О важном

📌 На заметку! #ЭфирныеМасла #УходЗаКожей #НатуральнаяКосметика О важном

🌿 ТОП-5 Эфирных масел для совершенной кожи: природные секреты красоты 🌿 Представляем подборку эфирных масел, которые должны быть в арсенале каждой любительницы натуральной косметики! Каждое из этих масел обладает своими неповторимыми свойствами и практически волшебной эффективностью. Давайте познакомимся поближе: 1. Масло Лаванды 🌸    - Полезные свойства: Успокаивает кожу, снимает воспаления, борется с акне и стимулирует регенерацию клеток.    **Совет по применению: Добавьте несколько капель масла лаванды в ваш увлажняющий крем или используйте его как ночное средство, нанося на чистую кожу перед сном. 2. Масло Чайного Дерева 🌿    - Полезные свойства: Известно своими антисептическими и антибактериальными свойствами, прекрасно справляется с акне и предотвращает их появление.    **Совет по применению: Наносите точечно на проблемные участки кожи или добавляйте пару капель в ваш обычный тоник. 3. Масло Розы🌹    - Полезные свойства: Увлажняет, смягчает кожу, улучшает ее тонус и эластичность, оказывает омолаживающее действие.  **Совет по применению: Используйте масло розы в качестве компонента для домашних масок или добавляйте в ваш любимый крем для достижения эффекта сияющей кожи. 4. Масло Грейпфрута 🍊    - Полезные свойства: Тонизирует и освежает кожу, помогает в борьбе с жирным блеском, сужает поры и устраняет черные точки.   **Совет по применению: Добавьте несколько капель масла грейпфрута в свой гель для умывания или используйте в паровой бане для лица. 5. Масло Герани 🌺    - Полезные свойства: Балансирует работу сальных желез, улучшает цвет лица, помогает при раздражениях и шелушении.   **Совет по применению: Смешайте масло герани с базовым маслом (например, кокосовым) и используйте как ночное средство или добавляйте в ваш ежедневный лосьон. ✨ Применяйте эти уникальные масла правильно и наслаждайтесь безупречной кожей каждый день! 📌 Не забудьте провести тест на аллергию перед использованием новых компонентов. #ЭфирныеМасла #УходЗаКожей #НатуральнаяКосметика О важном

Упражнение для молодости и красоты лица и шеи 💚 Выполняйте это упражнение по паре минут в день, и результат не заставит себя ждать! Но помните, что очень важно уделять внимание также гимнастике для шеи и работе с осанкой! Смотрите видео, выполняйте упражнение и пишите в комментариях как вам? Получилось, что почувствовали? Применять будете?) О важном

⚡ГДЕ ПРЯЧЕТСЯ МЫШЦА МОЛОДОСТИ И КРАСОТЫ?⚡ 💡Переднюю поверхность шеи покрывает поверхностная мышца с красивым названием - ПЛАТИЗМА или мышца молодости. Она не только отвечает за внешний вид шеи и определяет тонус кожи, но и существенно влияет на состояние здоровья шейного отдела позвоночника❗ ⚠Основная проблема заключается в том, что платизма ежедневно подвергается негативной нагрузке: НЕПРАВИЛЬНАЯ ОСАНКА и СТАТИКА ШЕИ (ее выдвижение вперед). Что в итоге? ⛔ Появляются складки ⛔ Кольца Венеры ⛔ Дряблая «индюшачья» кожа ⛔ Мимические морщины ⛔ Визуальное увядание кожи 💡Особенностью платизмы в анатомии является её расположение под кожей. Она тесно врастает в кожу, но совсем НЕ имеет прикрепления к костям! ❗Именно поэтому больше других мышц подвержена потере эластичности и тонуса. Упражнение для молодости и красоты лица и шеи ⬇️ О важном

Понедельник - день тяжёлый ? СОВЕТЫ, которые помогут проще относиться к течению жизни и быстро включаться в рабочий процесс – без стресса и нервных срывов. 1⃣ Не откладывайте пятничные дела на понедельник. 2⃣ Отключите рабочие мессенджеры и почту на субботу и первую половину воскресенья. 3⃣ Если в пятницу всё-таки осталась подвисшая задача – отложите её на воскресенье. Отдохнувший мозг найдёт свежее решение, и Вы с энтузиазмом воплотите идею. 4⃣ Активный и весёлый отдых в компании друзей планируйте на субботу. Воскресенье лучше побыть в уединении: прогуляться, побыть на природе или в другой спокойной обстановке. 5⃣ В понедельник утром не беритесь за сложные задачи сходу – начните с чего-то простого, чтобы втянуться в работу. 6⃣ Запланируйте какой-то приятный бонус себе на вечер понедельника: театр, выставку или кино и т.д. Это будет мотивировать Вас генерировать энергию на новые впечатления. 7⃣ Всегда соблюдайте режим отдыха. Старайтесь ложиться спать и просыпаться в одно и то же время. О важном

Разгрузочный день - на гречке ☘️ Выберете 1 постоянный день, в который вы едите одну только гречневую кашу, сваренную на воде, без соли, сахара, масла и других заправок - чистая сваренная крупа. Это важно! ⠀ 📌 Пьёте только тёплую воду 1,5-2 литра. В 1-2 стакана воды в день можно добавить сок лимона. ⠀ Целый день до следующего утра вы едите без ограничения только гречку с водой, хорошо пережёвывая, и пьёте воду 💦 Достаточно сварить 1 стакан гречки на день. ⠀

Такую чистку можно делать до 3х дней подряд. Но, лучше выбрать 1 день в неделю и делать её постоянно. Тогда организм привыкнет и будет выводить в этот день огромное количество токсинов.

О важном

Разгрузочный день на тыкве - очень полезен 😍 Нужно целый день питаться тыквой, сырой, на пару, запечёной - подойдёт любая обработка. Можно составить своё меню на день так: - завтрак: 300 г отварной тыквы; - перекус: 250 г сырой мякоти, измельченной на терке; - обед: 300 г запеченной тыквы; - перекус: 250 г кусочков сырой тыквы; - ужин: 300 г отварной мякоти; Около 2х кг тыквы нужно распределить на 5-6 приёмов пищи. Обязательно пьём достаточно воды, можно выпить отвар шиповника. ‼️ Тыкву не приправляем маслом, солью, сахаром. Повторять тыквенные разгрузочные дни можно раз в 10 дней. Если у вас в этом году большой урожай тыквы - это хороший способ её быстрее съесть 😉

Разгрузочный день на тыкве - очень полезен 😍 Нужно целый день питаться тыквой, сырой, на пару, запечёной - подойдёт любая обработка. Можно составить своё меню на день так: - завтрак: 300 г отварной тыквы; - перекус: 250 г сырой мякоти, измельченной на терке; - обед: 300 г запеченной тыквы; - перекус: 250 г кусочков сырой тыквы; - ужин: 300 г отварной мякоти; Около 2х кг тыквы нужно распределить на 5-6 приёмов пищи. Обязательно пьём достаточно воды, можно выпить отвар шиповника. Тыкву не приправляем маслом, солью, сахаром. Повторять тыквенные разгрузочные дни можно раз в 10 дней. Если у вас в этом году большой урожай тыквы - это хороший способ её быстрее съесть 😉

Универсальная маска с амарантом, которой приписывают самые чудодейственные омолаживающие свойства: 🔹 1 чайная ложка масла амаранта 🔹2 чайные ложки желтка 🔹 1 чайная ложка крепкого настоя шалфея.

Крепкий настой шалфея: 1 чайная ложка сухих листьев на 50-75 мл кипящей воды. Настоять под плотной крышкой до полного остывания.

Эту маску рекомендуется делать в течение 4-6 недель через каждые 3-5 дней. Шалфей можно чередовать или смешивать с розмарином и/или зеленым чаем. Можно обогащать маслом амаранта сыворотки или кремы и использовать смесь без смывания. Здесь по-прежнему лучше ограничиваться капельной дозировкой.

Амapaнтoвoe мacлo в бoльшoм кoличecтвe coдepжит cквaлeн. Βпитывaяcь пoчти нa 100 %, этo чудo-лeкapcтвo cпocoбнo paзглaживaть дaжe глубoкиe мopщины, oмoлaживaть и пoдтягивaть кoжу лицa и тeлa. Цeнa мacлa куcaeтcя, нo эффeкт eгo иcпoльзoвaния oшeлoмляющий.

#уходзакожей #красота О важном