45+: ЛЕГЕНДЫ И МИФЫ 🌸🌿

Деньги - влюблённость - что лучше? Вариант для вечера пятницы - Коньяк 👌 Сегодня точно напьюсь. А вы выпиваете?

Иногда работает. Но влюблённсть и ощущение счастья лучше) Согласны?

Никогда не задумывалась, сколько мне нужно денег в месяц, чтобы ощущать себя счастливой. Я не поспеваю за ростом цен, серьезно! В Москве они подскакивают с бешеной скоростью, это заметно как по самым базовым вещам, так и по тем, от которых иногда можешь отказаться, например от такси. Тарифы такси в Москве выросли ровно в 2 раза за последнее время. Всякие услуги маникюр-педикюр-укладки выросли. Лекарства подорожали. Бытовые услуги подорожали. Вот всегда, всегда права Алиса - та, что в Стране чудес: «Нужно бежать со всех ног, чтобы только оставаться на месте, а чтобы куда-то попасть, надо бежать как минимум вдвое быстрее!». Поэтому собирать статистику в наше непростое время - дело, конечно, неблагодарное. И тем не менее: Чтобы ощущать себя счастливым, среднестатистическому россиянину необходим доход в размере 250 тысяч рублей в месяц. Опрос провел сервис SuperJob. Это на 16% больше, чем всего полгода назад. Москвичам подавай 276 тысяч ₽ в месяц. Жителям Владивостока для счастья необходимы 270 тысяч ₽ в месяц. Жителям Ростова-на-Дону 257 тысяч ₽.  Жителям Тюмени 253 тысячи ₽ в месяц. Жителям Красноярска 250 тысяч ₽. При этом мужчинам для счастья требуется заметно больше денег, чем женщинам. Так, запросы мужчин оказались в среднем на 15% больше, чем у женщин, — 270 тысяч ₽ против 230 тысяч соответственно. Не хотелось бы мрачных прогнозов, но что-то мне подсказывает: эти среднестатистические суммы в следующем году перевалят за 300 тыс ₽. Остановите поезд, пожалуйста.

А вот результаты опроса россиян, сколько денег нужно для счастья? Сомневаюсь, что большинство опрошенных приблизились к этой цифре дохода. Это вопрос скорее на «помечтать». Но вот 250.000 руб. Как вам такое? ⬇️

Влияют ли деньги на уровень счастья? Вечный дискуссионный вопрос. По-большому счёту, можно быть счастливым, довольствуясь малым. Жить «на земле», растить свой сад, слушать птиц, читать хорошие книги. Пребывать во внутренней тишине и наполненности. Есть несколько необходимых условий. Здоровье, ощущение безопасности, спокойствие за близких, тепло, свет, еда на столе. Фундамент в пирамиде основных потребностей. И внутреннее содержание. Когда с собой не скучно. Как только крыша начинает протекать, через щели пробирается зимний мороз, что-то болит, стареют родители и нужна сиделка, хочется дать детям хорошее образование или уберечь от чего-либо… Да даже если хандра заела и накрыла зимняя депрессия и упадок сил - нужны деньги. На лечение, на переключающую поездку, на впечатления, тёплую одежду, лекарства. Ну всё понятно. Я работаю с 18 лет. Много и за приличную зарплату, которую давно выдаю себе сама в рамках небольшого собственного бизнеса. Плачу дофига налогов. За себя, сотрудников и т.д. И что же говорит мне расчёт пенсионных выплат? 30.000 р в месяц я буду получать. Серьезно? И это ведь очень большая, как я понимаю, пенсия. Но коммуналка на Москву и Суздаль тянет на 15.000 каждый месяц. А на даче ещё то крышу перекрыть, то ассенизатора вызвать, то щели законопатить. Вот и нет пенсии. А хочется ведь и жить в удовольствие. И по театрам, и седину закрасить, и путешествовать, и столы для друзей накрывать… не говоря уж о поддержании здоровья. Выбора нет - у меня ещё минимум лет 20, а то и 25 активных, (сужу по маме, которая в свои 70 с увлечением, тьфу-тьфу, работает). Обсуждаем с подругами, что надо сконцентрироваться, активно поработать в ближайшие 10 лет, пока много сил, создать пассивный доход. Ну а какие варианты? Пока же я коплю только на детские нужны. «На пенсию» 7 лет откладывала деньги каждый месяц: с 2015 до 2022. Потом в феврале одним днём всё сняла и расплатилась за кредит по даче, чтобы долгов не висело. С тех пор опыт «пенсионной ответственности» не повторяла. Вот правда в рамках челленджа #разумные_траты маму воспитываю - учу её формировать подушку безопасности. Уже 2 раза она туда 10% от зп перечислили, 2 раза я - суммы в пропорциях. Под % в банк правда отказывается класть. Но может решится. Веду убеждающие беседы. Вы посчитали, сколько вам нужно денег для хорошей жизни без регулярной работы? Можно в суммах, можно в пропорциях от текущего дохода. Я согласна на треть от нынешней зарплаты. А вы? #вопросики_45plus

Напомню, у нас был в подкасте очень интересный разговор: СЧАСТЬЕ ВЫСОКОГО РЕГИСТРА Слушать можно на всех подкаст-платформах ТУТ Гульнара Краснова и Юлия Зинкевич - о том, что стать счастливым – лучшее, что мы можем сделать для своих близких. Человек таков, каковы его представления о счастье. Разбираемся, в чём «парадокс женского счастья». Гульнара - доктор философских наук, профессор, исследовательница феномена счастья в России и в мире, автор блога «Счастье на научном». Некоторые тезисы разговора: • Счастье – навык, который можно тренировать. • У счастья есть гендер, возраст и географическая привязка. • Счастье заразно и распространяется как вирус. • Счастье — это отсутствие несчастья. • В мире пик счастья люди испытывают в возрасте 68 лет. • «Счастье» плохо переводятся на разные языки. В русском счастье более высокого регистра, чем «я в порядке» по-английски или «счастливые короткие часы» французов. • 3 составляющих счастья: эмоциональное состояние, удовлетворённость жизнью, наличие смысла. • В мире есть страна, где вместо валового национального продукта считают валовый национальный уровень счастья. • Русские традиции: «не было бы счастья, да несчастье помогло», «счастье любит тишину». • Женщина более счастлива на отрезке от 30 до 40, потом становится весьма счастлива после 55. А в промежутке наименее счастлива. Мужчины от 45 до 55, наоборот, максимально счастливы. • Без собственного определения счастья крайне сложно стать счастливым. Просто не знаешь, к чему стремиться. • Частота радостных минут важнее, чем их глубина. Нам всем нужна «аптечка счастья». Как послушаете, напишите, что взяли на заметку? #подкаст_45plus

Всемирный доклад о счастье Доклад ежегодно составляют институт Гэллапа, Организация Объединённых Наций и Оксфордский университет, основываясь на ответах людей из более чем 140 стран и дальнейшей обработки этих ответов экспертами. Показатели, из которых формируется рейтинг счастья: доход, продолжительность «здоровой жизни», социальная поддержка, свобода выбора собственного жизненного пути, щедрость и свобода от коррупции. В 2024 году впервые были приведены более подробные данные об уровне счастья в зависимости от возраста и географического положения. Например, Литва, которая занимает 19 место в общем рейтинге, заняла первое место как самая счастливая страна в мире для детей младшего возраста и людей до 30 лет. Но, исследователи обнаружили мировую тенденцию: люди, родившиеся до 1965 года, в среднем счастливее тех, кто родился после 1980 года. Но так же отмечают, что молодые люди во всем мире в возрасте от 15 до 24 лет чувствуют себя более счастливыми, чем взрослые в возрасте 25 лет и старше. В докладе 2024 года рейтинг 10 счастливых стран практически не изменился, особенно первая тройка. Первое место уже на протяжении 7 лет занимает Финляндия. Второе — Дания. Но в этом году ей удалось сократить отставание от Финляндии. Третье — Исландия. Россия — в середине списка, на 72 месте. Новыми участниками стали Коста-Рика и Кувейт, занявшие 12 и 13 места соответственно, а США и Германия сместились с 15 и 16 мест, опустившись в этом году на 23 и 24.

Доброе утро! Иногда хочется так. А иногда иначе. Вам сегодня как? ❤️ - свалить бы в туман 👍 - я лучше сегодня буду ближе к людям 🦄 - всем хорошего дня!

#бег_лучший_ботокс Если бы вы знали, как сложно мне дался выход из дома на пробежку! Переключение - та ещё задачка. Когда рабочие дела (не все) завершила, с вами в блоге потрепалась - уже 23.00 натикало. А у меня одно из правил - бегаю до полуночи, без перехода в следующие сутки) Не устаю вас благодарить, что вы немножко наблюдаете за тем, как я соблюдаю обещания. Поэтому пробежать проще, чем забить. Стремлюсь к 50 км, намеченным на сентябрь. Видимо глушат все сигналы на Ходынке. Ничего не работало, кроме секундомера. 53 минуты бежала не останавливаясь, клянусь! 6 км точно было. Итого сейчас 28 из 50. Сегодня саундтреком был Владимир Косма и любимейшая с детства Reality из фильма Boom (Бум) с Софи Марсо. Хочу, чтобы дети поставили её на моих похоронах, если, дай бог, меня переживут. Кто бегает, какой у вас счёт?