Простая Психология

Как понять в чем смысл вашей жизни? На самом же деле смысл жизни в самой жизни. И только своими усилиями каждый человек может эту жизнь создать. Если вам кажется, что смысл жизни потерян, то придется что то менять и находить новые ориентиры. Постарайтесь проанализировать: что конкретно вас радует? Что приносит счастье именно вам? Какие вещи дарят покой и радость?

Как за секунду остановить негативный поток мыслей в голове Если вас беспокоят тревожные мысли которые вы прокручиваете в сотый раз, то существует такой метод. Заведите будильник. Если вы находитесь в голове, следует ставить будильник каждый час или чаще. Он будет останавливать активный мыслительный процесс, и человеку в это время надо принудительно, целенаправленно попытаться ощутить потребности своего тела и понять свои эмоции. Простая Психология 😁

Проходим очередной тест) Жду ваши ответы в комментариях 👇

Как перестать смущаться: вместе преодолеваем застенчивость 👉 Фиксируйте проявления застенчивости. Описывайте ситуации, в которых вы ощущаете застенчивость, и ваши эмоции. Проанализируйте, какие решения вы приняли, а какие испугались принимать. Просмотрев все это, вы выявите свои триггеры. 👉 Повышайте самооценку. Работайте над тем, чтобы видеть в себе положительные черты, сильные стороны и концентрироваться на этом. О том, как поднять свою самооценку мы уже обсуждали здесь, а также рассказывали о шикарной технике. 👉 Работайте с тревогой. Тревога, которую вы чувствуете в компании малознакомых людей, полезна, но зацикливаясь на этом, вы мучаете себя и боитесь сказать слово. О том как справиться с тревогой мы говорили здесь. 👉 Расширяйте социальные связи. Знакомьтесь на улице, в магазине, беседуйте с кем то в перерыве на работе, находите людей по своим интересам, ходите в кружки, выступайте на публике. Все это значительно помогает побороть застенчивость. Простая Психология ☺️

Фильмы которые вдохновляют на изменения в жизни 📈 👉 «Одержимость» (2014). Молодой барабанщик мечтает стать великим и успешным, а вся картина показывает отношения между учителем и учеником. 👉 «Мирный воин» (2006). Молодому гимнасту пророчили блестящую карьеру, но все разрушилось после травмы. Однако герою важно научиться жить с этим. Приятного просмотра)

А какой кофе ты? ☕️ Пиши в комментариях👇 и спокойной ночи) 💤

«Мужские» поступки которые выдают низкую самооценку ➡️ Придираться к тем, кто не может ответить ➡️ Чрезмерно критиковать других ➡️ Давать непрошенные советы ➡️ Тревожиться на пустом месте ➡️ Легко отказываться от своих целей ➡️ Не хотеть общаться с другими людьми ➡️ Не хотеть принимать решений Узнавай окружающих с Простой Психологией 👍

НАЧНИ СЕБЯ УВАЖАТЬ Хватит постоянно унижаться перед мужчинами, они нас не ценят. Если не хочешь, чтобы мужчина изменял Читай этот канал. Помогает с отношениями: ✔Как доминировать в спорах? ✔Как стать уверенной и желанной? ✔Как вернуть страсть в отношения? ✔Как полюбить себя и раскрыть женскую силу? Подпишись, всего 5 минут чтения канала заменяют 20 сеансов у психолога ⬇️⬇️⬇️

Как удерживать внимание собеседника? Действенные методы 👉 Поддерживайте зрительный контакт 👉 Активно слушайте собеседника (кивайте, коротко поддерживайте и т.д) 👉 Обращайтесь к собеседнику по имени 👉 Старайтесь быть на одной волне (по интонации и настроению подстраиваетесь под собеседника) 👉 Используйте юмор 👉 Меняйте активность (если сидите на лавочке предложите собеседнику пройти и т.д) Общайтесь вместе с Простой Психологией 😄

Подробнее о том, что такое СДВГ 👉 здесь А в комментариях ждём ваших результатов 🎉