Основи Здоров’я

Чи можна дивитись на яскраве сонце 👀 🌞 Відповідь проста - Не можна в жодному разі! Дивитися на сонці вкрай небезпечно, тому що в сітківці очей відсутні болючі рецептори. 🌞 Тобто ви навіть не відчуєте, коли відбудеться пошкодження. Усього за кілька секунд клітини будуть незворотно знищені. 🌞 Сонце випромінює інфрачервоні та ультрафіолетові промені, які потрапляють на сітківку очей. І саме в ній є область дуже чутливих клітин, яка називається «жовта пляма» – місце найбільшої гостроти зору. Поразка цієї зони призведе до його значного погіршення. Основи Здоров’я

Які є найкращі замінники цукру🔝 🍯 Мед Мед має природний солодкий смак і містить корисні антиоксиданти та фітонутрієнти. Ви можете додавати мед до кави, чаю, смузі або використовувати його у приготуванні страв. 🥥 Кокосовий цукор Цей природний цукор отримується з квітів кокосової пальми. Він має низький глікемічний індекс, що означає, що він не підвищує рівень цукру в крові так швидко, як білий цукор. Використовуйте його у випічці, напоях або як солодкий додаток до каш або йогурту. Основи Здоров’я

Що станеться, якщо щодня споживати гіркий шоколад 🍫 Науково доведено, що регулярне споживання невеликої кількості гіркого шоколаду значно знижує ризик виникнення хвороби Альцгеймера. 👩🏼‍⚕️ Однак, як відомо, навіть найкорисніші продукти не рекомендуються для всіх. У шоколаді міститься кофеїн, який може підвищувати артеріальний тиск, і 40 грамів гіркого шоколаду приблизно еквівалентні одній чашці міцної кави. Основи Здоров’я

Чому корисно їсти огірки🤔 🔸 Зволожують організм Огірки складаються з більшої частки води, що робить їх чудовим засобом зволоження. Вони допомагають підтримувати гідратацію організму, особливо влітку або під час фізичних навантажень. 🔸 Низькокалорійність Огірки є низькокалорійним продуктом, що робить їх відмінним вибором для тих, хто прагне зберегти нормальну вагу. Вони містять мало калорій, але насичують організм корисними поживними речовинами. Основи Здоров’я

Імбир від нудоти 🤢 🫚 У імбиру є протиблювотні властивості. Можете з'їсти невеликий шматочок свіжого або зацукрованого імбиру, випити імбирний чай або розсмоктати льодяник. Основи Здоров’я

Ηapoдний рецепт, що поліпшує функції суглобів ✅ 🧄 Очистіть 300-400 грамів часнику, пропустіть його через м'ясорубку, покладіть у літрову банку і залийте хорошою нерафінованою олією. Витримуйте 2 тижні в темному місці, щодня перемішуючи вміст. Πолучіть часникову олію. Проціджуйте її через 3-4 шари марлі. 🧄 Спосіб застосування: втираєте в хворе місце (наприклад, поперек за остеохондрозу або суглоби за артрозу). Ηaкриваєте поліетиленом і теплим шарфом на ніч. Уже з перших днів відчуєте полегшення, відновлення рухливості та зменшення болю. Κуpc два місяці. 🩸Часник поліпшує кровообіг у ділянці хворого суглоба, тим самим сприяючи відновленню його функцій. Основи Здоров’я

Користь медової води 🍯 🔸 Нормалізується травлення Покращується робота всіх ланок шлунково-кишкового тракту. 🔸 Підвищується імунітет Минають хронічні нежиті, бронхіти, розріджується і виходить слиз із легень (природним шляхом - через кишечник). 🔸 Усі види паразитів у ШКТ перестають розмножуватися. ✅ Як приготувати медову воду: 1 чайну ложку меду розвести в склянці сирої води. Отримуємо 30% розчин меду, який за складом ідентичний плазмі крові. Мед у сирій воді формує кластерні зв'язки, що підвищує її цілющі властивості. Основи Здоров’я

Чому не всі можуть споживати авокадо?🧐 Авокадо може несправно засвоюватися організмом, а навіть призводити до перевантаження імунної системи, викликаючи алергічну реакцію. 🥑 Признаками алергії, за словами фахівців, можуть бути свербіж, висипка, набряк рота або горла. Ця реакція часто спостерігається в людей, які мають алергію на цитрусові або латекс. 🥑 Для людей із проблемами ожиріння слід вживати авокадо з обережністю, так як висока кількість жиру може погіршити це становище. Основи Здоров’я

Як дізнатися по запаху людини про хворобу?😷 Ставте 👍, якщо Вам була корисна ця інформація. Основи Здоров’я

Що не можна їсти при підвищеному холестерині ❌ 🐔 Продукти тваринного походження Особливо жирне м'ясо, вершки, вершкове масло, яєчні жовтки, ікру. 🥃 Продукти, що змушують напружено працювати печінку Алкоголь, консерви, ковбаси та фастфуд. 🥥 Пальмова та кокосова олія Ці речовини містять велику кількість "шкідливого" холестерину. Входять до складу різних кондитерських виробів, морозива та випічки. Основи Здоров’я