das Immunsystem, wärmt den Hals, ist gut bei Erkältungen wie Husten und Schnupfen. 🔸Du kannst nach Wahl auch 1 TL Imker-Honig oder 🍯 Kornblumenhonig hinzugeben. Trinke davon 1 Glas vor dem 😴 schlafen gehen. ‼️BITTE TEILEN‼️ Danke... ❤️🙏🏻 ❤️https://t.me/lebedeinegesundheit_PDF

🍃CHLOROPHYLL – SCHÜTZT – NÄHRT – VITALISIERT – HEILT 🍃 🍃Warum ist Chlorophyll so gesund? 🍃 🤍Es hat eine stark entgiftende und antioxidative Wirkung 🍃Die Zellen werden vor Schwermetallen geschützt 🤍Es schützt vor Schimmelpilzgiften 🍃Schlechte Körpergerüche werden reduziert oder behoben 🤍Es ähnelt dem roten Blutfarbstoff und erhöht diesen 🍃Krebserregende und belastende Stoffe werden entgiftet 🤍Versorgt die Zellen optimal mit Sauerstoff 🍃Es erhöht den Eisenspeicher 🤍Chlorophyll senkt nachweislich das Krebsrisiko und hemmt das Wachstum 🤍 https://t.me/krebserkrankung_wo_hilft_was