cookie

نحن نستخدم ملفات تعريف الارتباط لتحسين تجربة التصفح الخاصة بك. بالنقر على "قبول الكل"، أنت توافق على استخدام ملفات تعريف الارتباط.

avatar

PRO #Коучинг | Елена Голубович

Канал PRO коучинг, как стиль жизни, для людей, команд и бизнеса, нацеленных на конкретный результат, получение максимума от своего потенциала и достижение глобальных целей. По вопросам сотрудничества и консультаций: @Executive_TopTeam_Coaching_bot

إظهار المزيد
مشاركات الإعلانات
2 742
المشتركون
+1124 ساعات
-227 أيام
-9730 أيام

جاري تحميل البيانات...

معدل نمو المشترك

جاري تحميل البيانات...

Photo unavailableShow in Telegram
Коучинговый стиль управления (КСУ): путь к развитию и успеху вашей команды 🔝 💎КСУ — это подход, при котором руководитель действует как наставник и партнёр, помогая сотрудникам раскрывать их потенциал, развивать навыки и самостоятельно находить решения для своих задач. В отличие от директивного стиля, где руководитель указывает, что и как делать, коучинговый стиль направлен на стимулирование самостоятельного мышления и повышение уровня ответственности сотрудников за результаты. Основные черты коучингового стиля: ✅Открытые вопросы вместо прямых инструкций. ✅Фокус на развитии мышления сотрудников. ✅Создание среды, в которой люди могут экспериментировать, учиться на ошибках и развиваться. ✅Поддержка в достижении как профессиональных, так и личных целей сотрудников. В чем преимущества коучингового стиля управления? 1️⃣Развитие самостоятельности сотрудников 2️⃣Мотивация и вовлечённость 3️⃣Развитие лидерских качеств 5️⃣Улучшение командной работы 5️⃣Долгосрочное улучшение результатов бизнеса в целом Какую пользу получают руководители, умеющие применять коучинговый стиль? ➡️Повышение эффективности команды: руководители, использующие коучинговый стиль, создают в команде культуру обучения и развития, что повышает её общую эффективность. ➡️Снижение нагрузки: коучинговый подход стимулирует самостоятельность сотрудников, что позволяет руководителю делегировать больше задач и сосредотачиваться на стратегических вопросах. ➡️Развитие лидерства: коучинговый стиль помогает выявлять и развивать таланты среди сотрудников, что формирует будущих лидеров внутри компании. ➡️Улучшение отношений в коллективе: благодаря повышенному уровню доверия и открытости, команды с коучинговыми руководителями становятся более сплочёнными, что позитивно сказывается на рабочей атмосфере. Примеры стилей управления Директивный vs Коучинговый 📎Ситуация 1: Руководитель сталкивается с проблемой низкой продуктивности в команде, т. к. сотрудник, лидирующий проект, часто не укладывается в сроки. ❌Директивный вопрос: «Почему ты не выполнил задачу в срок? Тебе нужно больше фокусироваться на работе. С сегодняшнего дня отчитывайся каждый вечер о том, что сделано!» Результат: Сотрудник чувствует себя под давлением, у него снижается мотивация, а результативность не улучшается, так как он не понимает, как управлять задачами эффективнее. ✅Коучинговый вопрос: «Как ты думаешь, что стало причиной задержки выполнения задачи? Что можно сделать, чтобы улучшить свою продуктивность?» Вопросы для дальнейшего исследования: Какие ресурсы тебе необходимы, чтобы выполнить задачу в срок❓ Как ты можешь приоритизировать задачи, чтобы избежать задержек❓ Как я могу тебя поддержать❓ Результат: Сотрудник осознаёт свои проблемы, учится управлять временем, чувствует доверие со стороны руководителя и мотивирован на поиск решений. 📎Ситуация 2: В проекте возникли трудности, и руководитель требует немедленного решения проблемы. ❌Директивный стиль: «Исправь это немедленно. Я уже сказал, как нужно сделать. Следуй моим инструкциям.» Результат: Сотрудник выполняет задачу по указанию, но без понимания сути проблемы. Проблемы продолжаются, так как сотрудник не научился решать их самостоятельно. ✅Коучинговый вопрос: Что, по-твоему, является основной причиной этой трудности❓ Какие возможные решения ты видишь❓ Какое действие поможет предотвратить её в будущем❓ Результат: Сотрудник сам анализирует проблему, находит пути решения и учится предотвращать подобные ситуации в будущем, становясь более самостоятельным и ответственным. КСУ — это не просто модный тренд, а мощный инструмент для развития ваших сотрудников и повышения эффективности бизнеса. Если вы хотите создать среду, где каждый может раскрыть свой потенциал и вносить вклад в общее дело, начните с развития своих компетенций в КСУ. Такие мировые гиганты, как Google и IBM применяют у себя коучинг для улучшения командной работы и личной эффективности сотрудников. Про опыт Сбера рассказывала здесь. Готовы попробовать❓ Дайте вашим сотрудникам возможность расти, и результат не заставит себя ждать!
إظهار الكل...
👍 14 11🔥 9👏 3🆒 3
💎Как практики осознанности помогают руководителям? Поскольку сама являюсь сертифицированным специалистом по интеграции метода Mindfulness в консультирование по нейроподходу, не могла не обратить внимание на полезный пост по такой важной темые, как осознанность для лидеров. ➡️Для руководителей практики осознанности - это мощный инструмент, помогающий управлять не только собой, но и командой. А также справляться с текущими вызовами и действовать стратегически, принимая взвешенные решения. При работе со профессиональным специалистом mindfulness станет вашим секретным инструментом, который даст не только спокойствие, но и ясность в любой ситуации. ➡️Даже пара минут осознанности помогут вам настроиться на результат перед важными встречами или решениями, снизить стресс и эмоциональные реакции, и повысить свою эффективность. Главное — интегрировать эти практики в свой рабочий процесс, делая их естественной частью дня. А с интересными и действенными практиками можно ознакомиться здесь🔄
إظهار الكل...
«Понимаю» — well-being платформа

⭐️ Как практики осознанности помогают руководителям На этой неделе продолжаем разговор о майндфулнес. Почему вам стоит присмотреться к этому направлению? Техники осознанности учат направлять внимание и работать с сознанием. Они также помогают освободиться от паттернов в поведении. 💌Представляете, как много решений на работе принимается на автопилоте? Из-за нехватки внутренних ресурсов и концентрации даже руководители сталкиваются с такой проблемой. Мы решили рассказать о нескольких практиках, которые помогают выводить сознание из авторежима. Пора пересаживаться на механику) ▫️ Якори и остановки Не всем нравится медитировать. Попробуйте другой способ: в течение дня решите, что станет вашим якорем — сигналом к тому, что нужно замедлиться, подышать и отвлечься. Это может быть каждая новая задача из плана на день, специально заведенные будильники на каждый час/два, поступающий звонок. Прежде чем рвануться к новым задачам и подхватить звонок, дайте себе от 30 секунд до минуты, чтобы осознать себя, глубоко…

👍 13 10👏 2🆒 2🤩 1
Photo unavailableShow in Telegram
💎Что такое теневой коучинг и как он помогает развивать лидерские навыки? 🔝 Если вы только слышали о теневом коучинге (shadow coaching), но до конца не разобрались, что это, поделюсь кратким обзором: это техника, при которой коуч буквально «идёт за тенью» клиента, наблюдая за ним в реальных рабочих ситуациях. Это не только про разговоры в кабинете — коуч находится рядом с вами на совещаниях, переговорах и командных встречах, чтобы понять, как именно вы взаимодействуете с коллегами и принимаете решения. ➡️После наблюдения вы обсуждаете всё вместе и получаете конкретную и структурированную обратную связь. Это помогает увидеть свои слепые пятна и улучшить профессиональные навыки. Когда обращаются за теневым коучингом? 1️⃣Развитие лидерских навыков. Хотите лучше мотивировать команду и эффективнее управлять ей❓ В этом случае коуч наблюдает за тем, как вы ведёте совещания, взаимодействуете с сотрудниками и принимаете решения. После наблюдения коуч помогает осознать, как ваши действия и слова влияют на команду, и вырабатывает новые стратегии для улучшения лидерских навыков. 2️⃣Эффективная коммуникация. Хотите улучшить навыки общения на переговорах или презентациях❓ Теневой коуч поможет вам увидеть, какие детали в общении стоит усилить или изменить. Коуч наблюдает за тем, как вы общаетесь с коллегами или партнёрами, как выступаете на публичных мероприятиях, отмечая как сильные, так и слабые моменты в манере общения. Это может включать в себя невербальное поведение, интонацию и структуру речи. Затем коуч предоставляет обратную связь и помогает вам развить более эффективные способы коммуникации. 3️⃣Управление временем и приоритетами. Хотите лучше управлять своим временем и фокусироваться на приоритетах❓ Если у вас ощущение, что время утекает сквозь пальцы, коуч может проанализировать ваш рабочий день, наблюдая, как вы распределяете свои задачи, на что или на кого чаще всего отвлекаетесь, какие задачи «съедают» основные ресурсы. Это позволяет выявить неэффективные паттерны и помочь вам лучше распределять своё время и энергию на важные задачи. 5️⃣Эффективность в стрессовых ситуациях. Как сохранять спокойствие и продуктивность❓ Руководители могут обратиться за теневым коучингом, если они испытывают трудности в стрессовых или конфликтных ситуациях. Коуч наблюдает за тем, как вы ведёте себя в условиях стресса, например, во время сложных переговоров или конфликтов с коллегами. Затем совместно с коучем вы обсуждаете, как можно изменить поведение в таких ситуациях, какую стратегию применить, чтобы быть более продуктивным и сохранять спокойствие в условиях стресса. 5️⃣Интеграция в новую роль. Повышение - как легко перейти на новый уровень❓ Когда вы получаете повышение или переходите на новую роль, то адаптироваться к новым задачам и вызовам может быть достаточно сложно. В этом случае теневой коучинг поможет быстрее и эффективнее освоиться в новой роли, наблюдая, как вы принимаете решения, выстраиваете коммуникацию с новой командой и адаптируетесь к новому рабочему окружению. Коуч поможет вам осознать, какие модели поведения играют вам в плюс, а какие нужно скорректировать для успешной интеграции. Теневой коуч поможет быстрее освоиться и раскрыть уверенность в своих силах. 💎Теневой коучинг — это не просто наблюдение, это глубокий анализ вашего поведения и стратегий, который помогает стать лучшей версией себя как лидера или профессионала. Это уникальная возможность увидеть себя глазами окружающих, выявить скрытые ресурсы и трансформировать свои действия в мощные стратегии успеха. Это шанс не просто улучшить навыки, а выйти на новый уровень влияния и уверенности. Хотите взглянуть на себя под новым углом❓ Стань лидером, который не боится изменений❓ Начать управлять своей карьерой с уверенностью❓ Именно здесь начинаются настоящие перемены❗️
إظهار الكل...
👍 11🔥 11 10👏 3🆒 2
📷 Помните легендарную сцену из «Матрицы» с фразой «Ложки нет» («The truth is that there is no spoon»)? Этот эпизод, ставший культовым, происходит в момент, когда Нео находится у Пифии (The Oracle) и видит мальчика, который сгибает ложку силой мысли. Когда Нео пытается понять, как это возможно, мальчик отвечает ему: «Ложки нет». 💎Этот момент — не просто эффектная визуальная сцена, но и глубокая метафора: реальность гибкая, и изменения начинаются не с внешнего мира, а изнутри нас самих. Ложка не сгибается сама по себе, потому что на самом деле она — лишь часть нашего восприятия. Это момент прозрения для Нео, ведь понимание того, что реальность — это нечто гибкое и податливое, является ключом к его трансформации. ➡️Так же и в жизни: часто мы застреваем в рамках ограничений, которые сами себе и создаем. В коучинге это становится особенно заметно — «ложки» в виде убеждений и страхов кажутся реальными и непреодолимыми, пока не осознаешь, что это всего лишь иллюзии. Коучинг помогает «согнуть ложку» — перестроить восприятие, изменить убеждения и увидеть, что большинство наших барьеров — это только иллюзии, которые мы можем преодолеть, начав с изменений внутри себя и достичь того, что раньше казалось невозможным. Спросите себя: -Какие «ложки» существуют в моей жизни❓ Какие ограничения или убеждения я воспринимаю как данность, хотя, возможно, это лишь мое восприятие❓ -Какое убеждение мешает мне двигаться вперед❓ Как я могу пересмотреть или изменить это убеждение, чтобы достичь своих целей❓ -Где в моей жизни я вижу возможности для «сгибания ложки»❓ В каких ситуациях я могу пересмотреть свои взгляды и увидеть новые перспективы❓ -Что бы изменилось в моей жизни, если бы я осознал(-а), что мои барьеры — это лишь иллюзии❓ -Какое действие я могу предпринять сегодня, чтобы преодолеть один из таких барьеров❓ 🩷Важный шаг для развития и движения вперед - это осознание того, что все изменения начинаются изнутри.
إظهار الكل...
👍 13🔥 12 7🆒 2🤩 1
💎Что происходит с мозгом во время коучинга и почему это работает? ➡️А вот это пусть будет гипоталамус➡️ - весело и задорно сказала Галина Бобрякова (коуч MCC ICF и нейробиолог, основательница Школы нейробиологии NEURO-X.PRO), ловко управляясь с салфетками, декоративными кольцами-держателями, ложками, стаканами и другими приборами, наглядно демонстрируя как работает мозг человека и рассказывая очень простым языком, что происходит с мозгом во время коучинговой сессии. В такой дружеской, теплой, позитивной атмосфере проходила на этой неделе встреча в закрытом Клубе коучей, где специалисты делятся и обмениваются своим уникальным опытом. Делюсь с вами ответами на самые часто задаваемые вопросы: 1️⃣Что происходит с мозгом в процессе коучинга? В процессе коучинга мозг человека активно перестраивается благодаря нейропластичности — способности мозга изменяться под влиянием новых знаний и опыта. Когда коуч направляет клиента к осознанности, новым перспективам и инсайтам, происходит активация префронтальной коры — зоны мозга, ответственной за принятие решений, планирование и осознанное мышление. В этот момент формируются новые нейронные связи, что помогает перестраивать привычные паттерны мышления и поведения. Важно отметить, что эмоциональная вовлеченность также стимулирует лимбическую систему, что способствует лучшему запоминанию и интеграции новых знаний. 2️⃣В чем уникальность коучингового подхода? Уникальность коучинга заключается в его способности одновременно активировать разные зоны мозга — когнитивные, эмоциональные и мотивационные. В отличие от методик, где основной акцент делается на передаче знаний (что задействует больше когнитивные функции), коучинг помогает клиенту стать активным соавтором изменений. Этот процесс предполагает высокую степень вовлеченности, стимулирует креативное мышление и эмоциональную гибкость, что обеспечивает более глубокие и продолжительные трансформации. Кроме того, коучинг, благодаря индивидуализированному подходу, помогает снять барьеры, связанные с ограничивающими убеждениями, активируя области мозга, отвечающие за личную значимость и мотивацию. 3️⃣За счет чего коучинг обеспечивает быстрые и стабильные результаты? Быстрые и стабильные результаты достигаются благодаря тому, что коучинг фокусируется на осознанном самопознании и постановке целей, которые сами по себе являются мощными мотиваторами для мозга. Когда человек ясно понимает свои цели, активируются дофаминовые центры мозга, что стимулирует действие и поддерживает фокус на задачах. Более того, регулярная коучинговая поддержка помогает закрепить новые поведенческие и мыслительные паттерны, укрепляя нейронные связи, что обеспечивает устойчивые и долговременные результаты. 🩷Коучинг — это мощный процесс, который трансформирует твою жизнь шаг за шагом. Ты начинаешь видеть новые перспективы, устранять внутренние барьеры и действовать с уверенностью. Если ты чувствуешь внутреннюю потребность и готовность стать лучшей версией себя и добиться настоящих изменений, то, как и в любом деле, первый шаг всегда начинается с себя!
إظهار الكل...
👍 12🔥 12 8👏 3🆒 2
#ВШГУ #Клиентоцентричность Вчера посетила открытие программы «Управление внедрением клиентоцентричности»ВШГУ Президентской академии) для заместителей федеральных министров и заместителей высших должностных лиц в регионах. Основная цель обучения: 1️⃣обеспечить вовлеченность руководителей в реализацию федерального проекта «Государство для людей» 2️⃣познакомить с лучшими федеральными и региональными практиками внедрения клиентоцентричности. Подробнее, как это было, можно посмотреть здесь 🔽🔽🔽, а я поделюсь своим профессиональным взглядом, почему клиентоцентричность - современный ключ к успеху в бизнесе и госуправлении. 💎Клиентоцентричность — это подход, при котором всё внимание и действия компании или гос. органа сосредоточены на потребностях клиента/гражданина. Это не просто «хороший сервис», а полноценное понимание того, что действительно важно для человека на всех этапах взаимодействия. 🔑Почему клиентоцентричность так важна? В бизнесе: Конкуренция растёт, и компании, которые умеют понимать и заботиться о клиенте, выигрывают. Лояльность, рекомендации и повторные покупки напрямую зависят от того, как клиент чувствует себя в процессе взаимодействия с вашим брендом. В госорганах: Клиентоцентричный подход повышает уровень доверия граждан к госструктурам. Удобные, прозрачные и быстрые сервисы позволяют людям чувствовать заботу и внимание со стороны государства. ✅Какие навыки необходимы для внедрения клиентоцентричности? 1️⃣Эмпатия: Умение ставить себя на место клиента/гражданина, понимать его потребности, ожидания и возможные проблемы. 2️⃣Коммуникационные навыки: Способность эффективно и чётко взаимодействовать с людьми на всех уровнях, включая навыки активного слушания. 3️⃣Ориентация на поиск решений: Важно не просто реагировать на запросы, но и находить оптимальные решения для клиентов и граждан, что делает их опыт взаимодействия с компанией/гос. органом положительным. 4️⃣Гибкость и адаптивность: Способность быстро адаптироваться к изменениям в потребностях клиента или гражданина и стремление к постоянному улучшению пользовательского опыта. 🧿Как коучинг может помочь в этом? Коучинг развивает у сотрудников эмпатию, умение находить лучшие решения и адаптироваться к новым вызовам. Через коучинг сотрудники становятся более осознанными и понимают, как их работа влияет на общий результат, развивая чувство личной ответственности. Такой подход помогает не только улучшить клиентский сервис, но и сделать сотрудников более вовлечёнными и мотивированными. 🎯Клиентоцентричность — не просто тренд, а необходимость для успеха в современном мире. А коучинг — тот инструмент, который поможет вашей команде достичь этого уровня. Делайте клиентов счастливыми, и они ответят вам доверием и лояльностью! 🩷
إظهار الكل...
👍 12🔥 10 8🏆 2💯 1
💎Интеллектуальное волонтерство: делись знаниями — развивай себя и других! Одна из моих ценностей и неотъемлемая часть образа жизни - интеллектуальное волонтерство. Для меня это не просто помощь обществу, а возможность передать свой опыт и знания тем, кто в них нуждается, делая мир лучше! ➡️Если у вас есть экспертиза в бизнесе, гос. службе, образовании, IT или любой другой сфере, вы можете использовать её для того, чтобы помогать некоммерческим организациям, образовательным или общественнпроектам или даже стартапам (например, студенческими). Формат интеллектуального волонтерства предполагает, что вы не просто жертвуете деньги или время, а делитесь своими профессиональными навыками на благо других. Почему это важно❓ 1️⃣Вы помогаете обществу расти. Ваши знания и опыт могут изменить жизнь тех, кто работает в благотворительных проектах или общественных инициативах. 2️⃣Это возможность для вашего собственного развития! Волонтерство помогает расширить горизонты, познакомиться с новыми людьми и погрузиться в интересные проекты. Более того, вы развиваете свои лидерские и коммуникативные навыки. Что вы получаете❓ ✅Удовлетворение от того, что ваш опыт помогает другим. ✅Новые профессиональные знакомства и интересные вызовы. ✅Развитие личных и профессиональных качеств. Как говорят, обучая других, ты обучаешься сам. Почему я решила поделиться своими ценностями и опытом в этом направлении именно сегодня? Совсем скоро стартует новый сезон волонтерского проекта «Обучающие экспедиции» клуба Лидеров России «Эльбрус», в котором я принимала активное участие в прошлом году в Калужской области, где наша команда работала совместно с командой губернатора над решением социально-важных задач в сфере демографии и представляла результаты главе региона Владиславу Шапша, а позднее инициативы всех команд от трех регионов презентовали полномочному представителю Президента в Центральном федеральном округе И. О. Щёголеву. Посмотреть, как это было, и погрузиться в атмосферу интеллектуального волонтерства можно здесь 🔽🔽🔽 🩷Интеллектуальное волонтерство — это возможность внести реальный вклад в общество и одновременно прокачать себя! Делитесь своими знаниями и опытом — это бесценно!
إظهار الكل...
👍 12 5👏 5🆒 3🔥 2
Photo unavailableShow in Telegram
#Практика_Безопасное_место Когда я рассказывала про метод EMDR и практику «Облака», в чате был запрос на дополнительные инструменты саморегуляци, поэтому, как и обещала, подготовила полезный пост по данной теме. 🧘Техника «Безопасное место» - ваш личный остров спокойствия в бурном море эмоций. Когда жизнь начинает бить ключом, и вы чувствуете себя перегруженным эмоциями, стрессом или тревогой, важно иметь что-то, что может вернуть вам ощущение спокойствия и контроля. Техника «Безопасное место» — это отличный способ создать себе такой «остров» прямо внутри вашего сознания. 💎Ценность техники: «Безопасное место» используется для того, чтобы вы могли создать внутреннее пространство, где чувствуете себя максимально защищённым и комфортным. Оно помогает снизить уровень тревоги, обрести контроль над эмоциями и научиться управлять собой даже в самых сложных ситуациях. 🔑Какие задачи решает? 🟣Помогает справляться со стрессом и тревожными состояниями. 🟣Даёт возможность восстанавливать внутренний баланс во время переживаний. 🟣Становится опорой в сложных эмоциональных ситуациях и помогает сохранять спокойствие. 🟣Поддерживает в моменты, когда вы сталкиваетесь с внутренними конфликтами или травмирующими воспоминаниями. Как выполнить технику самостоятельно? 1️⃣Найдите время и место: устройтесь комфортно в тихом месте, где вас никто не побеспокоит хотя бы несколько минут. 2️⃣Закройте глаза и расслабьтесь: сделайте несколько глубоких вдохов и выдохов, почувствуйте, как ваше тело расслабляется. 3️⃣Представьте безопасное место: это может быть любое место — реальное или воображаемое. Главное, чтобы там вы чувствовали себя спокойно и защищённо. Представьте это место в деталях: - как оно выглядит❓ - что вы слышите❓ - какие запахи ощущаете❓ - какое чувство комфорта и безопасности оно вам даёт❓ 5️⃣Погружение в детали: чем больше деталей вы добавите в своё безопасное место, тем сильнее будет ощущение спокойствия. Представьте текстуры, цвета, звуки — всё, что помогает вам чувствовать себя уютно. 5️⃣Закрепите ощущение безопасности: Когда вы почувствовали себя полностью комфортно, попробуйте «зафиксировать» это ощущение. Представьте, что вы всегда можете вернуться в это место, как только почувствуете необходимость. 6️⃣Возвращение к реальности: медленно вернитесь в реальный мир, делая глубокие вдохи и чувствуя, как спокойствие остаётся с вами. Техника очень эффективна для самостоятельной практики. Но её полная сила раскрывается, когда вы работаете с квалифицированным специалистом. Почему? Потому что коуч, владеющий методом EMDR, поможет вам ✅глубже погрузиться в процесс, ✅найти индивидуальные аспекты, которые усилят ваше ощущение безопасности, и ✅использовать технику для решения конкретных эмоциональных задач. Работа со специалистом позволит вам: 1️⃣Глубже понять свои чувства и эмоциональные триггеры. 2️⃣Эффективнее использовать технику для работы с травмами и сложными воспоминаниями. 3️⃣Найти более персонализированный подход к вашему «Безопасному месту» Готовы найти своё безопасное место и укрепить эмоциональный баланс❓ Начните с небольших шагов самостоятельно, а когда почувствуете, что готовы двигаться дальше — обращайтесь к специалисту, который поможет вам извлечь максимум пользы из этой техники. Помните, что ваш внутренний мир — это место, где можно найти покой, и вы заслуживаете его🩷
إظهار الكل...
👍 15 6🔥 5🤗 4🆒 3
Photo unavailableShow in Telegram
🎭 Опера «Манон» Жюля Массне: уроки для нас с вами через призму коучинга 🎶 В эту пятницу с друзьями посетили оперу Жюля Массне «Манон» в театре «Геликон-Опера», где нашей компании была предоставлена уникальная возможность небольшой творческой встречи с режиссером-постановщиком, народным артистом РФ Георгием Исаакяном и солистом Павлом Шниповым. Общение с такими людьми всегда обогащает и расширяет масштаб мышления🩷 Но пишу я этот пост не просто для того, чтобы поделиться впечатлениями, а взглянуть на одну из популярнейших опер мирового оперного репертуара с точки зрения коучингового подхода (да, вот такая у меня проф. деформация😊) История Манон и кавалера де Грие — это не только красивая музыка, завораживающие голоса артистов и нестандартная постановка, но и ценные уроки, где можно увидеть множество аспектов человеческих решений, мотивов и внутренних конфликтов. 💎Что можно извлечь из этой истории? 1️⃣Конфликт между любовью и амбициями: Манон разрывается между искренними чувствами и желанием статуса и богатства. Это классический вопрос: что для нас важнее — внутренние ценности или внешние стимулы? 2️⃣Отсутствие осознанности: Оба героя, Манон и де Грие, действуют импульсивно, движимые страстью, но без осознания долгосрочных последствий. Их решения часто эмоционально окрашены, что мешает им рассмотреть все варианты. 3️⃣Потеря себя: Де Грие в попытке быть рядом с Манон забывает о своих целях и ценностях. Это классический пример потери самоидентичности в отношениях. Знакомая ситуация? ✅Как этого избежать? - Осознайте свои настоящие ценности. Если бы Манон и де Грие лучше понимали, что для них действительно важно — деньги, статус или любовь и искренность — это могло бы помочь им принимать более осознанные решения. Что для вас, действительно, важно❓ - Помните о долгосрочных последствиях ваших действий: Оба героя сосредоточены на моментальных желаниях и страстях. Если бы они смогли подумать о долгосрочных последствиях своих действий, это могло бы изменить ход событий. Например, Манон могла бы задуматься, какую цену она заплатит за богатство, и является ли это тем, что принесет ей счастье. Что вы хотите от жизни в будущем❓ - Учитесь управлять своими эмоциями и не принимать решения в состоянии стресса: Оба героя действуют импульсивно. Если бы они научились управлять своими эмоциями и анализировать свои действия в состоянии спокойствия, многие их ошибки могли бы быть предотвращены. 🧿Вопросы, которые помогли бы героям избежать ошибок: Для Манон: - Что для меня важнее — любовь или комфорт и статус❓ - Что мне это принесёт через несколько лет❓ - Какие мои глубинные убеждения стоят за моим желанием быть с богатым мужчиной❓ - Как я могу достичь счастья, не теряя свою подлинную сущность❓ Для де Грие: - Какие мои цели я игнорирую ради Манон❓ - Каковы мои истинные чувства к Манон❓ - Движет ли мной настоящая любовь или я пытаюсь быть спасителем❓ - Что я теряю, погружаясь в эту страсть❓ 🎯Если бы герои задали себе эти вопросы заранее, их жизнь могла бы сложиться иначе. А какие вопросы задаёте себе вы перед важными решениями
إظهار الكل...
🔥 12👍 9 6👏 5🆒 3
#Мероприятия 💎Вчера приняла участие в ярком и полезном нетворкинг-мероприятии по теме «Карьера в федеральных и региональных органах исполнительной власти», организованном Представительством Правительства Иркутской области в г. Москве и проектом My-Mentor.ru Формат встречи включал в себя: 🟣экскурсию по зданию Представительства Правительства Иркутской области 🟣выступление организаторов от My-Mentor.ru и Представительства Правительства Иркутской области 🟣представление вакансий в Иркутской области, 🟣панельную дискуссию спикеров Темы, которые с интересом обсудили в камерном неформальном общении: ✅Преимущества и недостатки работы в ФОИВ и РОИВ ✅Карьерные советы: как добиться карьерного роста, какие навыки развивать, что делать и не делать ✅Управление изменениями в системе исполнительной власти 🩷Во встрече принимали участие сотрудники ФОИВ, победители и финалисты конкурса «Лидеры России», поэтому для меня это был не просто профессиональный интерес, а возможность теплой встречи и взаимообогощающего общения с коллегами, друзьями и единомышленники, я всегда очень ценю такие моменты. А что ценно для вас❓
إظهار الكل...
👍 9 7🔥 7🤗 4
اختر خطة مختلفة

تسمح خطتك الحالية بتحليلات لما لا يزيد عن 5 قنوات. للحصول على المزيد، يُرجى اختيار خطة مختلفة.