Доктор СОКОЛОВ ❤️

Убираем боль в коленях и снимаем отёчность ног! 👍 Доктор СОКОЛОВ❤️

Зелень – единственный вид пищи, содержащий абсолютно все питательные вещества, необходимые человеку. Зелёные растения содержат белок в форме отдельных аминокислот, причём нашему организму такие аминокислоты использовать легче, чем сложные животные белки. В отличие от животных протеинов, белки зелени не приводят к возникновению рака. Клетчатка. Зелень в большом количестве содержит нерастворимую клетчатку, которая впитывает токсины толстого кишечника как губка. Без нее полное очищение кишечника почти невозможно, если возможно вообще. Хлорофилл - профилактика и лечение рака. Более 75 лет назад Отто Уарбург получил Нобелевскую премию, открыв, что рак вызывается ослабленным клеточным дыханием, когда клеткам не хватает кислорода. Зелень богата хлорофиллом. Хлорофилл богат кислородом. Доктор СОКОЛОВ❤️

Убираем головную боль с помощью мячика 👍 Доктор СОКОЛОВ❤️

Ароматические масла и их свойства 😌 ▫️Болеутоляющие - ромашка, каяпут, розмарин, бергамот, мята. ▫️Антидепрессанты - бергамот, базилик, жасмин, ромашка, лаванда. ▫️Антисептики - можжевельник, эвкалипт, розмарин, лимон, бергамот. ▫️Облегчающие дыхание - кедр, базилик, фенхель, эвкалипт, лаванда, иссоп, сандал. ▫️Понижающие давление - лаванда, герань, иланг-иланг, мелисса. ▫️Успокаивающие - нероли, майоран, сандал, иланг-иланг. Доктор СОКОЛОВ❤️

Древняя техника «Квадратное дыхание» для снятия стресса 👍 Вдох - 4 секунды Задержка - 4 секунды Выдох - 4 секунды Задержка - 4 секунды Доктор СОКОЛОВ❤️

Кукурузная каша – лучший помощник для крепкого здоровья! 👇 🔸 В первую очередь, за счет высокого содержания клетчатки, кукурузная каша способствует нормализации пищеварения, улучшению всасывания в кишечнике необходимых полезных веществ. 🔸 Важный момент заключается в том, что в составе кукурузной крупы нет глютена, за счет чего она может вводиться в рацион больных целиакией. 🔸 Регулярное употребление этого блюда также способствует улучшению состояния кожных покровов, волос и ногтей. ‼️ Было доказано, что введение в рацион кукурузной каши оказывает благоприятное влияние на иммунную систему. Доктор СОКОЛОВ❤️

Клинический анализ крови - это элементарный анализ, дающий нам много информации 👍 Доктор СОКОЛОВ❤️

Черешня полезна при заболеваниях суставов 👇 Боль в суставах может возникать из-за накопления мочевой кислоты, что приводит к воспалению и отекам. Черешня помогает нормализовать уровень кислоты. Также черешня содержит салициловую кислоту, которая обладает обезболивающим действием. Поэтому людям, у которых возникают болевые ощущения в суставах или диагностированы артрит или подагра, стоит добавить ягоды в свой рацион. Доктор СОКОЛОВ❤️

Лимфодренажная тренировка на каждый день 👆 Доктор СОКОЛОВ❤️

💤 Укрепляйте сон с помощью грецких орехов 💤 Грецкие орехи не только вкусны, но и полезны для вашего сна! Они содержат триптофан — аминокислоту, необходимую для производства серотонина и мелатонина, гормонов, ответственных за регуляцию сна. Кроме того, орехи содержат мелатонин напрямую, помогая вашему организму поддерживать нормальный цикл сна и бодрствования. И не забывайте о магнии, который также присутствует в грецких орехах и способствует здоровому сну! Доктор СОКОЛОВ❤️