Тестостероныч | Мужской блог

Превращение тестостерона в эстроген У многих мужчин вырабатывается достаточное количество тестостерона, однако фермент ароматаза быстро перерабатывает его в эстроген, условно женский гормон. Последствия этого очевидны - у мужчин с избыточным весом часто наблюдается увеличение груди, напоминающее женскую. Важно понимать, что чем больше тестостерона мы получаем извне, тем больше эстрогена образуется, что приводит к прямо противоположному результату! Ароматаза работает правильно, не превращая мужской тестостерон в женский эстроген, если у мужчины нет лишнего веса. Если вы страдаете ожирением, начните худеть уже сегодня. Это основная проблема, решение которой поможет избавиться от многих заболеваний. Получите поддержку семьи и друзей, переходите на здоровый образ жизни совместно с ними. Конечно, проще всего обратиться к врачу, получить консультацию и назначение медикаментозного лечения. Но даже если вы будете ежедневно сокращать потребление калорий всего на 300 (например, откажитесь от куска торта), вы начнете худеть.

Никогда не соблазняй девушек! Они сами будут знакомиться и просить им раздвинуть ноги, если ты научишься понимать их психологию Поможет в этом Шкурнадзор, где автор показывает: - Как трахать любых, используя уязвимости в психологии? - Какой способ позволит выйти из френдзоны и игнора? - Как из сотни блядин найти верную и покорную? Они будут стоять в очереди, чтобы ты их соблазнил: https://t.me/+g1maghsy_BNlZmFi

Тренировка мышц тазового дна Непроизвольное выделение газов и содержимого кишечника, опущение внутренних органов и неконтролируемое подтекание мочи - всё это симптомы ослабления мышц тазового дна! Как же этого избежать? Предлагаю вам одно из наиболее эффективных упражнений для предотвращения этой проблемы. Упражнение называется "ягодичный мост". Исходное положение: лежа на спине, ноги согнуты в коленях. Необходимо поднять область таза максимально высоко, сохраняя контакт ступней, плеч и лопаток с полом. Упражнение можно выполнять статически, удерживая таз в верхней точке на протяжении 10 секунд, или динамически, поднимая и опуская таз. Важно помнить: профилактика всегда проще, чем лечение любого заболевания. Тестостероныч | Мужской блог

Контролируемое дыхание – один из ключей к увеличению продолжительности полового акта. Многие мужчины не задумываются о том, как они дышат во время интимной близости, но правильное осознанное дыхание — это залог успеха. Ключевой элемент — глубокий вдох, краткая пауза и глубокий выдох. Все внимание должно быть сосредоточено на дыхании, что позволит отключить примитивные рефлексы. Что происходит при учащенном дыхании? Когда человек дышит слишком часто, тело воспринимает это как сигнал тревоги и опасности. Сердце бьется учащенно, и организм рефлекторно выбрасывает сперму. Это отголоски древних времен, когда первобытные люди были вынуждены быстро оплодотворить самку, чтобы обеспечить выживание рода. Техника дыхания особенно эффективна на начальных этапах борьбы с быстрым семяизвержением. Тестостероныч | Мужской блог

Курение марихуаны отрицательно влияет на сексуальные возможности Это общеизвестный факт, что употребление наркотических веществ отрицательно сказывается на здоровье человека. Но знаете ли вы, что употребление марихуаны ОСОБЕННО влияет на мужское здоровье?👎🏻 При ее употреблении у мужчин вырабатывается меньше тестостерона. Это приводит к уменьшению полового влечения к женщинам и неустойчивой эрекции. В некоторых случаях уменьшается объем яичек. Я советую каждому из вас вести здоровый образ жизни. Берегите себя и свою репродуктивную систему с молодых лет!🤝 Тестостероныч | Мужской блог

Как покупает одежду большая часть людей? 1. Идут в бутик и оставляют там всю зарплату 2. Хвастаются этими тряпками, но они изнашиваются за 2-3 месяца 3. Повторение пункта №1 — и дальше по кругу Для тех, кто не любит сливать впустую время и деньги, есть магазин Made in Italy. Они закупают люксовую одежду, поэтому цены в 6-7 раз ниже, а качество — сохраняется. Собери новый и качественный образ по доступной цене: 💪 для мужчин

Сочетание приятного с полезным Недавнее исследование специалистов из Кливленда вызвало большой резонанс в научном сообществе: Люди, не имеющие регулярной половой жизни, становятся менее интеллектуально развитыми! Казалось бы, как одно связано с другим? А все очень просто: секс повышает активность нервных рецепторов и выбрасывает в кровь большое количество окситоцина. За счет этого улучшается кровоснабжение сердца и мозга. Следовательно, нервная ткань лучше кровоснабжается и функционирует! Поэтому советую регулярно заниматься "умственным трудом" совместно с любимой женщиной! Тестостероныч | Мужской блог

Вы знали, что на вашем СНИЛСе хранятся деньги? Их можно получить через госуслуги, подав заявление и пакет документов – инструкция и условия Как показывает практика, россияне не получают 90% выплат, положенных государствам. Читая канал финансовая опора, вы сможете: — Получать до 9 пособий на каждого ребенка в месяц суммарно на 87.000₽ - инструкция — Получить 1.300.000₽ в качестве налогового вычета - инструкция — Получить квартиру от государства или участок за городом, подав заявку - инструкция Подписывайтесь, чтобы ничего не пропустить: @financopora

Как сделать чай с лимоном максимально полезным Чтобы сохранить полезные свойства, добавляйте лимон в чай, остывший до температуры не выше 40 градусов! В горячем чае лимон теряет витамины и ферменты. Правильно приготовленный чай (черный с лимоном) помогает избежать обезвоживания. Лимон усиливает тонизирующий эффект, а танин и витамин С придают бодрость. Тестостероныч | Мужской блог

Белковый завтрак - лучший выбор Белки обеспечивают длительное чувство сытости, дают заряд энергии и содержат относительно мало калорий. Они также стимулируют выработку кишечного гормона пептида YY, который дарит ощущение удовольствия и сытости. ❗️Чтобы завтрак был вкусным и полезным, обратите внимание на отварную или запеченную рыбу, куриную грудку или индейку, орехи, яйца, греческий йогурт или творог. Тестостероныч | Мужской блог