💉Логово Носферата🌿
По поводу сотрудничества/вопросов/предложений/рекламы суды -> @Nosferatul1 / @llllViZyllll YouTube: https://www.youtube.com/@nosferatubruh TT: tiktok.com/@nosferatlift Анон вопросы: http://t.me/anonaskbot?start=ep9cpcYsk6_4NNS
إظهار المزيد689
المشتركون
+524 ساعات
+707 أيام
+4430 أيام
- المشتركون
- التغطية البريدية
- ER - نسبة المشاركة
جاري تحميل البيانات...
معدل نمو المشترك
جاري تحميل البيانات...
Жим лежа:
85х4
100х3/5
Жим лежа 3,2,1,0 пауза:
80x4/3
4.95 MB
5.76 MB
5.59 MB
5.55 MB
❤🔥 3 2 2
Присед:
135х3
150х3/2
Становая тяга:
135х4
160х3
180х3/4
ВСЕЕ Я ДОМОЙ(нет). Стараюсь фиксить динамическое движение во время тяги в руках, но пока чот не очень, поэтому делаю делаю!
Ещё поменял постановку ног в приседе, а то я манал приседать узко.
7.98 MB
8.64 MB
6.51 MB
6.29 MB
8 2
اختر خطة مختلفة
تسمح خطتك الحالية بتحليلات لما لا يزيد عن 5 قنوات. للحصول على المزيد، يُرجى اختيار خطة مختلفة.