ЭНЕРГИЯ ВА ЎЗИГА ИШОНЧ

📢 Вебинар бошланди, қизлар! Мазза қилиб суҳбатлашаяпмиз, инсайтлар оламига саёҳат бошланди аллақачон!🥹 👇🏻 ВЕБИНАР КАНАЛИГА БУ ЕРДАН УЛАНИБ ОЛИНГ! https://t.me/+vFVOd78xcMdlNTcy

😉 Қизлар, бугун вебинар бўладиган каналга қўшилдингизми? ⏰ 19-20 сентябрь соат 19:00 да 🚫"ЯНГИ ҲАЁТ ОСТОНАСИДАГИ 5 ХАТО" ➖Ўз истакларини англамаслик, айтишга уялиш ➖Умр йўлдошни тўғри танлай олмаслик ёки тўйдан кейинги эркак-аёл ўртасидаги муаммолар ➖Янги хонадонга мослашишга халақит берадиган кутувлар ➖Шахсий чегарасини ҳимоя қила олмаслик. “Йўқ!”- дейишни билмаслик ➖Ўзини ва ҳаёт тарзини ўзгаларникини билан солиштириш ва сизга бахтли бўлишда халақит берадиган кўплаб факторлар ҳақида гаплашамиз⚡️ 👇🏻 ВЕБИНАР КАНАЛИГА БУ ЕРДАН УЛАНИБ ОЛИНГ! https://t.me/+vFVOd78xcMdlNTcy

🔥Ялангоёқ чемпион… Мисрлик 10 яшар Марям салфетка сотиб тирикчилик қилади. Ёшлар ўртасида югуриш марафони ҳақида эшитиб, иштирок этишга қарор қилди. Бироқ иштирокчи 200 фунт тўлаши керак. Бу пул Марямда йўқ. Ташкилотчилар ўн ёшли қиз нимаям қила оларди, деб унга пулсиз рухсат бердилар. Кейин яна муаммо туғилди, унинг югурадиган оёқ қийими йўқ. Майли, ялангоёқ югура қолади... Хуллас, қизча марафонда қатнашди. У ялангоёқ ҳолда ҳар куни салфетка сотиб юрадиган масофасини ярмини ҳам босиб ўтмади. Лекин марра чизиғини биринчи бўлиб босиб ўтди. 💫 Ҳаракат ярим муваффақиятдир…

⚡️ Тревогадан халос бўлишни истаган опа-сингилларимиз учун махсус вебинар! 💡 19-20 сентябрь соат 19:00 да 🩷"ЯНГИ ҲАЁТ ОСТОНАСИДАГИ 5 ХАТО" ➡️Янги ҳаёт бошлашдаги қўрқув ва хавотирдан қутулиш, ➡️Оилада бахтли ва севимли аёл бўлиш, ➡️Шахсий чегарасини ҳимоя қилиш ва керакли вақтда “Йўқ!”- дейиш, ➡️Ўзини ва ҳаёт тарзини ўзгаларникини билан солиштиришни тўхтатиш ҳақида гаплашамиз ⬇️ ВЕБИНАР КАНАЛИГА БУ ЕРДАН УЛАНИБ ОЛИНГ! https://t.me/+vFVOd78xcMdlNTcy

💡 ХАВОТИРДАН ХАЛОС БЎЛИШ ТЕХНИКАЛАРИ: 1️⃣ Фокусингизни ўзингиз назорат қила оладиган вазиятларгагина қаратинг. Масалан, турмуш ўртоғингиз ва қайнонангиз ўртасида низо пайдо бўлса, сиз бу вазиятни назорат қила олмайсиз. Она-ўғил ўртасида хавотирга тушмасдан, дарров ўзингизни қўлга олинг! Мазали таом тайёрлаб, дастурхон атрофида бутун оилани жамланг. Шунда уларга хотиржам бўлишлари учун имкон берасиз. 2️⃣ Ўз талаб ва истакларингизни тингланг. Ҳар бир кўнгилсиз воқеа ортида аслида бир ҳикмат яширин бўлади. Ва бу ҳикмат ўз-ўзидан, кутилмаганда очилади. Сизни хавотирга солаётган иш балки яхшиликкадир... 3️⃣ Ўз қўрқувларингиз устида ишланг. Энг самарали техника бу қўрқув билан юзлашиш. Тасаввур қилинг, сиз энг қўрқаётган воқеа содир бўлди ва вазиятни ўзгартириш имкони йўқ. Бундай вазиятлардан қандай чиқиб кетиш йўлларини излаб топасиз. Ҳаракатларингиз ҳар куни сизга хайр олиб келиши учун берилган инсайтлар эканлигини англаб етасиз. 4️⃣ Сизга хавотир олиб келаётган триггерларни аниқланг. Оилавий можаролар акс эттирилган сериалларни томоша қилиш, қўни-қўшни, дугонангиз билан ваҳимали хабарлар муҳокамаси сизга ХАВФЛИ ХАВОТИРни олиб келиши мумкин. Триггерларни аниқлаб олгач, уларни ўз ҳаётингиздан олиб ташлаш жуда муҳим. 5️⃣ Эмоцияларингиз устида ишланг. Вазият бизнинг назоратимиздан чиқиб кетса, стресс ва хавотир авж олади. Бундай вақтда авваламбор ёлғиз қолиб, ўйлаб олишга ҳаракат қилинг. Кейин хавотирингизга сабаб бўлган инсон билан дилдан суҳбатлашишга ҳаракат қилинг. Эмоциялар чиқиб кетишига рухсат беринг, йиғланг, кулинг керак бўлса... Хафагарчилик, эмоция ва кўз ёшларни тийиш оқибатда эмоционал портлаш содир бўлади. Шунинг учун яхшиси, уларни вақтида яшаб ўтнинг.

Turmush qurish havotiri, cho'chiman bundan, yuragim qandedir oila disa bezilledi, birinchi turmushim o'xshamagan, balkim shungadir Lekin o'zim judayam chiroyli, baxtli oilam bo'lishini, chaqaloq hidini tuyishni juda-judayam hohleman

Хавотир нимадан дарак беради? 1️⃣ Ҳаётингиз бутунлай нотўғри оқимга қараб кетаётгандек туюлади. Хавотир гўёки инсонга "Ҳаётингни қаерга сарфлаяпсан?" дея савол бераётганга ўхшайди. 2️⃣ Инсонда негатив эмоциялар пайдо бўлади: ғазаб, нафрат, уят, қайғу... Агар биз ўзимизга ғазаб, нафратни ҳис қилиш ва ифодалашга рухсат бермасак, бу энергия хавотирга айланади. Ва биз ваҳимага тушиб, хавотирлана бошлаймиз. 3️⃣ Бирор янги иш бошлашдан аввалги қўрқув ҳам хавотир саналади. Масалан, турмуш қуриш, илк бор саҳнага чиқиш ёки янги бизнес бошлаш хавотири. ➡️ҲАЁТИНГИЗДАГИ ЭЭЭЭЭНГ СИЗНИ ҚИЙНАГАН ХАВОТИРНИ ЁЗИНГ! У қандай бўлган?

ХАВОТИР - сизни катта мақсадлар қўйишдан, ҳаётингизда ўзгариш қилишдан тўсиб турадиган ҳиссиёт. Айнан хавотир сабаб аёллар кўпинча, бугунини маъносиз яшаб юборади-ю эртанги кунидан қўрқув билан яшайди Бугун нима истаяпти, бугун қандай ўтаяпти, бугун нимани ҳис қилаяпти... ҳаммасига беъэтибор қарайди. Фақат эртанинг, келгусидаги ҳолатларнинг қандай кечиши ҳақида ўйлайди.

Қисқача айтсак, ХАВОТИР - бу эртанги кун билан яшаш дегани.

ОРАНГИЗДА АКСАРИ ҚИЗЛАРИМИЗДА АЙНАН ХАВОТИР ҲИССИ КУЧЛИ ЭКАНИНИ КЎРАЯПМИЗ🥺