Тело мечты | Похудение

Вкусные добавки к творогу 🪼 🪼Груша + мёд + кокосовая стружка. 🪼Банан + орешки. 🪼Кефир + клубника. 🪼Йогурт + ананас + малина. 🪼Сметана + цедра апельсина + миндаль. 🪼Йогурт + смородина / голубика + малина.

Здоровый рацион на 1400 ккал🐸

⭐️Мощный сет для плоского живота

Избавляемся от живота🥰

Тяжело учиться? Получаешь плохие оценки?↩️ Меня зовут Оля, и я сделала канал, где помогаю девочкам справиться с выгоранием от учёбы и делюсь подсказками по упрощению школьной жизни! 📚Пишу для вас полезные гайды на школу и учёбу: Оля о школе

Калорийность самых распространенных видов сыров🐸

Тренировка ягодиц дома с резиной ⭐️

⚡️Люди с маленьким словарным запасом никому не интересны! С ними не о чём говорить и они склонны вставлять мат через каждое слово. Чтобы сделать из своего лексикона - нескончаемую бездну, подписывайся на канал "Говорнички". Там ты узнаешь тысячи новых интересных слов и выражений, с которыми сможешь поддержать разговор на любую тему. 🔥Пусть лексикон станет твоей изюминкой, подписывайся: @govornichki

🏋️‍♀️Пилатес, который заменит вам кардио