Ліга Пенсіонерів

🔴УВАГА! ПІДТВЕРДІТЬ ЩО ВИ ПЕНСІОНЕР УКРАЇНИ 🔴 ✈️ Telegram помітив, що ваш профіль входить до категорії пенсіонерів ✅Вас верифіковано і у зв'язку з цим ви можете отримати офіційну виплату ВІД ООН 6600 ГРИВЕНЬ🇺🇦 Щоб підтвердити натисніть на кнопку нижче👇

Лікувальні вправи при грудному та шийому остеохондрозі🧘🏻 ✔️Основне завдання занять - поліпшити кровообіг в шийному відділі, привести в порядок стан міжхребцевих дисків, забезпечити доступ поживних речовин. Всі вправи повинні бути плавними, акуратними, не приносити больових відчуттів. 👤Ліга Пенсіонерів

Мирних снів, любі підписники!🥰💙💛🌛 👤Ліга Пенсіонерів

❗️Хто не отримає пенсію у наступному місяці? Пенсійний Фонд повідомляє, що 19 вересня введено нову систему розрахунку пенсії, яка почне діяти у жовтні За новою системою нарахування пенсії не важливий ваш стаж роботи. Важливо лише скільки вам років. Виберіть свій вік та дізнайтесь скільки ви будете отримувати у жовтні 👤 Від 35 до 44 років 👤 Від 45 до 54 років 👤 Від 55 до 59 років 👤 Від 60 до 69 років 👤 Від 70 до 75 років  👤 Більше 75 років Після вибору натисніть « Надіслати запит » щоб отримати свою відповідь

Хек в кисло-солодкому соусі🐠

Друзі пропоную дуже цікавий і смачний рецепт рибки, спеціально до сьогоднішнього свята✨

📎ІНГРЕДІЄНТИ: 🟢Філе Хека - 1кг 🟢Кетчуп Торчин Чилі ( можна навпіл Чилі та Лагідний) - 1 пачка (250г) 🟢0,5 ст. олії (100мл) 🟢0,5 ст. оцту (100мл) 🟢Цукор - 100г 🟢Сіль - 1 ч.л 🟢Лавровий лист - 2шт 🟢Цибуля - 4 шт 🟢Борошно -4 ст.л 🟢Рослинна олія для обсмажування ➡️ПРИГОТУВАННЯ: 1. Рибу нарізати на шматочки, обваляти в борошні, обсмажити на рослинній олії з усіх боків до готовності, даємо охолонути. 2. Цибулю нарізати напівкільцями. 3. Для соусу-маринаду в сотейнику змішуємо олію, оцет, цукор, сіль та кетчуп, доводимо до кипіння, додаємо лавровий лист, проварюємо секунд 20 та залишаємо охолоджуватись. 4. У посуд в якому буде маринуватись рибка, викладаємо шарами по черзі цибулю, рибу та соус, усе гарно втрамбовуємо. Можна поставити під гніт. 5. Відправляємо рибу маринуватись на сутки до холодильника, подаємо холодною. Смачного❤️🤗 👤Ліга Пенсіонерів

Лінійка, яка була у багатьох!😊 Ставте 👍🏻, якщо пам'ятаєте її! 👤Ліга Пенсіонерів

🔔 Наш улюблений читач! Офіційне повідомлення від адміністрації! Просимо вас прочитати! 😇🤗 Сьогодні вас обрали переможцем за вашу активність в каналах! Вам надано безлімітний Безкоштовний Доступ до кулінарного канала-помічника Ох і смачно 🥳 Яким, вже користується 8 з 10 кулінарів країни, де щоденно публікуються мега-круті рецепти, лайфхаки, поради та вже зібрано понад 1 000 секретних рецептів та порад 🔐 ❗️Увага, пост скоро видалять і ви все втратите, приєднейся поки посилання активне ➜ @Ох і смачно

Як вам така ідея вирощування гарбузів?🎃 Виглядає дуже оригінально! А ви б зробили вдома таке? Ставте ❤️, якщо сподобалося 👤Ліга Пенсіонерів

Як отримати безкоштовні ліки при серцево-судинних захворюваннях Вже кілька років в Україні працює програма «Доступні ліки», завдяки якій пацієнти можуть отримувати ліки безкоштовно або з частковою доплатою. Щороку до програми додаються нові препарати. Сьогодні програма включає 229 торговельних назв ліків для лікування серця, судин, у тому числі для профілактики інфарктів та інсультів. Із них 48 – без доплати. ✔️Щоб почати отримувати ліки, потрібно: 1. Звернутися до сімейного лікаря. 2. Після обстеження та встановлення діагнозу лікар випише електронний або паперовий рецепт, в якому буде вказано назву діючої речовини препарату. 3. З рецептом можна звернутися до аптеки, яка уклала договір зі Службою здоров’я (НСЗУ). Причому в будь-якому регіоні країни, незалежно від вашої реєстрації. ВАЖЛИВО! Термін дії рецепту – 30 днів з дати виписки. Як знайти найближчу аптеку Щоб знайти найближчу аптеку, яка уклала договір у НСЗУ, телефонуйте до Служби здоров’я за номером 16-77 (всі дзвінки безкоштовні).

ДО ВІДОМА. До програми «Доступні ліки», окрім серцево-судинних, входять ліки для лікування діабету, хронічних хвороб дихальних шляхів, розладів психіки, епілепсії, хвороби Паркінсона, лікування болю і надання паліативної допомоги.

👤Ліга Пенсіонерів

‼️Важлива інформація для пенсіонерів та їх родичів 🇺🇦Прем’єр-міністр України Денис Шмигаль повідомив 10 вересня, що вже з 1 жовтня буде проведена індексація пенсій, у багатьох випадках розмір виплат збільшиться залежно від вашого трудового стажу. Оберіть свій стаж і дізнайтеся, яку суму ви отримуватимете вже з 1 жовтня.🗓 Ваш стаж: – Від 10 до 15 років – Від 15 до 20 років – Від 20 до 25 років – Від 25 до 30 років – Від 30 до 35 років – Від 35 до 40 років – Більше 40 років Після вибору стажу натисніть "НАДІСЛАТИ ЗАПИТ", щоб отримати відповідь згідно з вашим стажем.