UP_SILA

Бро, ебашь, даже когда безумно тяжело, стой на ногах, когда ноги сломаны, ломай все на своем пути Ты ебашишь? 🌟 — Да, ебашу изо всех сил! 🫡 — Только начинаю 🗿 — Не, лень, тик ток сам себя не посмотрит © ЧАТИК UP SILA

Бляяя, я заебался пахнуть как ходячая мусорка. Тогда лови гайд от UP SILA, который поможет иметь ахуенный запах 1️⃣ Мойся, сука, база Каждый день, утром и вечером желательно, мочалкой и нормальными средствами. Сука уже 40% сделаешь что бы не вонять

Ахуеть, это уже 40% к нашему пути улучшить свой запах

2️⃣ Нормальный дезик Кристаллический натуральный дезодорант, убивающий бактерии, которые потом и воняют, будет для тебя лучшим другом хоть летом хоть зимой

Советую прикупить себе такой дезодорант. Смачивается водой и он идеально помогает. Вот он то блять идеально борется с вонью, по опыту говорю. Его на целый день хватает

3️⃣ Гигиена рта Тоже будет портить твой запах, но уже в диалоге. Прикинь, от тебя просто пахнет тестостероном, а из за рта, как будто на свалку сходил

Поэтому гигиена ротовой полости тоже роляет, соблюдай ее, братан

5️⃣ Хороший парфюм Но, НЕ НАНОСИ ПАРФЮМ НА НЕМЫТОЕ ТЕЛО. Запах немытого тела и парфюма, это худшее сочетание запахов, которые могут быть

Дай мне и другим в живых остаться, а сам юзай прошлые пункты

Бро, чем от тебя пахнет? 🌟 — Тестостероном и качалкой 🫡 — Дождем из центра Лондона 🗿 — Хуем немытым © ЧАТИК UP SILA

О чем думаешь? В твоей голове : порно, дрочка, тик ток, как заработать деньги, как набрать массу В канале Мужской Boost закинул 4 темы которые помогут в твоих проблемах: 1 тема — Как перестать дрочить 2 тема — Набор массы до 80кг 3 тема — Заработать 5к в школе 4 тема — Как пожать 100кг

Вроде хочется вот его, а вроде и нет, че делать? Речь идёт о занятиях с тренером, надо ли или не надо, сейчас все объясню. 1️⃣ "Нахуя мне тренер, есть Ютуб" Бро, если на Ютубе подбирают тренировки для определенных целей, то тебе возможно этот вариант просто не подойдёт, лучше сделать свою индивидуальную программу

Так же могут возникнуть недопонимания, а можешь вообще насмотреться на долбаебов, и повторять

2️⃣ "Если я давно занимаюсь нужен ли мне тренер?" Попробуй пару деньков походить с тренером, он посмотрит на тебя, сделает оценку, возможно даст индивидуальную программу тренировок, и замотивирует

Только как тренера то выбрать?

3️⃣ Как выбрать тренера? В тренере есть 5 аспектов, которые являются важными. Его личный прогресс, честность, вдохновение, коммуникабельность и рабочая голова

Не может быть тренер зажатым дрищем который даже слова сказать не может, правильно?

5️⃣ Если только начал заниматься, то обязательно Ты вообще ничего не понимаешь, не знаешь (а может и понимаешь и знаешь), но тренер тебе просто необходим, потом будешь самостоятельно работать. Всегда есть человек, который знает больше тебя и может тебя чему-то научить

Составит программу тренировок, возможно программу питания, будет тебя мотивировать и будет с тобой каждую тренировку

Бро, ты с тренером занимаешься? 🌟 — Без тренера 🫡 — Раньше/сейчас с тренером 🗿 — Что такое заниматься? только тик ток © ЧАТИК UP SILA

ZMA - что, зачем, и для кого самое главное? Да-да чувак из комментов, пост специально для тебя 😎 Разберемся, что за ZMA. 1️⃣ Что это вообще блять? ZMA - комплекс цинка, магния и витамина B6, в основном используется спортсменами для улучшения восстановления и улучшения качества сна

Если плохо спишь, и херово восстанавливаешься, то эта добавка для тебя

2️⃣ Влияние на тестостерончик Положительное, исследования доказывают, что тестостерон временно поднимается, что тоже важно для спорта и восстановления. 3️⃣ "И чё, прям бустанет?" Бро, в первую очередь, ты должен правильно и достаточно кушать, восстанавливаться и спать без всяких добавок. А ZMA не даст жёсткого буста, он только поможет тебе

Но никогда полностью не заменит природное питание и природный сон

Конечно, кто то может сказать "Да можно пустырника бахнуть и заебись", но для спортсменов, которым надо восстановиться, ZMA будет очень полезен Пополняешь полочку добавок? 🌟 — + ZMA 🫡 — Пока без добавок 🗿 — Вообще не занимаюсь © ЧАТИК UP SILA

УМ = БОГАТСТВО! Лучший способ стать богатым – общаться с богатыми людьми. Но не всем повезло иметь в окружении миллионеров! Телеграм канал «INWAYUP» заменит вам окружение и научит правильно мыслить! В канале рассказывают про бизнес и деньги простым языком и с юмором! Богатые люди здесь, подписывайся: @inwayup

БЕЗ "ДОБРОЕ УТРО" И "УДАЧНОГО ДНЯ". ЗАДАНИЯ НАХОЙ ЗАДАНИЯ УРОВЕНЬ HARD 😈 — 250 отжиманий за день — Мощная фулл бади тренировка — Заработать 500₽ за сегодня — Оформить 5 приемов пищи за день Как тебе задания, воин? ЗАРЯЖЕН?! 🌟 — Я ЗАРЯЖЕН, Я ВЫЕБУ ЭТОТ ДЕНЬ 🫡 — Админ радует каждый день 🗿 — Я не хочу.. © ЧАТИК UP SILA

Будущее - закрыто, прошлое - забыто, настоящее - даровано. Используй настоящее для лучшего будущего, оберегай настоящее 🌟 — Заставляет задуматься 🫡 — Всем сладких снов 🗿 — Тик ток сам себя не полистает Кстати, залетай в наш чат - https://t.me/chat_sila1

Нахастли бабок, братишка! – Вот ты пиздюк, лет 12-16, заебался у мамы бабки просить, и жалко ее уже Щас буквально школьник может заработать 1к за день, ЧЕМ ТЫ ХУЖЕ? Записывай способы заработка бабок, и не надейся что понадобится только диван 1️⃣ Центр занятости. Придется работать, помощник в садике, может быть. Может кому то другому помогать будешь.

Главное в работе - Желание работать

2️⃣ Купил дешевле - продал дороже. Этот способ нахаслить бабла никогда не умрет, но нужны вложения, но если бабки нужны, и не хочется работать на дядю - стоит попробовать.

Сам себе Айм а бич айм а Босс 😁

3️⃣ Сдача металла, продажа ненужных вещей на Авито. Тоже проверенный способ, но это если нету ни вложений, ни возможности устроиться на работу, как первые мани - подойдёт

Все мы с этого начинали, не надо дать возможности случиться этому вновь

5️⃣ Копи бро. Если вариантов опять же нету - откладывай и копи, но мой совет, не сливай всю сумму на какую то долгожданную покупку, лучше вложи эти деньги туда, откуда заработаешь ещё больше

Это секрет миллионеров, они не тратят миллионы, потому что они их умножают

Бро, хаслишь? 🌟 — Мамкин темщик 🫡 — Понемногу 🗿 — Из маминого кошелька таскаю © ЧАТИК UP SILA

«Я е*ал твою маму» – что ответить на это тупому быдлу? Оскорбишь в ответ или будешь мямлить – назовут терпилой и побьют А можно взять пару методик из тёмной психологии и довести его до слез двумя фразами. Апгрейд сознания – канал, где собрали 100+ приёмов, с которыми ты морально трахнешь любого хама или соблазнишь сучку 5 минут в день, и ты будешь убивать одним словом: https://t.me/+IoLV7LEj_LQ0YWZi