MONTER

Перестать быть прыщавым 😬

Прыщи — не только проблемы с кожей,но и как следствие источник твои комплексов на счет твоей внешности.

Даю тебе 3 ахуенных способа,которые помогли лично мне избавиться от прыщей. 1️⃣ Питание. Всегда придерживайся правильного питания,хавай больше фруктов,овощей. Поддерживай баланс во всем. Особое внимание удели рыбе,орехам и мясу — это не только делитнет твои прыщи,но и поможет набрать массу. 2️⃣ Стресс. Максимально избегай источником раздражения,будь это ссора с кем то или жеская каточка в доте. Можешь записаться в зал что бы было меньше стресса в твоей жизни. 3️⃣ Уход за кожей. Ежедневно умывайся очищающим средством,да и в общем соблюдай базовую гигиену. Совет от монтера: Не используй все средства подняд, подбери 2-3 средства под свой тип кожи,и пользуйся на здоровье. А у тебя есть прыщи? 🔥 - Нет,я чистый как попка младенца. 😡 - Да,но избавляюсь от этого.

Надень это в качалку 🌟

Одежда для зала должна быть такой же удобной, как коронные трусы, так что выбирай её с умом.

Рассказываю о том, как одеться на треню, чтобы не выглядеть, как бомж: 1️⃣ Шорты. Шорты это база всех баз, бери обязательно из хлопка, а то в синтетике ты ахуеешь. Также не забывай про длину, они должны быть чуть ниже колена. 2️⃣ Футболка или майка. Не обязательно брать и то и те другое, отдай предпочтение тому в чем тебе больше комфортно. Мне вот по кайфу в майке, она подчеркивает плечи. 3️⃣ Кроссовки. Какие то моднявые кеды, туфли, валенки — нахуй. Твоя нога должна быть в комфорте. Мой совет, возьми обычные спортивные кроссовки с амартизирующей подошвой. А ты как ходишь в зал? 🔥 — Что попадется, то и накину ❤️ — Всё, как по списку

Доброе утром чемпионы 😫 Готовы к сегодняшнему разъебу мира? ❤️ — Полный газ

MONTER ВОЗВРАЩАЕТСЯ ✍️

Началась осень,учеба,но я готов разъебывать своим контентом вас дальше!

⚫️Проголосуйте в опросе ниже,что бы вы хотели видеть в канале.

че вы епт, поотписывались все нахуй, да?

пиздец, проебали чето

ДОБРОЕ УТРО

Стремись наверх, это реально тебе нужно

Наставление на сегодня: не слушай тех, чью жизнь ты не хочешь жить.

ГАЙД НА ПЕРВОЕ СВИДАНИЕ Сегодня разберём вопрос от подписчика, как подготовиться к первому свиданию. 1️⃣ Выбор одежды

Трусы не забудь.

Выбирай одежду, которая будет соответствовать месту вашего свидания. Если это место очень приличное, то надевай костюм, а если не совсем, то можно нацепить что-то базовое из гардероба. 2️⃣ Будь собой

Не будь тем, кем не являешься

Не нужно пиздеть, что ты там какой-то бизнесмен или ещё что-то, девушки легко это раскусывают. Ничего не будет лучше искренности в человеке, поэтому оставайся собой, так вы друг друга лучше узнаете. 3️⃣ Не ставь больших ожиданий

Это не ракетка Тамаева — это жизнь

Первое свидание — это возможность узнать друг друга, но не стоит ожидать, что всё пройдет хорошо. Поэтому будь готов к любым исходам свидания. Нормально подготовил или хуйни наговорил? ✍️

БРОСАЙ ЭЛЕКТРОНКИ

Самая любимая штука среди молодёжи — электронные пиписьки

Сегодня я тебе расскажу, как бросить курить этот жирнейший блант. 1️⃣ Постепенное уменьшение

Твой организм ахуеет с тебя, если ты просто с ничего обломаешь весь кайф

Просто уменьшай количество тяжек элетронной сиги или уменьшай количество залитой жижи. Самое лучший совет, который мне помог бросить курить — ставить будильник каждые два часа и когда он только прозвенел можно сделать несколько тяг. И так постепенно увеличивать интервалы времени. 2️⃣ Заменители

А как заменить свой новый скин на лёгкие?

Замени вэйп на что-то похожее, но полезное, например: леденецы, хуй, жвачка, конфеты и тому подобное. 3️⃣ Новая привычка

База среди новых привычек — спорт

Вместо курения заведи новую привычку, как спорт. С помощью новых привычек тебе будет легче переносить бросание курения. Признайся, захотелось сделать смачную тяпу после этого поста?