189
المشتركون
-124 ساعات
-87 أيام
-3330 أيام
- المشتركون
- التغطية البريدية
- ER - نسبة المشاركة
جاري تحميل البيانات...
معدل نمو المشترك
جاري تحميل البيانات...
Сходите на дэдпула и росомаху, вернёт вас на время в 2018 год. Я скучала по этой атмосфере🥹
❤ 3
Photo unavailableShow in Telegram
У тебя новый анонимный вопрос:
расскажите пожалуйста как вы похудели ? как мне справиться с рпп
я ем все (но прием пищи не более 200-300 г.), и я не запиваю еду. Очень много хожу, допустим сегодня было почти 21к шагов и занимаюсь по утрам пилатесом (10 минут стабильно).
В день у меня максимум 4 приема пищи (это считая перекус).
Я не считаю калории, ем и жирный сыр, и шоколад, и стейки, главное чтоб порция не была больше 300г.
❤ 3
اختر خطة مختلفة
تسمح خطتك الحالية بتحليلات لما لا يزيد عن 5 قنوات. للحصول على المزيد، يُرجى اختيار خطة مختلفة.