☘️ONGLI DETOKS☘️

💫Қизлар, бизда премьера бор! Томоша қилинг! ⚡️Амира Рашидовадан ХИЁНАТ бўйича энг кўп сўралган саволга жавоб! https://www.youtube.com/watch?v=oOwrUyv4x8I ☝☝☝

✅ТЕМИР МОДДАСИГА БОЙ МАҲСУЛОТЛАР Организм учун фойдали бўлган темир моддаси катта миқдорда қуйидаги маҳсулотларда мавжуд: •петрушка •жигар •мол гўшти •буғдой •исмалоқ •ясмиқ •оқ ловия •бодом ✅Яқинларга улашишни унутманг! ☘️ @ongli_detoks_kurs

❔ Чипсларнинг зарари ҳақида биласизми? 🔹 Гидрогенланган ёғлар ва кўп миқдордаги туз танага катта зарар етказади ва қон томирларда "ёмон" холестерин тўпланишига олиб келади. 🔹 Чипсларда канцероген модда — глицидамид бўлиб, бу саратонни келтириб чиқариши мумкин. 🔹 Бундан ташқари: ➖Қандли диабет ривожланиш хавфини оширади. ➖ Қонда холестерин миқдорини оширади. ➖Метаболизмни бузади. ➖ Эркакларда тестостерон даражасини пасайтиради. ➖Гастрит, ошқозон яраси ривожланиш эҳтимолини оширади. ❔ Сизчи? Тез-тез чипс еб турасизми?

❓МАРГАРИН ИСТЕЪМОЛ ҚИЛИШ МУМКИНМИ? ✅ Маргарин сариёғдан арзонлиги ва айрим таомларнинг сақланиш муддатини чўзишга ёрдам бериши ҳисобига машҳур ҳисобланади. Аммо замонавий тадқиқотларда ушбу маҳсулот соғлиқ учун зарарли эканлиги аниқланган. ✅ Ўсимлик ёғи хона ҳароратида суюқ бўлгани учун ишлаб чиқарувчилар унинг тузилишини ўзгартириш учун гидрогенизация жараёнини амалга оширишади. Оқибатда трансёғлар пайдо бўлади. Ушбу бирикма юрак-қон томирлар, иммун тизими, ошқозон-ичак тракти учун хавфли ҳисобланади, шунингдек, семириш, қандли диабет ва онкологик касалликларни келтириб чиқаради. ❗️Яқинларга ҳам улашинг 💊 @ongli_detoks_kurs

Циститга чалинмай десангиз қуйидаги қоидаларга риоя қилинг ❌ Совуқ жойда ўтириш мумкин эмас. Об-ҳавога мос кийининг. ❌ Аччиқ, маринадланган, дудланган, қовурилган маҳсулотлар ва спиртли ичимликларни истеъмол қилиш ярамайди. ❌ Кўпроқ суюқлик ичинг. Пешоб пуфаги яхши ишлаши учун кунига 2 литр сув ичинг. ❌ Узоқ вақт ўтирманг. Агар ўтириб ишлашга мажбур бўлсангиз, ҳар 30 дақиқада ўрнингиздан туриб, бироз машқ қилинг. ❌ Пешобни узоқ муддат мажбуран тутиб туриш мумкин эмас. Шунингдек, циститнинг олдини олиш учун ич қотишига ҳам йўл қўйманг. 👉

❗️Кузда иммунитетни кўтариш учун нималар ейиш керак? ➖C, А витаминига бой помидор ва бодринг; ➖Фолий кислотаси ҳамда калийга бой қовоқ; ➖Темир, магний ва цинкни ўз ичига олган қовоқча (кабачок). ▪️Пюре-шўрвалар куз учун мақбул таом. Сабзавотли шўрва витаминларга бой бўлади. ▪️Ичимликлар орасида чой ва қаҳвадек фойдали муқобил маҳсулот йўқ. ▪️Шакар истеъмолини камайтириш керак, акс ҳолда организм вирусларга қарши курашишда заифлашиб қолиши мумкин. РУҲИЙ БАРКАМОЛЛИК

😳 АЁЛЛАР ТЕЗ ҚАРИЙДИ, ЭРКАКЛАР ЭСА СЕКИН: НИМА УЧУН? Статистик маълумотларга кўра, аёллар эркакларга нисбатан кўпроқ яшайди. Аммо шу билан бирга, аёлларда қариш жараёни тезроқ содир бўлади. ➡️1-сабаб: Гормонларнинг турли хил даражалари. Эстроген аёл юз терисининг ёшлиги учун жавоб беради, тестостерон эса эркакларга хос гормон саналади. Тестостерон гормони юқори даражада бўлиши қариш жараёнини секинлаштиради. ➡️ 2-сабаб: Эркаклар териси аёлларникига нисбатан 25 фоизга қалинроқ. Терининг қалинлиги туфайли эркакларда ажинлар камроқ бўлади. ➡️ 3-сабаб: Коллаген миқдорининг камайиши. Менопауза даврида аёлларда кўпгина гормонлар ишлаб чиқарилиши пасаяди, эстроген ҳам организмда камаяди. ➡️ 4-сабаб: Эркаклар териси ёғ секрецияси (ишлаб чиқариши) яхши ишлайди, бу эса ўз навбатида терининг чўзилувчанлиги ва эластиклигини таъминлайди. ©️фойдали канал

🌹Buxorolik qizlarning kursdan olgan natijalari. ⚡️63 kun biz bu qizlar bilan yonma-yon rivojlandik, oʻsdik, muhimi, sogʻlom hayot boʻshladik!