Мой район Ясенево

Как поднять самооценку: нехитрые трюки, которые помогут взглянуть на свои успехи под нужным углом. Специалисты пришли к выводу, что неумение верно себя оценивать может серьезно навредить человеку в будущем. Чтобы достичь успеха, нужна не высокая, а здоровая самооценка. Психолог Александра Ханжова уверена, что люди, которые себя оценивают адекватно, осознают свои реальные силы, навыки и знания, как правило, достигают поставленных целей. Повысить самооценку и развить уверенность в себе можно при помощи нехитрых приемов: 🥢Обращайте внимание на свои даже незначительные успехи. Подведение итогов с записью своих достижений будет отличной практикой. В конце дня можно хвалить себя за достижение промежуточных целей. 🥢Планируйте хотя бы одно приятное дело в день, которое будет приносить удовольствие. Возможно, это поход в театр или время в тишине с любимой книгой. 🥢Помните, что нынешняя самооценка не константа, а изменяемая переменная. Повернуть ситуацию в другую сторону в ваших силах. Информация: Вечерняя Москва Изображение: proza.ru

⏰Продли абонемент на парковку и спи спокойно! Приближается конец месяца, а это значит, что сейчас самое время оформить или продлить абонемент на парковку. ☑️Продлить можно до 25 сентября. ☑️Приобрести новый — с 26 сентября по 10 октября в разделе "Абонементные парковки" на сайте "Московского паркинга". Возможностью помесячной оплаты в столице наделены 50 городских внеуличных парковок. 🚗На днях появилась еще одна стоянка. 📍Она расположена на Винницкой улице, д. 13. Пространство рассчитано на 60 машиномест. Стоимость таких абонементов от 1200 💸в месяц.

Абонементные парковки помогают автомобилистам быстрее найти место у дома или офиса. Они оборудованы шлагбаумами, что гарантирует владельцам абонементов наличие свободных мест, — рассказал руководитель Дептранса г. Москвы Максим Ликсутов.

Информация и изображение: Дептранс Москвы

Ярмарки выходного дня в ЮЗАО переходят на зимний режим работы. 🌳С 20 сентября в столице изменятся часы работы ярмарок выходного дня. Они будут работать в зимнем режиме с 8.00 до 20.00. 🌱Изменить график работы ярмарок (летом они открывались в 9.00 и закрывались в 21.00) попросили сами покупатели. Это позволит им успевать купить свежие продукты для завтрака. Напомним, в ЮЗАО ярмарки выходного дня работают по шести адресам: ул. Азовская, вл. 24; ул. Академика Челомея, вл. 8Г; бульвар Дмитрия Донского, вл. 17; Вокзальная площадь; пересечение ул. Академика Семенова с ул. Академика Понтрягина; ул. Тарусская, вл. 14. 🥶Здесь можно приобрести сезонные овощи, фрукты, мясо и морепродукты, мед и многое другое.  ☀️Товары поставляют более чем из 40 российских регионов. Площадки находятся рядом с жилыми кварталами, станциями метро и остановками. Их можно посетить с пятницы по воскресенье. (Фото: uzao.aif.ru)

Выбрать лучший театральный маршрут в проекте "Активный гражданин" предлагают москвичам. 🗳Среди объектов, за которые можно отдать свой голос, — Большой театр, станция метро "Чистые пруды", амфитеатр на Хохловской площади. 🗣Также на суд народного жюри вынесена прогулка по улицам возле Садового кольца и семейный маршрут с посещением Театра сказок и "Уголка дедушки Дурова". ☑️У горожан есть возможность ознакомиться с каждым претендентом на победу и выбрать до 5⃣понравившихся вариантов. Подробнее — на сайте "Мой район" Изображение: culture.ru

19 сентября, четверг: переменная облачность, без осадков и до +25 градусов. 🌞Днем в столице +23…+25 градусов, 🌙 ночью — +7 градусов. 🌬 Ветер северо-западный, 6-11 м/с. Атмосферное давление составит 757 мм ртутного столба, сообщается на сайте Гидрометцентра России. ☀️Период "сумасшедше жаркого" лета в столице закончится уже в ближайшее воскресенье. Об этом сообщают синоптики. 👇К выходным температура начнет постепенно понижаться, в субботу и воскресенье будет больше облачности. 🌡Однако погода все равно останется комфортной: в понедельник в Москве ожидается до +18 градусов тепла. 🥶Первые заморозки при этом ожидаются в российской столице 21 и 22 сентября 2024 года. Они будут связаны с проникновением в Москву и Московскую область холодного арктического воздуха. 🌱А вот золотая осень столице может и не наступить из-за отсутствия осадков. 🌳 Однако если все же пойдут дожди, то те растения, которые еще не избавились от листвы, могут поменять цвет. Например, ясени и клены. Скриншоты: Гидрометцентр России

Пробки до 6 баллов ожидаются сегодня вечером, по данным ЦОДД. 🟢Вечером возможны затруднения движения в центре, на ТТК и МКАД, сообщает Дептранс. По состоянию на 8:20 пробки не превышают 4 баллов. 🛣️В ЮЗАО сейчас движение осложнено местами на Ленинском проспекте, Ломоносовском проспекте, улице Островитянова, Профсоюзной улице. 🔘Строить маршруты от вашего района можно в приложении "Московский транспорт". (Инфографика, скриншот: ЦОДД, Яндекс.Карты)

🔊Фестиваль "Музыка нашего времени" откроется неоклассическим концертом-посвящением Марине Цветаевой. 🎶Московским слушателям представят вокальные циклы на стихи великой поэтессы Серебряного века. Для гостей исполнят монооперу, написанную на тексты из дневниковых записей Цветаевой. 🎵В концертную программу включат также киномузыку известных композиторов Микаэла Таривердиева и Андрея Петрова. Эти имена тесно связаны с вокальными сочинениями на стихи Марины Цветаевой. 📆Первый концерт фестиваля вокальной камерной музыки современных композиторов пройдет 28 сентября в Рахманиновском зале Консерватории. ⏳Начало в 19:00. В программе примут участие: Солистка Большого театра России Алина Черташ, меццо-сопрано Солистки Камерной сцены Большого театра России Екатерина Семенова, сопрано и Екатерина Ферзба, сопрано Приглашенная солистка Мариинского театра Пелагея Куренная Солистка Санкт-Петербургской государственной филармонии Елизавета Бокова, сопрано Партия фортепиано — Карина Погосбекова Информация и изображение: Организаторы фестиваля

Экоцентр "Битцевский лес" организует пленэр "Краски осени". 🔘Творческое мероприятие проведет художница Анастасия Филонова. Она поможет участникам запечатлеть красоту природы. 🔘Пленэр "Краски осени" можно будет посетить 23 сентября. Для участия необходимо предварительно записываться по телефону: +7 (916) 306 56-50.  🔘Мероприятие начнется в 12.00. К нему могут присоединиться взрослые и дети старше шести лет. Экоцентр "Битцевский лес" расположен по адресу: Новоясеневский туп., д. 1, стр. 3.  (Фото: pixabay.com)

👛До 10 миллионов рублей на обучение сотрудников: горожанам рассказали о мерах поддержки креативных индустрий. 📶Сегодня в столице работает почти 110 тысяч киностудий, издательств, модных агентств, музыкальных компаний и других представителей отрасли. Об этом сообщила заммэра Наталья Сергунина. 🔼За прошедшие 2 года оборот представителей отрасли вырос в 1,5 раза. 💸В 2023-м он составил 5,8 триллиона рублей. В Москве действует комплексная система поддержки творческого сектора: 💻Организация практикумов и маркетов; 💻Приглашения на международные форумы в качестве участников; 💻Гранты; 💻Акселерационные программы; 💻Образовательные проекты, например, интенсив "Арт. Практикум"; 💻Расширение инфраструктуры для развития отрасли и другие меры. Предпринимателям предлагают 20 инструментов для запуска своего дела, продвижения продукции и выхода на рынки России и других государств. Компании могут получить: До🥢🥢 млн рублей на обучение сотрудников; До🥢🥢 тысяч рублей на патентование в нашей стране; До 🥢 млн рублей на регистрацию изобретения за рубежом. Информация: mos.ru Изображение: Пресс-служба Департамента культуры города Москвы

Жителей округа приглашают на встречи с писателями в рамках нового сезона проекта "Библиотур ЮЗАО". 🔘В рамках нового сезона проекта "Библиотур ЮЗАО" 19 сентября в 10.00 в библиотеке № 187 (ул. Островитянова, д. 19/22) пройдет мастер-класс «Четыре сестрички - вредные привычки». В читальне состоится встреча с писательницей-сказкотерапевтом и автором более сотни книг Евгенией Бахуровой. 🔘19 сентября в 11.00 пройдёт интерактивная встреча по книге "Агентство починки праздников" пройдет в библиотеке № 174 (ул. Академика Пилюгина, д. 14, к. 2). Здесь можно будет пообщаться с членом Союза детских и юношеских писателей Дарьей Корж.  🔘20 сентября в 15.00 в библиотеке № 195 (бульвар Адмирала Ушакова, д. 11) начнет работать лаборатория фантастов "Встречаемся в будущем!". Гостьей читальни станет член Союза детских и юношеских авторов Мария Сидлер. Вход на мероприятия будет свободным. (Фото: mos.ru)