༓☾ eternal sleep ☽༓

давать здоровые советы по похудению, пока я теряю вес самыми нездоровыми путями абсолютно безумно

люди называют меня ленивой, даже не зная что я пытаюсь хотя бы оставаться живой

•─────⋅🌙 ⋅─────• #look_ES

что если в воде есть калории и они просто нам врут

ТУТ ПРОБИВАЮТ МИНИМАЛКУ 🍏🍏🍏🍏🍏🍏 🌟 Мотивация 🌟 Трекеры по запросам 🌟 Подборки диет и отзывы на них Никакой критики, только полезный контент 🤩

✨ протеиновые вафли/панкейки с клубникой 300-440ккал✨ 📌 рассчитано на 5 порций ингредиенты: ❥ 4 белка ❥ 3/4 чашки обезжиренного творога ❥ 1/2 стакана предпочитаемой смеси для протеиновых блинов (заменитель смеси для блинов: 1/4 стакана овсяной/миндальной/пшеничной муки + мерная ложка протеинового порошка или 1/2 стакана овсяной/миндальной/пшеничной муки) ❥ 1 столовая ложка какао порошка ❥ 1/2 чайной ложки разрыхлителя ❥ сахзам приготовление: ❥ белки + творог в блендер, пока смесь не станет гладкой ❥ смесь перекладываем в большую миску и добавляем смесь для блинов, разрыхлитель, подсластитель и какао ❥ разогрейте сковороду на среднем или слабом огне или используйте вафельницу, и жарим до готовности. 📌 со смесью для блинов будет 300ккал, а с мукой 400ккал источник: bitemarkzs #tasty_ES

я, осознаю что потратила свои подростковые годы, волнуясь о своем весе

ребят.. идея без тренировок и дефицита калорий... что если мы просто избавимся от органов...

｡ﾟ•┈୨ вещи в которые ты не веришь, но это правда ୧┈• ｡ﾟ • ты пройдешь через это • твои страдания реальны • твоя боль реальная • твои проблемы заслуживают помощи • твои проблемы заслуживают усилий • ты не груз • ты заслуживаешь здесь быть • тревожность врет тебе • депрессия врет тебе • злость врет тебе • одиночество врет тебе • заболевание врет тебе • неуверенность врет тебе • ты не "неудача" • ты не плохой человек • ты не заслуживаешь одиночества • ты не страшная • ты не бесполезная • ты не убогая • тебя любят • ты достаточно хороша • ты ценная • ты красивая • ты любимая • ничего не может заменить тебя • никто не может заменить тебя • ты делаешь людей счастливыми • ты заставляешь людей улыбаться • ты даешь прекрасные объятья • ты меняешь людей к лучшему • ты зажигаешь чей-то день • собачки тебя тоже любят • ты милая • ты умная • ты заслуживаешь много теплых объятий • ты заслуживаешь нежности • ты заслуживаешь быть приоритетом • ты заслуживаешь новых начинаний • ты заслуживаешь того, чтобы перестать вредить себе • ты заслуживаешь того, чтобы простить себя • ты заслуживаешь вещей, которые выглядят слишком хорошо, чтобы быть правдой • ты заслуживаешь долгого счастья • ты заслуживаешь жизни, которая будет стоить того • ты встретишь новых людей • ты посетишь новые места • ты найдешь путь назад • ты найдешь новый дом • ты найдешь то, чему к чему ты принадлежишь • ты найдешь свое значение • ты найдешь новые вещи, которые будут тебе интересны • ты найдешь новую страсть • ты снова влюбишься • ты научишься на своих ошибках • к тебе придет осознание • ты вырастишь • твое "лучшее" еще придет • твои проблемы проиграют • ты полюбишь себя • ты начнешь принимать вещи, которые ты не можешь изменить • ты начнешь заботиться о себе • ты будешь счастливой • ты достигнешь прекрасных вещей • каждая часть тебя исцелится • любовь вернется назад • счастье вернется назад • покой вернется назад • восторг вернется назад • хорошие вещи и голубые облака вернутся назад • ты получишь другой шанс • твое будущее светлое • ты достигнешь своих целей • ты сдашь этот тест • ты пройдешь сквозь свои страхи • ты станешь лучше • ты исцелишься полностью • ты будешь сильнее • ты найдешь путь • все пройдет • все станет проще • продолжай стараться • ты растешь от этого • ты прекрасно справляешься ✝️

163cm ☆ 45kg ☆ bmi 16.9 #look_ES