Жить в кайф | Психология

Kaк пpoживaть эмoции? Пpoжить эмoцию – знaчит пpoпycтить eё чepeз пoлный цикл. Пepвoe – этo pacпoзнaть и нaзвaть eё. Чecтнo cкaзaть ceбe: «Ceйчac я иcпытывaю…» Cпpocить ceбя: «Пoчeмy я этo иcпытывaю? Чeм этo вызвaнo?». Жить в кайф | Психология

Полезные советы для комфортной работы и учёбы 🍃 Позаботьтесь о хорошем освещении на вашем рабочем столе и в комнате/кабинете. 🍃 Если чувствуете, что пока не настроены на работу/учёбу, начните с темы, которая кажется вам наиболее интересной. Это поможет войти в колею. 🍃 Если вы вымотались, поспите 15-60 минут и уже после отдыха приступайте к своим задачам. Жить в кайф | Психология

Найдите время для мелочей Сделайте что-то для себя – необязательно масштабное и занимающее много времени. Просто прогуляйтесь в магазин в одиночестве, прокатитесь на машине где-нибудь поблизости (интересный факт, но в пригороде любого города может быть столько интересного, о чём мы даже не догадываемся). Жить в кайф | Психология

"На УЗИ я спросила, каков пол ребенка, и услышала ответ, от которого буквально заледенела и онемела: «Это не ребенок» Мы поженились с Евгением через год. У меня уже была дочь, но свекровь ему постоянно твердила «хватит кормить чужого ребенка. Тогда я поняла, что нам нужен общий ребенок, ведь он мечтал о сыне. Беременность я переносила хорошо, настроение было отличное. Но вскоре перестала чувствовать как он шевелится. Началось кровотечение. Меня срочно увезли на скорой. Схватки продолжались двенадцать часов, а сами роды, когда плод уже выходил наружу, — два часа. Когда акушерка вытащила его, первое, что я услышала, была фраза: «Какой ужас!». Оказывается... 👇🏻👇🏻👇🏻

⏰ Правило 5 секунд • Одним из методов борьбы с прокрастинацией является правило «5 секунд». Каждый раз, когда вам нужно что-то сделать, но вы испытываете страх, стресс или неуверенность, начните считать от 5 до 1 и действуйте, когда дойдёте до единицы. Жить в кайф | Психология

ПРАВИЛА УСПЕШНОГО ДНЯ 📩 Анализируйте свои биоритмы В течение недели наблюдайте за собой: найдите, в какое время вы работаете наиболее активно, а когда этого делать не хочется. 📩 Выделяйте важное Многозадачность мешает достичь своих главных целей. Выделяйте 3-4 самых главных дел на день и работайте над ними. Жить в кайф | Психология

Надо просто жить Баловать себя вкусным, строить семью или не строить, делать карьеру или не делать, уезжать в другие страны, читать красивые книги, собирать полевые цветы, булькать лимонадом через трубочку и время от времени поворачиваться спиной к стереотипам общества. Жить в кайф | Психология

У меня умерла мама. Я любила и люблю её больше всех на свете. Она самый близкий и родной человечек до конца моих дней…😔😭 После её смерти в себя я приходила месяца три, наверное. Я не выходила из дома, не общалась почти ни с кем. Ещё до её смерти я начала встречаться с парнем, мы были вместе чуть меньше года. Шла речь о свадьбе, нам было хорошо вдвоём. Пока я приходила в себя после смерти мамы, он пытался меня поддерживать, но буквально прошло пару недель и ему это надоело. Он хотел, чтобы вернулись позитивные отношения, смех, радость, как было раньше. И интим. Я была не в состоянии это дать тогда. Я сказала ему на эмоциях, что если он хочет уйти из отношений, имеет на это полное право - нужно лишь честно сказать. Он сказал, что не хочет меня терять и будет рядом. Я верила, что у нас все получится, как только я немного оправлюсь от потери. Когда я более-менее начала возвращаться к прежней жизни и общаться с людьми, узнала, что около месяца он не скрывает, что встречается…

Заботьтесь о себе Чтобы с уверенностью смотреть в будущее, радоваться бытию, нужно заботиться о себе. Это касается внешнего вида и здоровья. Гармоничная личность, которая хорошо выглядит, отлично себя чувствует, имеет больше шансов реализоваться, не унывать, идти смело к цели. Жить в кайф | Психология

Моего мужа украли😱 Мы с мужем очень любим путешествовать. В июле полетели в Тайланд, я давно мечтала там побывать, очень красиво, но то, что там произошло, я запомнила на всю жизнь… Познакомились мы с русской компанией – 3 девушки и 2 парня, с этого момента наш отдых был еще веселее, они там отдыхали уже месяц – много что знали. Ребята устроили моему мужу сюрприз, повели его в какой-то бар, а мы с девчонками пошли в ресторан. Я только села ужинать, как мне на телефон приходит сообщение. Прочитав его, я побледнела и начала терять сознание… В сообщении было написано «Дорогая, я уми… Читать далее 👇👇👇