БE₽TA | ращу звёзд инфобиза

признаки "звёздной болезни"💄 1) всячески подчеркнуть свой статус везде 2) постоянные попытки установить свои правила, а также требовать к себе особого отношения 3) слишком завышенная самооценка, считать себя лучше других 4) переоценка своих возможностей, сил 5) синдром независимости, преувеличивать свои возможности Если у вас есть признаки "звёздной болезни" то это нужно скорее исправлять,ведь завышенная самооценка и переоценка своих возможностей очень часто заканчивается так себе) Например можете поговорить на эту тему с куратором или другим путеводителем, а если у вас их нет,то можно поискать информацию в интернете,там полно способов как от нее избавиться ✨

🔥— что делать если уже закончились все идеи для контента? со всеми бывает такое, что уже просто нет идей для контента и что вообще выкладывать в канал,поэтому давайте разберём эту тему вместе! Первое: регулярно мониторьте своих конкурентов. Второе: спрашивайте у аудитории,что они хотят видеть в канале. Третье: составляйте контент-план под свою целевую аудиторию. Четвертое: воспользуйтесь готовыми идеями для контента. Пятое: используйте нейросети для генерации новых идей. Шестое: следите за инфоповодами. (А также читайте больше книг, ведь когда мы читаем к нам в голову приходят гениальные идеи, проверено мной! ❤️)

Как избежать выгорания в начале учебного года🪫 1) не нагружать себя сразу, не нужно сразу в начале учёбы нагружать себя кучей работы, лучше на время убавить объём работы. Вашему организму сложно сразу принять столько нагрузки, поэтому нужно делать все постепенно! 2)восстанавливайте режим дня, например за неделю до начала учёбы восстанавливайте свой режим,чтобы потом вам было легче 3) расписывайте режим дня, что и во сколько вы будете делать, чтобы не выгореть - это самая актуальная тема. С режимом дня вы будете тратить одинаково времени на работу, учебу и отдых 💤 Этот вариант также помогает решить проблему с нехваткой времени, если вам не хватает времени на себя, отдых, и тд,то вам также поможет режим дня 4)заботьтесь о себе, очень важно заботиться о себе, морально и физически. Нужно ухаживать за собой, и главное это давать себе отдыхать! 🎀Берта тут—@iisksksk

Сотрудничать или соперничать с конкурентами? 🥹 Сотрудничать! Не нужно соперничать со своими конкурентами, ведь люди могут помочь вам, подсказать что-то новое и не только... Соперничество может обернуться в оочень плохую историю. В некоторых случаях это может испортить вашу репутацию💔 Дружба с конкурентами–очень хороший плюс. Вместо того чтобы соперничать друг с другом,советую поменять свое отношения к конкурентам и сотрудничать с ними! Понятно, то что сотрудничество возможно не для всех ниш, но если есть такая возможность, то первое что нужно сделать–наладить контакт с конкурентами)

Что делать если из-за учёбы забиваешь на канал? 💔 1) составлять режим дня, например: Подъём; 7:30 Учеба с; 9:20, до; 14:50 Дорога домой; 15:20 Дз; 16:00 Отдых; 17:30 Работа; 19:00 и тд... 2) по выходным пишите посты на неделю вперёд, очень полезный совет (я сама так делаю), сейчас началась учеба и на неделе крайне сложно найти силы и мотивацию,чтобы написать пост 🥲 3)ставить цели, возможно,что у вас нет определённой цели и поэтому у вас постепенно пропадает желание вести блог 4)возьмите себе небольшой отпуск, например неделю или две недели, вы тоже человек, вам нужно отдыхать. Вести блог без перерыва очень сложно и нереально! Поэтому каждому человеку нужен ОТДЫХ!! Ваша Берта всегда готова вам помочь здесь – @iisksksk

▫️Как я восстановила режим для первой смены? —за несколько дней до начала учёбы я начала ложиться спать в 10 вечера и вставать в 7, тем самым я восстановила режим до начала учёбы. И правда это намного легче, так как организму очень сложно принять такую нагрузку, а тем более принять такую смену режима. Поэтому,чтобы не мучить себя я решила, что до начала учёбы восстановлю режим ✨ А также как бы банально это не звучало, но перед сном откладывала телефон и занималась другими делами (примерно за час до сна), так как именно гаджеты мешают нам заснуть😶 —а ещё за лето я наладила своё питание и заметила, что мой сон стал качественнее и я стала быстрее засыпать. Я начала следить следить за своим питанием и заменила вредную еду на полезную, и вот результат ⚡️ 🎀я на связи тут - @iisksksk

Результаты конкурса: Победитель: 1. dassikxxx Проверить результаты

учавствуем,скоро итоги!❤️

слезы в блоге=слабость или нет? 😭 —НЕТ! то что вы показываете свои настоящие эмоции, настоящего себя, это просто замечательно! 🔥 Вы не должны скрывать свои слезы за красивой картинкой, люди любят вас за вашу искренность, за то, что вы открыты для своей аудитории. Люди чувствуют, что что-то не так, они понимают, что им врут в лицо

поймите, то что искренние эмоции в блоге, это важно! ✨

Плакать—это давать себе возможность выплеснуть эмоции, а также поделиться ими с аудиторией. Если вашей аудитории нравиться, то что вы показываете эмоции, нужно ценить такую аудиторию! поэтому эмоции в блоге очень важны в контенте, они выстраивают доверительный мост между вами и аудиторией. Вы показываете настоящего себя, а это просто ПРЕВОСХОДНО!!! 🧘🏻‍♀ Я готова вам помочь тут — @iisksksk

| Я ТОЖЕ часто плачу! но редко показываю это в блоге а точнее никогда вроде( хз почему💔 | слезы—это НОРМАЛЬНО, то что вы показываете свои эмоции, в этом нет нечего постыдного. Вы можете даже рассказать в блоге что произошло и аудитория поддержит вас и это будет оочень приятно ❤️‍🩹 Я не когда не скрывала свои слезы, если мне надо поплакать,то я это сделаю. Я не стеснялась показывать свою грусть или гнев. Раньше я всегда стеснялась того ,что могу заплакать, и если начинала плакать то сразу убегала...😭 Но сейчас я приняла тот факт,что это нормально и в этом нет нечего такого, а тем более стеснительного!